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विश्व नींद दिवस 2023: 5 दैनिक आदतें खराब नींद की ओर ले जाती हैं, विशेषज्ञ क्या कहते हैं, इसकी जाँच करें

डॉ मनोज कुट्टेरी कहने की जरूरत नहीं है कि नींद सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है जो किसी के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को...

उच्च रक्त शर्करा के कारण खराब नींद? बेहतर नींद के टिप्स, मधुमेह को नियंत्रित करें

मधुमेह नियंत्रण: नींद में व्यवधान, जैसे नींद की समस्या और नींद संबंधी विकार, समकालीन संस्कृति में व्यापक हैं। सबसे लगातार नींद विकार...

पूरी रात पढ़ाई करने की योजना? सिर्फ एक रात की नींद की कमी से हो सकता है आपके दिमाग की उम्र दो साल

जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में छपे अध्ययन से पता चला है कि एक रात की नींद की कमी से मस्तिष्क की उम्र एक-दो साल...

अनिद्रा: चिंता का गैजेट जुनून – 10 कारण क्यों आप खराब नींद ले रहे हैं

पिछले कुछ वर्षों में, हममें से कई लोग कोविड-19 महामारी के बीच तनाव और अन्य चुनौतियों के कारण नींद से जूझ रहे हैं।...

नींद विकार से निपटना? यहाँ अनिद्रा को दूर करने के 5 तरीके दिए गए हैं:

नई दिल्ली: क्या आपके लिए भी घंटों काम करने और थके होने के बाद भी रात को सोना मुश्किल है? खैर, यह...

क्या नींद की गोलियां लेना सुरक्षित है? डॉक्स पेशेवरों और विपक्षों में वजन करते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

अनिद्रा रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है और केवल 2 प्रतिशत ही चिकित्सकों के साथ इस पर चर्चा करने की आवश्यकता...

आपको अपने कॉफी सेवन की जांच क्यों रखनी चाहिए

क्या आप कॉफी के शौकीन हैं? अरे हाँ, अच्छी सुबह गर्म कप्पा खाना किसे पसंद नहीं होता। एस्प्रेसो हो या मोचा,...

अध्ययन का दावा है कि खराब नींद छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है

द्विमासिक अकादमिक पत्रिका 'एनल्स ऑफ ह्यूमन बायोलॉजी' में प्रकाशित एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि लगभग 65.5% छात्र नींद की...

यही कारण है कि आपको अच्छी नींद लेने के लिए सही गद्दे की आवश्यकता होती है

नींद की समस्या कुछ लोगों को जागृत रखती है जबकि बाकी दुनिया में नींद आ रही है। औसतन, एक इंसान अपने जीवन...

सोने में परेशानी हो रही है? यहां बताया गया है कि आप अपनी नींद की समस्याओं को कैसे दूर करते हैं

इंटरनेट पर सर्फ करने के बजाय सोने से पहले किताब पढ़ने की कोशिश करें।सोते समय समय की एकरूपता बनाए रखें, अर्थात प्रतिदिन एक...

क्या कमी आई है? सुरक्षा बंद

अध्ययन में कहा गया है कि खराब नींद की आदत से मौत का खतरा- आंखों की रोशनी (ध्वनि नींद) डॉ. भी मास्क...

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वर्ष 2024: जिगरा से मैदान तक, 5 फिल्में जो क्षमता होने के बावजूद बॉक्स ऑफिस पर असफल रहीं

जयदीप अहलावत-स्टारर पाताल लोक सीजन 2 17 जनवरी से स्ट्रीम हो रहा है

संडे को भी नाना पाटेकर की 'वनवास' नहीं मिली दर्शक, तीन दिन में 3 करोड़ भी नहीं कमा पाई फिल्म