मोटापा कई बीमारियों का मूल कारण है: पीएम नरेंद्र मोदी ने जागरूकता फैलाने के लिए 10 सेलेब्स को नामित किया – द टाइम्स ऑफ इंडिया

जैसा कि मोटापा एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दा है, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने मासिक मान की बाट रेडियो प्रसारण में एक मजबूत पिच बनाई है।
“डब्ल्यूएचओ डेटा से पता चलता है कि 2022 में, दुनिया भर में लगभग 250 करोड़ लोग अधिक वजन वाले थे, अर्थात्, उनका आवश्यकता से अधिक वजन था। ये आँकड़े बहुत गंभीर हैं और हम सभी को यह सोचने के लिए मजबूर करते हैं कि यह क्यों हो रहा है। अतिरिक्त वजन या मोटापा देता है। कई प्रकार की समस्याओं और बीमारियों में वृद्धि, “उन्होंने कहा और भोजन में कम तेल का उपयोग करके जोड़ा और मोटापे से निपटना केवल एक व्यक्तिगत पसंद नहीं है, बल्कि हमारे परिवार के प्रति हमारी जिम्मेदारी भी है।
प्रधान मंत्री ने बताया कि एक अध्ययन के अनुसार, आठ में से एक लोग मोटापे के साथ रह रहे हैं।
“जैसा कि कल के #Mannkibaat में उल्लेख किया गया है, मैं निम्नलिखित लोगों को नामांकित करना चाहूंगा ताकि मोटापे के खिलाफ लड़ाई को मजबूत करने और भोजन में खाद्य तेल की खपत को कम करने के बारे में जागरूकता फैलने में मदद मिल सके। मैं उनसे 10 लोगों को नामांकित करने का अनुरोध करता हूं ताकि हमारा आंदोलन बड़ा हो जाए! , “पीएम ने एक्स पर पोस्ट किया है।

उन्होंने मोटापे के खिलाफ लड़ने के लिए निम्नलिखित 10 सेलेब्स को नामांकित किया है:

तेल की खपत से मोटापा कैसे होता है

मोटापा एक जटिल स्वास्थ्य स्थिति है जो अत्यधिक शरीर में वसा संचय की विशेषता है, जिससे मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और कुछ कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यह कैलोरी सेवन और व्यय के बीच असंतुलन के कारण होता है, जो अक्सर गतिहीन जीवन शैली, अस्वास्थ्यकर आहार, आनुवंशिक कारक और हार्मोनल असंतुलन से प्रभावित होता है। गरीब आहार विकल्प, जिसमें प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की उच्च खपत, शर्करा पेय और फास्ट फूड शामिल हैं, वजन बढ़ने में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।
अत्यधिक तेल की खपत मोटापे में एक प्रमुख योगदानकर्ता है, क्योंकि तेल कैलोरी-घने ​​होते हैं, जिसमें एक बड़ा चम्मच होता है जिसमें लगभग 120 कैलोरी होती है। बड़ी मात्रा में परिष्कृत तेलों का सेवन, विशेष रूप से ट्रांस वसा और ओमेगा -6 फैटी एसिड में उच्च, वसा संचय और सूजन को बढ़ावा देता है, जिससे वजन बढ़ जाता है। तले हुए और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आवश्यक पोषक तत्वों को प्रदान किए बिना कैलोरी सेवन को और बढ़ाते हैं। समय के साथ, अत्यधिक तेल की खपत चयापचय को बाधित करती है, खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को बढ़ाती है, और इंसुलिन प्रतिरोध में योगदान देती है, जिससे मोटापा जोखिम बढ़ जाता है।
मोटापा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है, जिससे जोड़ों में दर्द होता है, सांस लेने में कठिनाई, कम आत्मसम्मान और अवसाद होता है।
मोटापे को रोकने और प्रबंधित करने के लिए संतुलित पोषण, नियमित शारीरिक गतिविधि और जीवन शैली संशोधनों के संयोजन की आवश्यकता होती है।

आर माधवन मोटापा अभियान के लिए निम्नलिखित नामांकित करता है
“मैं माननीय प्रधान मंत्री, श्री @Narendramodi JI को धन्यवाद देता हूं, हमारे राष्ट्र को बेहतर स्वास्थ्य की ओर प्रेरित करने के लिए इस आवश्यक और प्रभावशाली जागरूकता कार्यक्रम को शुरू करने के लिए। मुझे इस महत्वपूर्ण संदेश को फैलाने में मदद करने के लिए नामांकित होने के लिए सम्मानित किया गया है,” उन्होंने एक्स पर पोस्ट किया।
उन्होंने नीरज चोपड़ा, गोल्फर अनिरान लाहिरी, अभिनेता रोहित रॉय, अभिनेता राकुल्रीत, अभिनेता विवेक ओबेरोई, ओयो रूम्स के संस्थापक रितेश अग्रवाल, अक्कशय रथी, विजय मुलन, शुभंकर शर्मा, विपुल दशान प्रकाश को नामित किया है।