आहार | News India24

कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय: अपने कोलेस्ट्रॉल को स्वाभाविक रूप से कम करने के 5 तरीके

यह निश्चित रूप से कहना आसान है और पालन करना कठिन है, लेकिन फिर कड़ी मेहनत इसके लायक है, और उच्च कोलेस्ट्रॉल के...

वजन कम करना: कैलोरी की कमी को पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए आसान टिप्स | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रतिदिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी बर्न करने की आवश्यकता होती है। ...

फिट रहने के लिए 4 बातों का ध्यान रखें 40

फिटनेस में उम्र की कोई पाबंदी नहीं है। हालांकि, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे हमारे शरीर में बदलाव आता है, इसलिए...

उच्च कोलेस्ट्रॉल भोजन: उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को रोकने के लिए खाने के लिए 5 खाद्य पदार्थ

स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए हमारे शरीर को कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय रोगों जैसी गंभीर...

अपने आहार में फाइबर बढ़ाने के 5 स्वस्थ तरीके

स्वस्थ रहने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके आहार में सभी पोषक तत्वों का उचित अनुपात हो। ...

बेहतर आंत स्वास्थ्य कैसे प्राप्त करें? इन फ़ूड कॉम्बिनेशन से बचें

चूंकि यह पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और अपशिष्ट को समाप्त करता है, पाचन तंत्र या आपकी आंत, आपके स्वास्थ्य के लिए...

अपने स्वस्थ आहार के अनुरूप रहने के लिए इन युक्तियों को शामिल करें

जब कोई व्यक्ति अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट को कम कर देता है और उन्हें वसा से बदल देता है, तो शरीर अलग तरह...

वजन घटाना: केट मिडलटन ने अतिरिक्त वजन कम करने के लिए इस आहार का पालन किया! पता करें कि क्या आप भी कर...

इसमें कोई संदेह नहीं है कि डचेस ऑफ कैम्ब्रिज बहुत सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है। देशों के दौरे से लेकर...

नवीनतम आहार प्रवृत्तियों के प्रशंसक? यह न सिर्फ आपके वजन को प्रभावित कर सकता है

एक नए अध्ययन के अनुसार, यूनिसा के शोधकर्ताओं ने लोकप्रिय आहारों की सामर्थ्य का मूल्यांकन किया है, उनकी तुलना ऑस्ट्रेलियाई गाइड टू हेल्थ...

गुर्दा स्वास्थ्य: भूमध्य आहार गुर्दे के समुचित कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अध्ययन कहता है

गुर्दा एक छोटा अंग हो सकता है लेकिन हमारे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (छवि: शटरस्टॉक)किडनी हमारे...

भीगे हुए बादाम और किशमिश को शामिल करने के स्वास्थ्य लाभ

नाश्ते को अक्सर पोषण विशेषज्ञ 'दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन' कहते हैं (छवि: शटरस्टॉक)और, आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ दीक्सा भावसार के अनुसार, अपने नाश्ते...

वजन घटाना: क्या डाइटिंग के दौरान दूध से परहेज करना चाहिए?

पूरे दूध के 250 मिलीलीटर (1 कप) में लगभग 5 ग्राम वसा और 152 कैलोरी होती है। इसमें कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन...

लिजेल डिसूजा ने अपनी वजन घटाने की यात्रा को ‘एक मानसिक चुनौती’ बताया

प्रसिद्ध डांसर-कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा ने अपने आश्चर्यजनक वजन घटाने के परिवर्तन के साथ इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है...

अपने बालों को मॉइस्चराइज कैसे रखें – टाइम्स ऑफ इंडिया

ज्यादातर सभी के लिए, बाल उनकी सुंदरता का सबसे पहला हिस्सा होते हैं। यह किसी के व्यक्तित्व को इस हद तक बढ़ाता...

क्या आप जानते हैं कि बादशाह की पत्नी ईशा रिखी ने राघव जुयाल अभिनीत फिल्म से बॉलीवुड में डेब्यू किया था?

रॉक की हॉलीवुड सुपरहिट फिल्म के तीसरे पार्ट की रिलीज डेट बहुत आगे है

30 वर्षीय अभिनेता-मॉडल हर्षिल कालिया की जयपुर सड़क दुर्घटना में कार के डिवाइडर से टकराने के बाद मौत हो गई

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