शिल्पा शेट्टी अपने कम्फर्ट जोन से बाहर आईं, ट्राइबल स्क्वाट्स करती हैं

शिल्पा शेट्टी की फिटनेस कई लोगों के लिए प्रेरणा है। 46 साल की उम्र में भी वह नई पीढ़ी की अभिनेत्रियों को कड़ी टक्कर देती हैं, जो फिटनेस के मामले में उनसे आधी उम्र की हैं। अपने करियर के शुरूआती दौर से लेकर अब तक शिल्पा की काया में कोई बदलाव नहीं आया है। ऐसा प्रतीत होता है कि अभिनेत्री की उम्र एक दिन भी नहीं हुई है। खैर, यह आसान नहीं आता है। वह उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट और योग की कसम खाती हैं। शिल्पा अक्सर अपने इंस्टाग्राम परिवार के साथ अपने फिटनेस शासन के स्निपेट्स साझा करती हैं, और वे देखने के लिए एक इलाज हैं। अभिनेत्री अपने प्रशंसकों को उनके वर्कआउट रूटीन को गंभीरता से लेने के लिए प्रेरित करती है।

शिल्पा विभिन्न योग स्थितियों में खुद के वीडियो पोस्ट करती हैं, और यह भी बताती हैं कि उन्हें कैसे करना है और व्यायाम के क्या लाभ हैं। जैसा कि वह कोई है जो खुद को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकालना पसंद करती है, हमें अभिनेत्री का एक नया वर्कआउट रूटीन मिला। शिल्पा ने अपने और अपने प्रशंसकों के लिए उच्च मानक स्थापित करने में कामयाबी हासिल की है।

सैसी हेयरकट पहने, शिल्पा अपने वर्कआउट वियर में पूरी तरह से सजी हुई थीं। वीडियो में उन्होंने सबसे पहले अपने बालों को बन में बांधा जिससे उनके नए हेयरकट का पता चला। वर्कआउट रूटीन में, शिल्पा ने ट्राइबल स्क्वाट किया जिसमें वह जिम के उपकरणों पर अपने पैरों को पार करते हुए और लय में अपने हाथों को अपने चारों ओर घुमाते हुए कूदती हुई दिखाई दीं।

यहां वीडियो पर एक नजर डालें:

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जनजातीय स्क्वाट शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियों और कंधों के विकास सहित कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आते हैं। वे हाथ और पैर के समन्वय को भी बढ़ाते हैं, जिससे गति और चपलता में सुधार होता है।

चाहे वह अंडरकट बज़ कट के लिए जा रहा हो या एक नया एरोबिक वर्कआउट कर रहा हो: ‘ट्राइबल स्क्वैट्स’, शिल्पा ने लिखा कि कोई भी जोखिम उठाए बिना या अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकले बिना हर दिन नहीं जी सकता। आगे अपने प्रशंसकों और अनुयायियों को अपने वर्कआउट रूटीन में आदिवासी स्क्वाट्स को शामिल करने का सुझाव देते हुए, शिल्पा ने यह कहते हुए पोस्ट का समापन किया, “अंतर देखने के लिए लगातार प्रयास करें क्योंकि जैसा वे कहते हैं, कोई हिम्मत नहीं, कोई महिमा नहीं।”

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