नींद समग्र स्वास्थ्य, विशेषकर हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। खराब नींद के पैटर्न, जैसे अपर्याप्त…
छवि स्रोत : FREEPIK प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अच्छी नींद के लिए सुझाव। अच्छी नींद समग्र स्वास्थ्य…
स्वस्थ आंत, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने के लिए नींद बहुत ज़रूरी है। खराब नींद आंत…
गहरी नींद: नींद सतर्कता के लिए और मानव मस्तिष्क को नई जानकारी को सांकेतिक करने के लिए तैयार करने के…
छवि स्रोत: फ्रीपिक तनावग्रस्त महिला की प्रतिनिधि छवि नींद को बढ़ावा देने में एक महत्वपूर्ण कारक हमारा बिस्तर है। सोने…
नई दिल्ली: बीटल का गाना याद है, "दिन की कठिन रात रही है, और मैं कुत्ते की तरह काम कर…
नींद, स्मृति विकास और साक्षरता कौशल के बीच संबंध के बारे में बहुत कम ज्ञात शोध हैं। एक नए अध्ययन…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/नेशनल स्लीप फाउंडेशन नींद शोधकर्ताओं ने प्रदर्शित किया है कि नींद के दौरान मस्तिष्क की तरंगें जोखिम के…
हाल के एक शोध ने जांच की कि मीडिया के उपयोग से नींद कैसे प्रभावित हो सकती है-जैसे फिल्में, टेलीविजन…