जैसे-जैसे राष्ट्रीय राजधानी गिरते तापमान और घने धुंध के साथ कठोर सर्दियों के चरण में प्रवेश कर रही है, चिकित्सक जोड़ों के स्वास्थ्य के लिए दोहरे खतरे की चेतावनी दे रहे हैं। पिछले दो महीनों में, क्रोनिक गठिया के रोगियों के बीच जोड़ों के दर्द के लिए परामर्श में वृद्धि हुई है, हालांकि दिल्ली भर में जोड़ों के मामलों में समग्र वृद्धि की मात्रा निर्धारित करने वाला विशिष्ट डेटा अनुपलब्ध है।
यूरोपीय मेडिकल जर्नल में प्रकाशित 2025 के एक अध्ययन में पाया गया कि सूक्ष्म कण पदार्थ (पीएम2.5) के लंबे समय तक संपर्क में रहने से गठिया विकसित होने का खतरा 12-18% तक बढ़ जाता है, जिससे यह चिंता प्रबल हो जाती है कि दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र के आर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, खराब वायु गुणवत्ता और ठंडा मौसम मिलकर जोड़ों के दर्द और सूजन को काफी बढ़ा सकते हैं।
कई मामलों में, सर्दियों की ठंड के कारण जोड़ों के आसपास की मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और जोड़ों के आसपास के ऊतक सिकुड़ जाते हैं। ये कारक ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) या रुमेटीइड आर्थराइटिस (आरए) के रोगियों में कठोरता को खराब करने के लिए पर्याप्त हैं।
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साथ ही, वायु प्रदूषण इन स्थितियों को बढ़ाने वाले एक छिपे हुए कारक के रूप में उभर रहा है। अध्ययनों से पता चला है कि PM2.5 कणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से प्रणालीगत सूजन हो सकती है, सीआरपी स्तर बढ़ सकता है और संयुक्त विकृति तेज हो सकती है। इस मौसम के दौरान, खराब वायु गुणवत्ता और ठंडे तापमान का संयोजन भी बाहरी गतिविधि और व्यायाम को हतोत्साहित करता है, जिससे कई व्यक्ति घर के अंदर ही रहते हैं और शारीरिक गतिविधि कम कर देते हैं। यह निष्क्रियता पहले से ही कमज़ोर जोड़ों में अकड़न, सूजन और दर्द को और बढ़ा देती है।
पारस हेल्थ गुरुग्राम में ऑर्थोपेडिक्स और ट्रॉमा के वरिष्ठ निदेशक और प्रमुख डॉ. अरविंद मेहरा ने कहा, “पिछले कई हफ्तों में, हमने गठिया के अधिक मुद्दे देखे हैं, खासकर वृद्ध लोगों और उन लोगों में जिन्हें पहले से ही जोड़ों की समस्या है। ठंडा तापमान जोड़ों के आसपास रक्त की आपूर्ति को कम कर देता है, जिससे वे सख्त हो जाते हैं, जबकि साँस के प्रदूषक सूजन वाले मार्गों को उत्तेजित करते हैं जो दर्द और सूजन को बढ़ा सकते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस या रुमेटीइड गठिया के रोगियों के लिए, ठंड और जहरीली हवा का यह संयोजन लगभग एक जैविक तनाव परीक्षण की तरह काम करता है। शरीर पर। हम मरीजों को सलाह देते हैं कि वे खुद को गर्म रखें, जोड़ों को चालू रखने के लिए हल्के इनडोर वर्कआउट करें और दीर्घकालिक गिरावट को रोकने के लिए समय पर हस्तक्षेप और लगातार प्रबंधन महत्वपूर्ण है।
डॉ. साइमन थॉमस, निदेशक और प्रमुख, रोबोटिक जॉइंट रिप्लेसमेंट और पुनर्निर्माण, मैक्स हेल्थकेयर, ने कहा, “हमने देखा है कि कैसे पर्यावरणीय कारक, और यह स्पष्ट हो रहा है कि खतरनाक हवा और हमारे परिवेश में, वास्तव में जोड़ों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। PM2.5 जैसे छोटे वायु कण न केवल हमारे फेफड़ों को प्रभावित करते हैं; वे हमारे रक्त में भी प्रवेश करते हैं, जो पूरे शरीर में सूजन पैदा कर सकता है और जोड़ों की समस्याओं को तेज कर सकता है। हमने समय के साथ देखा है कि भारी प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले लोग जोड़ों की सर्जरी के बाद अधिक धीरे-धीरे ठीक होते हैं और उनके जोड़ ठीक हो जाते हैं। दर्द अधिक बार लौट आता है, इसलिए, उत्तरी भारत जैसे स्थानों में गठिया से निपटने का मतलब चिकित्सा मुद्दों और पर्यावरणीय खतरों दोनों का ध्यान रखना है।
दिल्ली की सर्दियों के दौरान गठिया के प्रबंधन के लिए अब एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है जो चिकित्सा देखभाल, पर्यावरण जागरूकता और जीवनशैली समायोजन को जोड़ती है। दवा के अलावा, मरीजों को हवा की गुणवत्ता की निगरानी करने, घर के अंदर शारीरिक रूप से सक्रिय रहने, वायु शोधक का उपयोग करने और कठोरता या सूजन तेज होने पर तुरंत चिकित्सा सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
