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4 वार्म-अप व्यायाम हर महिला को वजन उठाने से पहले करना चाहिए
आपके द्वारा किए जा रहे लिफ्टों की तुलना में एरोबिक व्यायाम चुनेंवार्मअप अभ्यासों के प्रकार और तीव्रता को प्रत्येक भारोत्तोलन अभ्यास में उपयोग...
दिल को स्वस्थ रखने के लिए 5 नॉन-कार्डियो वर्कआउट | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.
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कार्डियो बनाम भारोत्तोलन: वजन कम करने का बेहतर तरीका कौन सा है?
बहुत से लोग जिन्होंने अपना वजन कम करने का निर्णय लिया है, उन्हें इस उलझन भरे निर्णय का सामना करना पड़ता है कि...
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