मौसंबी से चमक जाएगी स्किन और बाल होंगे मजबूत, जानिए इसके फायदे


Image Source : FREEPIK
benefits of sweet lime

मौसंबी एक ऐसा फल है, जिसे खाने से सेहत को अनेक फायदे मिलते हैं। मौसंबी में विटामिन C, विटामिन A समेत कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, आयरन, पोटाशियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। बालों और स्किन के लिए भी मौसंबी बेहद लाभदायक है। मौसंबी खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जिससे बीमारियां दूर रहती हैं। आइए जानते हैं मौसंबी खाने के फायदे।

मौसंबी के बालों के लिए फायदे (Hair Benefits Of Mosambi)

बालों के झड़ने और कमजोर होने की समस्या से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। जिसके लिए बाजार में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इनका असर कुछ दिनों तक ही रहता है। वहीं अगर आप अपनी डाइट में मौसंबी शामिल करेंगे तो इससे आपके बालों का ग्रोथ अच्छी होगी और बालों का झड़ना बंद होगा। मौसंबी से पाचन तंत्र मजबूत होता है और इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों को हेल्दी बनाते हैं। दरअसल, पाचन कमजोर होने की वजह से शरीर एवं बालों की जड़ों तक भरपूर पोषण नहीं पहुंच पाता जिसके कारण बाल झड़ते हैं।

स्किन के लिए मौसंबी के फायदे (Skin Benefits Of Mosambi)

विटामिन C से भरपूर मौसंबी स्किन के लिए फायदेमंद होती है। इसे खाने से स्किन अच्छी होती है और प्राकृतिक निखार बरकरार रहता है। आप मौसंबी का जूस अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं। जूस के अलावा आप मौसंबी को काटकर भी खा सकते हैं।

वजन घटाने के लिए मौसंबी

वजन कम करने के लिए मौसंबी खाना लाभदायक साबित होता है। इसके जूस से पाचन तंत्र अच्छे से काम करता है, जो वजन घटाने में सहायक है। मौसंबी के जूस में शहद मिलाकर पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके साथ ही मौसंबी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल गुण भी होते हैं।

(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

यह भी पढ़ें: मस्सों को हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा छुटकारा

चेहरे पर झुर्रियों और एजिंग के लक्षणों को कम करने में मददगार हैं ये 4 फल, आज से अपनी डाइट में करें शामिल

सरसों तेल के ये 3 उपाय डैंड्रफ का जड़ से सफाया कर देंगे, दादी-नानी के जमाने से हैं कारगर

Latest Lifestyle News



News India24

Recent Posts

वानखेड़े में 3 विकेट लेकर आर. अश्विन ने प्रमुख सूची में अनिल कुंबले को पीछे छोड़ दिया

भारत के स्टार ऑफ स्पिनर रविचंद्रन अश्विन ने न्यूजीलैंड के खिलाफ तीसरे टेस्ट के दूसरे…

1 hour ago

शाहरुख खान जन्मदिन विशेष: फौजी 2 का ट्रेलर लॉन्च, क्लासिक एसआरके शो में एक आधुनिक मोड़ का वादा

मुंबई: शाहरुख खान के जन्मदिन की शानदार दावत में, 'फौजी 2' के निर्माताओं ने एक…

1 hour ago

'उत्पीड़न, धमकी': विदेश मंत्रालय का कहना है कि कुछ भारतीय राजनयिक कनाडाई निगरानी में हैं

भारत ने शनिवार को कनाडा पर अपने वाणिज्य दूतावास के कर्मचारियों को 'उत्पीड़न और धमकी'…

1 hour ago

टेक्नोलॉजी बाजार में बेकार गंगा, बाजार से गायब हो रहे हैं सस्ते फोन, बाजार फोन पर बढ़ा फोकस

नई दिल्ली. अगर आप इन दिनों नए हार्डवेयर की सोच रहे हैं और बाजार या…

2 hours ago

डिजिटल जीवन प्रमाणपत्र अभियान: जीवन प्रमाण प्रमाणपत्र ऑनलाइन और ऑफलाइन कैसे जमा करें; समय सीमा जांचें

पेंशनभोगियों के लिए जीवन प्रमाणपत्र ऑनलाइन: कार्मिक, लोक शिकायत और पेंशन मंत्रालय ने कहा कि…

2 hours ago

महिलाओं के सम्मान पर सेना (यूबीटी) का क्या रुख है: शाइना एनसी – न्यूज18

आखरी अपडेट:02 नवंबर, 2024, 19:09 ISTशाइना ने राकांपा (सपा) की सुप्रिया सुले और सेना (यूबीटी)…

2 hours ago