मानसून में आंखों की देखभाल: इस मौसम में जहां त्वचा संबंधी समस्याएं और एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है, वहीं आंखों में संक्रमण की संभावना भी अधिक हो जाती है क्योंकि हवा कीटाणुओं और वायरस से दूषित हो जाती है। आंखों के आसपास लालिमा, जलन और सूजन आम हो जाती है।
आंखों की थोड़ी सी देखभाल संक्रमण को रोकने और आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में काफी मददगार हो सकती है ताकि आप मानसून के मौसम का पूरा आनंद उठा सकें। आख़िरकार, रोकथाम इलाज से बेहतर है।
ज़ी इंग्लिश के साथ एक साक्षात्कार में, नेत्रा आई सेंटर में सलाहकार और नेत्र सर्जन डॉ. प्रियंका सिंह (एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी, एफएआईसीओ) ने कहा, “दिल्ली में मानसून का मौसम जोरों पर है। पिछले कुछ हफ्तों से, नागरिक जून के अंत से लगातार 3-4 दिनों तक भारी बारिश और प्रति घंटा बारिश देखी जा रही है। पूरे दिल्ली-एनसीआर और भारत के विभिन्न हिस्सों में मानसून अपने चरम पर होने के कारण स्कूल भी बंद कर दिए गए हैं।”
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इसमें कोई संदेह नहीं है कि मानसून का मौसम एक आवश्यकता है, लेकिन यह अपने साथ कई वायरल और बैक्टीरियल नेत्र संक्रमण जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ, आंखों की एलर्जी और आंत, ऊपरी और निचले श्वसन पथ के संक्रमण भी लाता है।
हम आवश्यक सावधानियां बरतकर और आंखों के संक्रमण को दूर रखकर मानसून का भरपूर आनंद ले सकते हैं।
मानसून के दौरान आंखों में आम संक्रमण और जलन
इस मानसून में आंखों की सामान्य जटिलताओं का ध्यान रखना चाहिए:
1. आँख आना: जुलाई के महीने में कंजंक्टिवाइटिस, जिसे पिंक आई भी कहा जाता है, के मामलों में अचानक वृद्धि देखी गई है। यह आंखों में बैक्टीरिया और/या वायरल संक्रमण के कारण होता है। दिखाई देने वाले लक्षणों में आंखों की लालिमा और सूजन, आंखों से पीला चिपचिपा स्राव निकलना, दर्द के साथ आंखों में जलन शामिल है। वातावरण में आर्द्रता का प्रतिशत अधिक होने के कारण ये संकेत तेज़ हो जाते हैं।
नियमित रूप से हाथ धोने से उपरोक्त स्थिति को आसानी से रोका जा सकता है। अपनी आंखों को छूने से बचें और संक्रमण के शुरुआती लक्षण दिखने पर अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने में संकोच न करें।
2. पलक संक्रमण: गर्म और आर्द्र बरसात का मौसम भी पलकों में संक्रमण जैसे स्टाई या चालाज़ियन की संभावना को बढ़ाता है।
सुनिश्चित करें, आप अपनी आंखों को न छुएं या रगड़ें नहीं और तौलिये, आंखों का मेकअप, रूमाल और अन्य सामान साझा करने से बचें।
3. डैक्रियोसिस्टाइटिस: यह लैक्रिमल थैली का एक प्रकार का संक्रमण है जो तब होता है जब आंखों से नाक तक आंसुओं की निकासी अवरुद्ध हो जाती है। अवरुद्ध क्षेत्र रोगाणुओं के विकास को बढ़ावा देते हैं जिससे आंख के अंदरूनी क्षेत्र में सूजन और दर्द होता है। जिन लोगों को आंखों से बार-बार पानी आने का अनुभव होता है, उनमें गर्म और आर्द्र मौसम में इस स्थिति के विकसित होने का खतरा होता है।
लक्षणों का अनुभव होते ही आपको ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन से परामर्श लेना चाहिए।
