कसरत युक्तियाँ

गर्मी का मौसम है और आप इन 5 आवश्यक कसरत युक्तियों को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं

हर किसी को स्वस्थ रहने के लिए रोजाना व्यायाम करना बेहद जरूरी है। हालांकि, जिम जाना या घर पर व्यायाम…

2 years ago

फिट फिजिक के लिए आपको करने चाहिए 10 कैलिस्थेनिक्स एक्सरसाइज

स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि जरूरी है। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें कोई भी आजमा…

3 years ago

जब हम व्यायाम नहीं करते हैं तो हमारे शरीर का क्या होता है | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

जबकि हम सुरक्षित रूप से सहमत हो सकते हैं कि कुछ जीवनशैली की आदतें हैं (शराब पीने, धूम्रपान करने, अत्यधिक…

3 years ago