नियमित शारीरिक गतिविधि निमोनिया के जोखिम और इसके गंभीर प्रभाव को कम कर सकती है

नियमित शारीरिक गतिविधि या व्यायाम के स्वास्थ्य लाभों का अच्छी तरह से वर्णन किया गया है। बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने से लेकर पुरानी बीमारियों को रोकने या कई स्वास्थ्य समस्याओं में देरी करने तक, यह भरोसा करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। इन सभी लाभों के अलावा, हाल ही में एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि नियमित शारीरिक गतिविधि भी निमोनिया के जोखिम और इसके हानिकारक प्रभाव को कम करने में मदद कर सकती है। निमोनिया फेफड़ों के ऊतकों में बैक्टीरिया या वायरस के कारण होने वाला एक संक्रमण है जो हल्का या कभी-कभी घातक भी हो सकता है।

गेरोसाइंस जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि पुराने रोगियों में निमोनिया के तीव्र और दीर्घकालिक पूर्वानुमान में सुधार के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को दिखाया गया है। नियमित शारीरिक गतिविधि और निमोनिया के जोखिम के बीच संभावित संबंध की परिमाण और विशिष्टता का मूल्यांकन करने के लिए 10 लाख से अधिक प्रतिभागियों पर अध्ययन किया गया था। पहले, कुछ अध्ययनों ने शारीरिक गतिविधि और निमोनिया के कम जोखिम के बीच संबंध की सूचना दी है, जबकि अन्य ने ऐसे किसी भी सबूत से इनकार किया है।

ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के नेतृत्व में हालिया अध्ययन नियमित शारीरिक गतिविधि और निमोनिया के कम जोखिम के बीच संबंध के मजबूत और ठोस सबूत का दावा करता है।

अध्ययन में यह भी कहा गया है कि पैथोफिजियोलॉजिकल तंत्र शरीर के वजन, उच्च रक्तचाप, लिपिड, हेमोस्टैटिक कारकों, एडिपोकिंस और सेक्स हार्मोन जैसे संभावित जोखिम कारकों के स्तर में सुधार करने और प्रणालीगत सूजन को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि की क्षमता से संबंधित हैं। संक्रमण पर शारीरिक गतिविधि के सुरक्षात्मक प्रभाव में रक्त में प्रतिरक्षा प्रणाली मैक्रोफेज और प्रमुख प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं की एंटीपैथोजेन गतिविधि की उत्तेजना के साथ-साथ फेफड़ों में सूजन को दबाने में भी शामिल है। ये सभी निष्कर्ष शारीरिक गतिविधि के जुड़ाव और निमोनिया और निमोनिया से संबंधित मृत्यु दर के जोखिम को कम करते हैं।

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