आखरी अपडेट:06 नवंबर, 2024, 21:49 ISTअपनी अंतरात्मा पर भरोसा रखें और समय पर चिकित्सकीय राय लें; इसके अलावा, जांच कराने…
जब नेतृत्व करने की बात आती है स्वस्थ जीवन शैलीअक्षय कुमार इसका जीता जागता उदाहरण हैं अनुशासन और प्रतिबद्धता. 57…
आखरी अपडेट:30 अक्टूबर, 2024, 13:14 ISTराजहंस मुद्रा में एक पैर पर खड़े होकर दूसरे पैर को ऊपर उठाना शामिल है,…
आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2024, 17:33 ISTयह कम प्रभाव वाला व्यायाम वजन को नियंत्रित करने, तनाव के स्तर को कम करने…
विश्राम और विषहरण को बढ़ाने के लिए प्रत्येक मुद्रा के दौरान गहरी, सचेतन श्वास पर ध्यान केंद्रित करें।किडनी और लीवर…
पिलेट्स एक सौम्य लेकिन शक्तिशाली वर्कआउट है जो शरीर की टोनिंग और कोर ताकत को बढ़ाने पर केंद्रित है (जान्हवी…
छवि स्रोत: FREEPIK जानिए प्रतिदिन कितने कदम चलना सेहत के लिए अच्छा है। सबसे आसान व्यायाम अगर कोई है तो…
यदि बच्चों में कफोसिस का उपचार न किया जाए तो जीवन की गुणवत्ता खराब हो सकती हैजब वक्र 50 डिग्री…
हम मानसून के मौसम में हैं, लगातार उमस भरी परिस्थितियों और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से जूझ रहे हैं। अगर आप…
छवि स्रोत : सोशल 5×5 वर्कआउट प्लान के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए, वह यहां है अगर…