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10 प्राकृतिक और प्रभावी खाद्य पदार्थ जो कब्ज को दूर करने और पाचन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं

कब्ज एक सामान्य पाचन मुद्दा है कि बहुत से लोग कम फाइबर सेवन, निर्जलीकरण, शारीरिक गतिविधि की कमी या तनाव जैसे कारकों के...

कब्ज के लिए बेहतर क्या है – रोटी या चावल? आहार विशेषज्ञ भ्रम को साफ करता है

आखरी अपडेट:23 जून, 2025, 17:26 ISTडाइटिशियन प्राची छाबड़ा के अनुसार, गेहूं से बने रोटिस या ज्वार और बाजरा जैसे बाजरा को प्राकृतिक आहार...

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