जब वजन कम करने की बात आती है, तो बहुत से लोग मानते हैं कि असीमित मात्रा में स्वस्थ भोजन…
छवि स्रोत : FREEPIK जानें कि स्वस्थ शरीर के लिए आपको प्रतिदिन कितनी कैलोरी की आवश्यकता है। शहरों में रहने…
छवि स्रोत: FREEPIK यहां बताया गया है कि वजन घटाने के लिए पोषण कैलोरी से अधिक महत्वपूर्ण है। दुनिया अंतर्राष्ट्रीय…
छवि स्रोत: FREEPIK कार्डियो बनाम वेट ट्रेनिंग: जानिए मोटापा घटाने के लिए क्या बेहतर है प्रभावी वसा हानि रणनीतियों की…
कितने काजू कतलीक्या आप त्योहारी सीजन के दौरान अंत में हैं? इसका उत्तर एक दिन में पाँच से लेकर एक…
अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी के साथ करना बहुत से लोगों के लिए एक आवश्यकता है, विशेष रूप…
आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रतिदिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी बर्न करने की आवश्यकता…
देवी दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखकर चैत्र नवरात्रि का व्रत किया जाता है। नवरात्रि के नौ दिनों…
नवरात्रि का शुभ अवसर उपवास करके और उस अतिरिक्त फ्लैब को खोकर फिट होने का सही अवसर है। लेकिन गहरे…
किलो कम करना एक थकाऊ काम है। अपने डाइट प्लान में बदलाव करने से लेकर वर्कआउट रिजीम शुरू करने तक,…