अनिद्रा | News India24

ऊर्जा पेय कॉलेज के छात्रों में खराब गुणवत्ता वाली नींद से जुड़े हैं: अध्ययन

ओपन-एक्सेस जर्नल बीएमजे ओपन में प्रकाशित एक प्रमुख नॉर्वेजियन अध्ययन के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक का सेवन कॉलेज के छात्रों में खराब गुणवत्ता वाली...

उम्र के अनुसार नींद की आवश्यकताएँ – आपको कितनी नींद की आवश्यकता है? | – टाइम्स ऑफ इंडिया

नींद यह न सिर्फ तरोताजा महसूस करने के लिए जरूरी है, बल्कि शरीर और दिमाग के ठीक से काम करने के लिए भी...

जल्दी उठने वालों में हो सकता है खाने का विकार विकसित होने का खतरा: अध्ययन

जल्दी उठने से एनोरेक्सिया नर्वोसा होने का खतरा बढ़ सकता है - एक खाने का विकार जिसमें कम वजन, भोजन प्रतिबंध, शरीर की...

एआई के साथ काम करने वाले कर्मचारियों के अकेलेपन की संभावना अधिक: अध्ययन

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा जारी एक अध्ययन के अनुसार, जो कर्मचारी अक्सर आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस सिस्टम से जुड़े होते हैं, उनमें अकेलेपन का शिकार...

विश्व नींद दिवस 2023: 5 दैनिक आदतें खराब नींद की ओर ले जाती हैं, विशेषज्ञ क्या कहते हैं, इसकी जाँच करें

डॉ मनोज कुट्टेरी कहने की जरूरत नहीं है कि नींद सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है जो किसी के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को...

उच्च रक्त शर्करा के कारण खराब नींद? बेहतर नींद के टिप्स, मधुमेह को नियंत्रित करें

मधुमेह नियंत्रण: नींद में व्यवधान, जैसे नींद की समस्या और नींद संबंधी विकार, समकालीन संस्कृति में व्यापक हैं। सबसे लगातार नींद विकार...

पूरी रात पढ़ाई करने की योजना? सिर्फ एक रात की नींद की कमी से हो सकता है आपके दिमाग की उम्र दो साल

जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में छपे अध्ययन से पता चला है कि एक रात की नींद की कमी से मस्तिष्क की उम्र एक-दो साल...

अनिद्रा: चिंता का गैजेट जुनून – 10 कारण क्यों आप खराब नींद ले रहे हैं

पिछले कुछ वर्षों में, हममें से कई लोग कोविड-19 महामारी के बीच तनाव और अन्य चुनौतियों के कारण नींद से जूझ रहे हैं।...

नींद विकार से निपटना? यहाँ अनिद्रा को दूर करने के 5 तरीके दिए गए हैं:

नई दिल्ली: क्या आपके लिए भी घंटों काम करने और थके होने के बाद भी रात को सोना मुश्किल है? खैर, यह...

क्या नींद की गोलियां लेना सुरक्षित है? डॉक्स पेशेवरों और विपक्षों में वजन करते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

अनिद्रा रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है और केवल 2 प्रतिशत ही चिकित्सकों के साथ इस पर चर्चा करने की आवश्यकता...

आपको अपने कॉफी सेवन की जांच क्यों रखनी चाहिए

क्या आप कॉफी के शौकीन हैं? अरे हाँ, अच्छी सुबह गर्म कप्पा खाना किसे पसंद नहीं होता। एस्प्रेसो हो या मोचा,...

अध्ययन का दावा है कि खराब नींद छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है

द्विमासिक अकादमिक पत्रिका 'एनल्स ऑफ ह्यूमन बायोलॉजी' में प्रकाशित एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि लगभग 65.5% छात्र नींद की...

यही कारण है कि आपको अच्छी नींद लेने के लिए सही गद्दे की आवश्यकता होती है

नींद की समस्या कुछ लोगों को जागृत रखती है जबकि बाकी दुनिया में नींद आ रही है। औसतन, एक इंसान अपने जीवन...

सोने में परेशानी हो रही है? यहां बताया गया है कि आप अपनी नींद की समस्याओं को कैसे दूर करते हैं

इंटरनेट पर सर्फ करने के बजाय सोने से पहले किताब पढ़ने की कोशिश करें।सोते समय समय की एकरूपता बनाए रखें, अर्थात प्रतिदिन एक...

रश्मीका-विजय पूरे देश के साथ मनाएंगे शादी का जश्न, 21 शहरों में बांटेंगे मिठाई

पंकज ट्रिपल ने बताया कैसे मिला पहला मौका, बोले ‘सक्सेसफुल हो गया, अब मीनिंगफुल होना है’

टॉक्सिक: विनाशकारी गानों का दूसरा पोस्टर हुआ रिलीज, यश-किरारा की सिजलिंग केमिस्ट्री पर फ़िदा हुए प्रेमी

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