आरोग्य और स्वस्थता

दौड़ना, योगा या जिम? यदि आपको जोड़ों में दर्द है तो सही प्रकार का व्यायाम चुनें

आखरी अपडेट:27 फरवरी, 2026, 15:29 ISTनियमित व्यायाम या मध्यम से उच्च हृदय संबंधी गतिविधि जोड़ों के दर्द को कम कर सकती है और...

क्या कार्बोहाइड्रेट के साथ दिन की शुरुआत करने से निरंतर ऊर्जा मिलती है या दुर्घटनाएं होती हैं?

आखरी अपडेट:20 फरवरी, 2026, 17:43 ISTक्या नाश्ते में कार्ब्स ऊर्जा बढ़ाते हैं या दुर्घटनाओं का कारण बनते हैं? विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे...

एंडोमेट्रियल कैंसर: 8 शुरुआती लक्षण जिन्हें आपको नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए

असामान्य योनि से रक्तस्राव: मासिक धर्म के बीच या रजोनिवृत्ति के बाद अप्रत्याशित रक्तस्राव एक प्रमुख खतरे का संकेत है। किसी भी...

क्या आपको लगता है कि यह सिर्फ एसिडिटी है? आपकी एंटासिड गोलियाँ एक बड़ी पाचन समस्या को छुपा सकती हैं

आखरी अपडेट:फ़रवरी 09, 2026, 23:47 ISTबार-बार एसिडिटी होना बड़ी आंत की समस्या का संकेत हो सकता है। स्वयं-चिकित्सा करने के जोखिमों के बारे...

इस त्योहारी मौसम में आंखें लाल, पानीदार और खुजलीदार हैं? प्रदूषण और यात्रा इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं

आखरी अपडेट:फ़रवरी 06, 2026, 12:34 ISTस्मॉग से लेकर स्क्रीन पर तनाव तक, जानें कि त्योहारी सीज़न के दौरान आंखों में संक्रमण क्यों बढ़ता...

भारत में मांसाहारी आहार का प्रचलन शुरू: उच्च प्रोटीन का प्रचार या स्वास्थ्य जोखिम?

आखरी अपडेट:31 जनवरी 2026, 17:03 ISTपशु-आधारित आहार अपर्याप्त आहार फाइबर प्रदान करते हैं, जिससे पेट की स्वास्थ्य समस्याएं और कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं होती...

गर्भधारण करने की कोशिश? आपकी नींद का शेड्यूल आपके वर्कआउट प्लान से ज्यादा मायने रख सकता है

आखरी अपडेट:26 जनवरी, 2026, 14:05 ISTनींद की कमी हार्मोन, ओव्यूलेशन और शुक्राणु स्वास्थ्य को बाधित कर सकती है। यहाँ बताया गया है कि...

30 मिनट का व्यायाम या 10,000 कदम? फिटनेस ट्रेनर बताते हैं कि क्या बेहतर काम करता है

शीतकालीन हार्मोन बहाव: ठंड के महीनों में आपका मासिक धर्म चक्र अलग क्यों महसूस होता है

आखरी अपडेट:17 जनवरी, 2026, 01:55 ISTसर्दियों में मासिक धर्म चक्र में बदलाव देख रहे हैं? डॉक्टर बताते हैं कि ठंड के महीनों के...

मलायका अरोड़ा का योग रीसेट: 5 सांस लेने के अभ्यास जो उनकी फिटनेस दिनचर्या को प्रभावित करते हैं

आखरी अपडेट:05 जनवरी, 2026, 17:16 ISTअपने अभ्यास को सांसों पर केंद्रित करके, मलायका अरोड़ा इस विचार को पुष्ट करती हैं कि फिटनेस का...

मिथक को तोड़ना: रजोनिवृत्ति के दौरान इच्छा और महिला कामुकता को समझना

आखरी अपडेट:21 दिसंबर, 2025, 11:36 ISTरजोनिवृत्ति एक जैविक संक्रमण है जो हार्मोनल परिवर्तनों से होता है, न कि इच्छा, पहचान या अंतरंगता की...

मेटाबो कानून: मोटापा नियंत्रण के लिए जापान का अनोखा दृष्टिकोण

मोटापा दुनिया भर में सबसे गंभीर स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक बन गया है। यह उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, टाइप 2...

क्या लहसुन का माउथवॉश आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? वैज्ञानिकों ने फायदे बताए

आखरी अपडेट:12 दिसंबर, 2025, 09:45 ISTअमेरिकी क्लोरहेक्सिडिन के प्राकृतिक विकल्प के रूप में तेजी से लहसुन माउथवॉश को अपना रहे हैं और इसके...

आशका गोराडिया ने दूसरी गर्भावस्था की घोषणा की; यहां बताया गया है कि देर से गर्भधारण को सुरक्षित तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए

आखरी अपडेट:11 दिसंबर, 2025, 17:21 ISTचिकित्सा देखभाल और प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की अधिकांश गर्भावस्थाएँ...

शादी के बाद 16 पुजारियों में अन्नदान, 21 शहरों में बांटेंगे मिठाई

रश्मीका-विजय पूरे देश के साथ मनाएंगे शादी का जश्न, 21 शहरों में बांटेंगे मिठाई

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