Tag: कसरत करना

विशेष: एक चुनौतीपूर्ण कसरत के बाद जिम की चोटों को कैसे प्रबंधित करें – विशेषज्ञ सुझावों की जाँच करें

दैनिक कसरत: एक लेग डे के अगले दिन हमारी मांसपेशियां दर्द में रोती हैं, या जब हम अपनी सुबह की दौड़ में आमतौर...

दीपिका पादुकोण के ऑस्कर 2023 ग्लो का राज

दीपिका सच्चे नीले लक्ष्य हैं और इस तथ्य से इनकार नहीं किया जा सकता है। (तस्वीरें: इंस्टाग्राम)दीपिका अपनी कला के प्रति अपने...

कुछ शारीरिक फिटनेस प्रेरणा लें। साभार: बर्थडे गर्ल जान्हवी कपूर

आखरी अपडेट: 06 मार्च, 2023, 07:00 ISTहैप्पी बर्थडे जान्हवी कपूर: शारीरिक फिटनेस पर बहुत ध्यान दिया जाता है और सभी अच्छे कारणों से।...

दोपहर में कसरत करने से लोग लंबी उम्र जीते हैं, अध्ययन का दावा – टाइम्स ऑफ इंडिया

जो लोग जल्दी नहीं उठ सकते लेकिन दोपहर के भोजन के समय व्यायाम करते हैं वे जश्न मना सकते हैं! एक नए...

चलना, प्राणायाम से प्रसवोत्तर योग: नई माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण कसरत दिनचर्या

सोनाली सहगल ने साझा किया कि कैसे सब कुछ खाएं और फिर भी एब्स हों

अपने फिटनेस के लक्ष्यों को हासिल करने के लिए अक्सर लोग अपनी पसंदीदा खाने की चीजों को खाने से बचते हैं। और...

यदि आप एक वर्चुअल फिटनेस बिगिनर हैं तो अपने वर्कआउट को नेल करने के लिए 5 टिप्स

इन दिनों अधिक से अधिक बार, हम गेमिंग और व्यायाम को शामिल कर सकते हैं। यदि आपने पहले ही ध्यान नहीं दिया...

अपने 40 और 50 के दशक में जिम करते समय अपने तनाव के स्तर, सहनशक्ति और चिकित्सा इतिहास से सावधान रहें: डॉक्टर – टाइम्स...

टीवी अभिनेता सिद्धांत वीर सूर्यवंशी (46) की अचानक दिल का दौरा पड़ने से मौत ने उद्योग और प्रशंसकों को समान रूप से झकझोर...

दिल को स्वस्थ रखने के लिए 5 नॉन-कार्डियो वर्कआउट | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

जब हम कार्डियो कहते हैं, तो हम अक्सर दौड़ने या साइकिल चलाने के बारे में सोचते हैं। जबकि इस प्रकार के व्यायाम...

वजन घटाना: घर पर आजमाएं ये असरदार फैट बर्निंग ड्रिंक्स रेसिपी | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि वजन के पैमाने पर परिणाम रातों-रात...

पेट की चर्बी कम करने और उम्र को कम करने के लिए 5 बेहतरीन उपकरण व्यायाम | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

जब हम व्यायाम करते हैं, तो हम न केवल खुद का एक पतला संस्करण बन जाते हैं, हम ताकत भी प्राप्त कर रहे...

जिद्दी निचले पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए छह अद्भुत व्यायाम

यह निश्चित रूप से सच है कि पेट के निचले हिस्से की चर्बी कम करना एक चुनौती हो सकती है जिसे बहुत से...

फिट रहने के लिए 4 बातों का ध्यान रखें 40

फिटनेस में उम्र की कोई पाबंदी नहीं है। हालांकि, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे हमारे शरीर में बदलाव आता है, इसलिए...

जेनिफर एनिस्टन की 15-15-15 कसरत योजना क्या है

जब फिटनेस और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने की बात आती है तो हस्तियां हमेशा सबसे आगे रही हैं (छवि: शटरस्टॉक)हाल ही में,...

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कभी खुद की आवाज से परेशान थी हीरोइन, मिला स्टारडम से करण जौहर ने बदल दी जिंदगी

300 करोड़ के पार ‘धुरंधर 2’, रणवीर सिंह की फिल्म ने दूसरे दिन बनाया KGF 2 का रिकॉर्ड

सितार वादक ऋषभ रिखीराम शर्मा के मुंबई शो में नजर आईं दीपिका पादुकोण; वीडियो वायरल हो गया