अनुसंधान से पता चलता है कि व्यायाम हस्तक्षेप अस्थमा से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है

जर्नल ऑफ हेल्थ साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि अस्थमा से पीड़ित लोगों में व्यायाम के हस्तक्षेप को बढ़ावा देने से उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय का शोध यह देखने के लिए आयोजित किया गया था कि क्या एरोबिक और शक्ति या प्रतिरोध प्रशिक्षण जैसी शारीरिक गतिविधियाँ अस्थमा से पीड़ित लोगों की मदद कर सकती हैं।

अस्थमा के मरीज अक्सर शारीरिक गतिविधियों से दूर रहते हैं क्योंकि उन्हें थकान महसूस होने लगती है और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। लेकिन कुछ विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हस्तक्षेप उन्हें अपनी स्थिति में सुधार के लिए छोटे व्यायाम करने के लिए भी प्रेरित कर सकते हैं।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि ये गतिविधियां काम करती हैं, लेकिन अतिरिक्त स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। साथ ही अस्थमा के मरीजों को फिटनेस ग्रुप में जाने में भी दिक्कत होती है। हालाँकि, वीडियो सत्र, स्मार्टवॉच और मोबाइल ऐप जैसे डिजिटल हस्तक्षेप इस बाधा को तोड़ सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने उन हस्तक्षेपों पर ध्यान दिया जिनका उद्देश्य अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों में शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना था। उन्होंने दुनिया भर से 25 अलग-अलग अध्ययनों का अध्ययन किया, जिसमें 1,849 अस्थमा रोगियों को शामिल किया गया था ताकि यह मूल्यांकन किया जा सके कि क्या हस्तक्षेप से उनके लक्षणों और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ है।

शोध के बारे में बात करते हुए, स्नातकोत्तर शोधकर्ता लीन टायसन ने कहा, “हमने पाया कि शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने वाले हस्तक्षेपों से शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, गतिहीन समय में कमी, जीवन की गुणवत्ता में सुधार और अस्थमा के लक्षणों में कमी के मामले में महत्वपूर्ण लाभ हुए।”

अध्ययन में इस बात पर भी प्रकाश डाला गया कि व्यवहार में बदलाव एक गुणवत्तापूर्ण और स्वस्थ जीवन जीने की कुंजी है। इतनी जल्दी नहीं, लेकिन हस्तक्षेप लंबी अवधि में बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

टायसन ने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि कोविड -19 के कारण लोगों को आमने-सामने समर्थन नहीं दिया जा सकता है, जिसके कारण लोगों तक पहुंचने के लिए डिजिटल हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है। लेकिन इस तरह के डिजिटल हस्तक्षेप वर्तमान समय में नदारद हैं। इसलिए, वैकल्पिक हस्तक्षेपों और वितरण के तरीकों पर विचार करने की आवश्यकता है।

अस्थमा के साथ वयस्कों में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने वाले हस्तक्षेपों की विशेषताओं की एक व्यवस्थित समीक्षा शीर्षक वाले अध्ययन को अस्थमा यूके सेंटर फॉर एप्लाइड रिसर्च द्वारा वित्त पोषित किया गया था।

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