4. सूखी आंखें: यह मानसून के मौसम में रोगियों द्वारा सामना की जाने वाली एक सामान्य स्थिति है। ऐसा आंखों में मौजूद आंसू फिल्म के कारण होने वाली गड़बड़ी के कारण होता है। नतीजतन, आपकी आंखों में एलर्जी के साथ-साथ संक्रमण का भी खतरा हो जाता है।
सूखी आंखों की समस्या को हल करने के लिए, आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा बताई गई आई ड्रॉप्स की मदद से बार-बार स्नेहन की आवश्यकता होती है।
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मानसून में आंखों के संक्रमण को रोकने के उपाय
मानसून के दौरान आंखों के संक्रमण से बचने के लिए आवश्यक नेत्र देखभाल युक्तियाँ शामिल हैं:
1. बारिश का पानी अपनी आंखों में न जाने दें
जब बारिश होती है, तो हम सभी मौसम का आनंद लेना पसंद करते हैं, लेकिन हम इस तथ्य से अनजान हैं कि बारिश के पानी में जलन, वायुमंडलीय प्रदूषक, बैक्टीरिया और वायरस मिश्रित होते हैं और वे आपकी आंखों में प्रवेश करते हैं, इस प्रकार आपकी आंखों में आंखों में संक्रमण होने का खतरा होता है। ऐसे में यह सुनिश्चित करें कि अगर आप गलती से भी बारिश में भीग जाएं या बारिश का पानी आपकी आंखों में चला जाए तो अपनी आंखों को पानी से धोएं।
2. हमारे चश्मे (चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस) का ख्याल रखें
कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन अपने साथ रखें और आवश्यकता पड़ने पर उनका उपयोग करें। मानसून के मौसम में चश्मे को पहनने से पहले साफ रूमाल या लिनेन के कपड़े से साफ करते रहें।
3. बार-बार हाथ धोएं
एक गलत धारणा यह है कि कंजंक्टिवाइटिस संक्रमित व्यक्ति की आंखों में देखने से फैलता है। लेकिन सच्चाई यह है कि यह बीमारी शारीरिक संपर्क से फैलती है, जब हम किसी संक्रमित व्यक्ति के सामान या किसी अन्य सामान को छूते हैं। इसलिए आपको इन संक्रमणों से बचने के लिए समय-समय पर अपने हाथ धोने चाहिए।
4. व्यक्ति को स्वयं औषधि नहीं लेनी चाहिए
जब आपकी आंखों से चिपचिपा स्राव हो, आंखों से पानी बह रहा हो या आंखों में जलन हो। अधिकांश समय, हम सीधे फार्मेसी में जाते हैं और कुछ आई ड्रॉप्स ले आते हैं, लेकिन इससे बचना चाहिए क्योंकि इन आई ड्रॉप्स में स्टेरॉयड हो सकते हैं। इसलिए, आंखों की किसी भी समस्या के मामले में नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है।
5. बरसात के मौसम में सौंदर्य प्रसाधन, तकिये के कवर, रूमाल और तौलिए साझा करने से बचें।
6. उपयोग में न होने पर भी कॉन्टैक्ट लेंस को रोजाना साफ करें।
7. समाप्त हो चुके नेत्र सौंदर्य प्रसाधनों, कॉन्टैक्ट लेंस समाधान या सौंदर्य प्रसाधनों को फेंक दें जो अब उपयोग में नहीं हैं (खोलने के बाद)।
8. सूखी आंखों के लिए लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें।
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9. संक्रमण होने पर दूसरों तक संक्रमण फैलने से बचने के लिए जल्द से जल्द नेत्र विशेषज्ञों को दिखाएं।
10. जिन बच्चों में संक्रमण है, उन्हें कुछ दिनों के लिए स्कूल भेजने से बचें.
11. अनावश्यक आंखों के तनाव को रोकने के लिए स्क्रीन पर अधिक समय बिताने से बचें।
12. स्वयं-चिकित्सा न करें या आंखों में ओवर-द-काउंटर दवाएं न डालें (स्नेहक को छोड़कर)।
