अपनी पोस्ट में, प्रियंका चोपड़ा ने साझा किया, “इस मदर्स डे पर हम मदद नहीं कर सकते, लेकिन इन पिछले कुछ महीनों और रोलर कोस्टर पर प्रतिबिंबित करते हैं, जिसे अब हम जानते हैं, इतने सारे लोगों ने अनुभव भी किया है। एनआईसीयू में 100 से अधिक दिनों के बाद, हमारी छोटी लड़की आखिरकार घर आ गई है। प्रत्येक परिवार की यात्रा अद्वितीय होती है और इसके लिए एक निश्चित स्तर के विश्वास की आवश्यकता होती है, और जबकि हमारा कुछ महीनों का चुनौतीपूर्ण समय था, पीछे मुड़कर देखने पर यह स्पष्ट हो जाता है कि हर पल कितना कीमती और परिपूर्ण है। हम बहुत खुश हैं कि हमारी छोटी बच्ची आखिरकार घर आ गई है, और बस हर डॉक्टर, नर्स और विशेषज्ञ को धन्यवाद देना चाहते हैं…”
हालांकि ऐसा कुछ भी नहीं है जो माता-पिता को समाचारों से निपटने के लिए पूरी तरह से तैयार कर सके, हम कठिन दौर से गुजरने के तरीकों में आपकी मदद करने का प्रयास करते हैं।
सबसे पहले, अपने आप को भावनाओं की सीमा को महसूस करने दें। ज्यादातर लोग आपसे मजबूत और सकारात्मक होने का आग्रह करेंगे लेकिन दुखी होना ठीक है, रोना ठीक है। सकारात्मकता या ताकत का कोई भी स्तर आपको इस चरण को आसानी से लेने में मदद नहीं करेगा – आप अभिभूत होंगे और इसे स्वीकार करना सीखेंगे।
दूसरा, चीजों का जायजा लें। क्या आप शोध करते हैं, डॉक्टरों से बात करते हैं और अपने नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छी सुविधा और देखभाल पाते हैं। पता करें कि आप कब जा सकते हैं, भाई-बहन कब जा सकते हैं, माँ कितनी बार भोजन कर सकती है, अपडेट के लिए आप कितनी बार डॉक्टर से बात कर सकती हैं – यह सारी जानकारी आपको अधिक सुसज्जित और आत्मविश्वासी महसूस कराएगी।
समर्थन खोजें। आपको ऐसे कई सहायता समूह और समुदाय मिलेंगे, जहां माता-पिता जो एक समान परीक्षा से गुजरे हैं या आप के साथ एक ही समय में उनका अनुभव कर रहे हैं, वे आपका समर्थन करने में सक्षम होंगे और इसे बेहतर तरीके से लेने के तरीके सुझा सकेंगे।
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डॉक्टरों से खुद को परिचित करें। आपने डॉक्टरों और नर्सों के कई चेहरे देखे होंगे और उन्हें जानना सही सवाल पूछने में सक्षम होने का एक अच्छा तरीका है। ड्यूटी पर तैनात नर्स की शिफ्ट के समय के बारे में भी पता करें ताकि आप स्थिति का ताजा जायजा ले सकें।
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