राष्ट्रीय एनीमिया दिवस हर साल 21 मार्च को मनाया जाता है। जब लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या या उनके भीतर हीमोग्लोबिन की मात्रा सामान्य से कम हो जाती है, तो एनीमिया होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, एनीमिया एक गंभीर वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है जो विशेष रूप से छोटे बच्चों, मासिक धर्म वाली किशोर लड़कियों और महिलाओं, और गर्भवती और प्रसवोत्तर महिलाओं को प्रभावित करती है। डॉ. सुनीता वर्मा, निदेशक – प्रसूति एवं स्त्री रोग, फोर्टिस अस्पताल, शालीमार बाग, एनीमिया के एक विशेष रूप – विटामिन की कमी वाले एनीमिया – पर ज़ी न्यूज़ डिजिटल के साथ अपनी अंतर्दृष्टि साझा करती हैं।
Q. विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया क्या है?
डॉ सुनीता वर्मा: विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया एक प्रकार का एनीमिया है जो लाल रक्त कोशिका उत्पादन के लिए आवश्यक विशिष्ट विटामिन के अपर्याप्त स्तर के कारण होता है। इस प्रकार के एनीमिया का कारण बनने वाली सबसे आम कमी विटामिन बी 12, फोलेट (विटामिन बी 9), और कभी-कभी विटामिन सी है। ये विटामिन स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब स्तर कम होता है, तो लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन ख़राब हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया होता है।
Q. क्या यह एनीमिया से अलग है?
डॉ सुनीता वर्मा: हाँ, विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया एनीमिया का एक उपप्रकार है। एनीमिया एक व्यापक शब्द है जिसमें रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की संख्या में कमी की विशेषता वाली विभिन्न स्थितियाँ शामिल हैं। अन्य प्रकार के एनीमिया ऐसे कारकों के कारण हो सकते हैं जैसे रक्त की हानि, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में कमी (थैलेसीमिया जैसी आनुवंशिक स्थिति), अन्य पोषण संबंधी कमी (जैसे आयरन की कमी से एनीमिया), या लाल रक्त कोशिकाओं का बढ़ा हुआ विनाश (जैसे कि हेमोलिटिक एनीमिया)।
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Q. विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया का पता कैसे लगाएं?
डॉ सुनीता वर्मा: विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया का पता लगाने में आम तौर पर शामिल हैं:
– आहार संबंधी आदतों, चिकित्सीय स्थितियों या दवाओं जैसे लक्षणों और जोखिम कारकों का आकलन करने के लिए व्यापक चिकित्सा इतिहास।
– पीलापन, थकान, तेज़ दिल की धड़कन और सांस की तकलीफ सहित एनीमिया के लक्षणों की जांच के लिए शारीरिक परीक्षण।
– लाल रक्त कोशिका गिनती, हीमोग्लोबिन स्तर, हेमटोक्रिट और माध्य कणिका मात्रा (एमसीवी) का मूल्यांकन करने के लिए पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) सहित प्रयोगशाला परीक्षण। विटामिन बी12, फोलेट और कभी-कभी विटामिन सी के सीरम स्तर को मापने के लिए विशिष्ट परीक्षण भी किए जा सकते हैं।
4. रोकथाम/इलाज कैसे करें?
डॉ सुनीता वर्मा: विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया की रोकथाम और प्रबंधन रणनीतियों में शामिल हैं:
• विटामिन बी12, फोलेट और विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें। इसमें मांस, मछली, मुर्गी पालन, अंडे, डेयरी उत्पाद, पत्तेदार हरी सब्जियां, फलियां, फोर्टिफाइड अनाज और खट्टे फल शामिल हैं।
• कमी के जोखिम वाले व्यक्तियों, जैसे कि गर्भवती महिलाओं, शाकाहारियों, वृद्ध वयस्कों, या कुअवशोषण विकार वाले लोगों के लिए, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के मार्गदर्शन में विटामिन का पूरक आवश्यक हो सकता है।
• कमी के अंतर्निहित कारण की पहचान होने पर उसका इलाज करना, जैसे कि आहार संबंधी कमियों को दूर करना, कुअवशोषण विकारों का इलाज करना, या कमी में योगदान देने वाली अन्य चिकित्सीय स्थितियों का प्रबंधन करना।
• गंभीर कमी या एनीमिया के मामलों में, स्तर को शीघ्रता से बहाल करने के लिए विटामिन बी12 या फोलेट की इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा अनुपूरण आवश्यक हो सकती है।
• पोषण संबंधी स्थिति की नियमित निगरानी और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा प्रदान की गई उपचार सिफारिशों का पालन।
व्यक्तिगत परिस्थितियों और जरूरतों के आधार पर विटामिन की कमी वाले एनीमिया के व्यक्तिगत मूल्यांकन, निदान और प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
