Tag: एरोबिक्स

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हृदय स्वास्थ्य के लिए सूर्य नमस्कार: सूर्य नमस्कार के साथ योग और एरोबिक्स के लाभ प्राप्त करें

योग, खास तौर पर सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) को शामिल करना एरोबिक व्यायाम और हृदय के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक...

इसे हटाएं! प्रति सप्ताह ढाई घंटे एरोबिक व्यायाम से लीवर की चर्बी घटती है: अध्ययन

पेन स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसिन के नए शोध के अनुसार, अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग द्वारा सुझाए गए प्रति सप्ताह मध्यम से...

अध्ययन मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए सर्वोत्तम कसरत ढूंढता है; लेकिन अतिभोग अच्छा नहीं हो सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

अवसाद से निपटने के तरीकों पर एक शोध अध्ययन से पता चला है कि जो लोग टीम स्पोर्ट्स, साइकिलिंग, एरोबिक्स या रोजाना जिम...

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