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उत्सव के दौरान रंगों, धूप और पानी से होने वाली शुष्कता, जलन और क्षति को रोकने के लिए विशेषज्ञ होली त्वचा देखभाल और बालों की देखभाल के सुझावों का पालन करें।
होली से पहले और बाद की एक सरल दिनचर्या बहुत फर्क ला सकती है। आपकी त्वचा और बालों की प्राकृतिक सुंदरता को बहाल करने में मदद के लिए होली खेलने से पहले और बाद में पालन करने के लिए यहां कुछ आसान युक्तियां दी गई हैं, ताकि आप तनाव मुक्त होकर जश्न मना सकें।
होली के बेहतरीन पल गंदे होते हैं, लेकिन आपकी त्वचा और बालों को इसकी कीमत नहीं चुकानी पड़ती। सिंथेटिक गुलाल में धातु और कठोर रंगद्रव्य हो सकते हैं जो सूख जाते हैं, दाग हो जाते हैं और जलन पैदा करते हैं, जबकि धूप में रहने और बार-बार धोने से तनाव और बढ़ जाता है। होली से पहले और बाद की एक सरल दिनचर्या बहुत फर्क ला सकती है। आपकी त्वचा और बालों की प्राकृतिक सुंदरता को बहाल करने में मदद के लिए होली खेलने से पहले और बाद में पालन करने के लिए यहां कुछ आसान युक्तियां दी गई हैं, ताकि आप तनाव मुक्त होकर जश्न मना सकें।
शाहनाज़ हुसैन ग्रुप की सीएमडी, शाहनाज़ हुसैन, अपनी विशेषज्ञ सलाह साझा करती हैं:
इससे पहले कि आप बाहर निकलें
सक्रिय छोड़ें: होली से 2-3 दिन पहले वैक्सिंग, ब्लीचिंग या एसिड फेशियल से बचें, क्योंकि त्वचा की परत बरकरार रहनी चाहिए।
तेल आपकी बाधा है: बाहर निकलने से लगभग 20-30 मिनट पहले, चेहरे, हाथ, पैर और खोपड़ी पर नारियल या तिल के तेल की मालिश करें। यह रोमछिद्रों को भरता है और बालों की लटों को ढक देता है ताकि रंगद्रव्य गहराई तक प्रवेश न कर सकें। बालों के लिए, तेल लगाने के बाद इसे एक चोटी या जूड़े में बांध लें ताकि एक्सपोज़र और उलझने से बचा जा सके।
नमी और सुरक्षा: तेल के ऊपर एक गाढ़ा मॉइस्चराइज़र (शीया बटर- या एलो-आधारित) लगाएं, इसके बाद एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (एसपीएफ़ 30 या अधिक) लगाएं। सुनिश्चित करें कि सभी उजागर क्षेत्र ढके हुए हैं।
कपड़े मायने रखते हैं: त्वचा की यथासंभव सुरक्षा के लिए पूरी आस्तीन के सूती कपड़े, टोपी और दुपट्टा पहनें।
अपने नाखूनों को सुरक्षित रखें: होली के रंगों को नाखूनों को सोखने से रोकने के लिए पारदर्शी नेल वार्निश लगाएं।
खेल के दौरान
हाइड्रेटेड रहें: पानी पीते रहें, क्योंकि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा अधिक लचीली होती है।
रंगों को रगड़ने से बचें: अगर जलन हो तो रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से पानी से धो लें।
रंगों के बाद
सबसे पहले सूखा पाउडर हटाएँ: ठंडे पानी से धोने से पहले अतिरिक्त रंग हटा दें।
धीरे से साफ़ करें: त्वचा पर नारियल या बादाम के तेल की मालिश करें, धीरे से पोंछें, और फिर हल्के क्लींजर या दही या दूध के साथ बेसन का पेस्ट मिलाएं। बालों के लिए, एक बार माइल्ड फॉर्मूला से शैम्पू करें और उसके बाद कंडीशनर लगाएं। दाग हटाने के लिए बार-बार धोने से बचें।
त्वचा को आराम दें: लालिमा को शांत करने के लिए एलोवेरा जेल, खीरे का रस या गुलाब जल लगाएं। जलन के लिए केवल प्रभावित क्षेत्रों पर शहद और हल्दी का पेस्ट लगाएं।
नमी बहाल करें: जब त्वचा अभी भी नम हो तो ग्लिसरीन या एलो-आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। अगर बाल रूखे हैं तो अगले दिन, आंवला या केला-शहद के मिश्रण का उपयोग करके एक पौष्टिक हेयर मास्क लगाएं।
गर्मी उपचार से बचें: 3-4 दिनों के लिए बालों को सीधा करने, फेशियल या मजबूत त्वचा देखभाल गतिविधियों से बचें।
खुजली कम करें: एक मग पानी में दो बड़े चम्मच सिरका मिलाएं और इसे अंतिम कुल्ला के रूप में उपयोग करें। यदि जलन बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
होली के अगले दिन
त्वचा के लिए: दो बड़े चम्मच शहद में आधा कप दही और एक चुटकी हल्दी मिलाएं। चेहरे, गर्दन और बांहों पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और ठंडे पानी से धो लें। यह टैन हटाने और त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।
बालों के लिए: एक चम्मच नारियल तेल में एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर हल्का गर्म कर लें। बालों पर लगाएं. अपने सिर के चारों ओर पांच मिनट के लिए गर्म तौलिया लपेटें। अवशोषण में सहायता के लिए 3-4 बार दोहराएं। धोने से पहले एक घंटे के लिए छोड़ दें।
मार्च 02, 2026, 18:10 IST
