छवि स्रोत: FREEPIK वर्ष 2023: 2023 के शीर्ष 5 वजन घटाने के रुझान जैसे-जैसे 2023 शालीनता से समाप्त हो रहा…
छवि स्रोत: FREEPIK कार्डियो बनाम वेट ट्रेनिंग: जानिए मोटापा घटाने के लिए क्या बेहतर है प्रभावी वसा हानि रणनीतियों की…
उम्र बढ़ना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन कुछ दैनिक आदतें हैं जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें युवा…
वजन घटाने के लिए 30-30-30 नियम एक अवधारणा है जिसने फिटनेस और स्वास्थ्य समुदाय में लोकप्रियता हासिल की है। यह…
अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और समग्र कल्याण की भावना को अपनाएंत्योहारी सीज़न निस्संदेह आनंद का समय है, लेकिन यह…
हाल के आँकड़ों के अनुसार, दिल के दौरे के 40% पीड़ित 40 वर्ष से कम उम्र के हैं, जो एक…
हालाँकि, अध्ययन से पता चला है कि शाम के प्रकारों में सुबह के प्रकारों की तुलना में मरने का थोड़ा…
आंशिक डिजिटल डिटॉक्स के अपने फायदे हैं, यह हमें अधिक शांत और संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है, हमारी…
छवि स्रोत: फ्रीपिक अपनी दौड़ने की यात्रा शुरू कर रहे हैं? दौड़ना स्वास्थ्य की दृष्टि से कई प्रकार से लाभकारी…
यह जानने के बावजूद कि किसी विशेष स्थान पर पूरे दिन बैठने से हमारे स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है,…