मैंगो शेक बनाने की ये विधि अलग, जानें और गर्मियों में इसे आकर्षित करने का आकर्षण

मैंगो शेक रेसिपी: गर्मियों में मैंगोशेक भरा हुआ किसे पसंद नहीं होगा। इसे पीकर एनर्जी तो मिलती ही है बल्कि, मन भी खुश हो जाता है। ये एक प्रकार का देसी पेय है जिसे हमने शेक बताकर एक विदेशी नाम दिया है। आम तौर पर मैंगोशेक में दूध में जाता है लेकिन, आज हम लोग इसे दही से बना लेते हैं। साथ ही इसमें कुछ खास चीजों को भी एड किया जाएगा। तो आइए जानते हैं इसकी रेसिपी और खाने के फायदे।

मैंगो शेक बनाने की ये विधि अलग- पुदीना मखाना मैंगो शेक रेसिपी

इस मैंगो शेक को बनाने के लिए आप दही, मखाना, खांड और आम ट्रेन है। तो, दही को पहले फेंट लें और इसमें आम का गुडा मिलाकर सलाहकार में मिक्स कर लें। अब मखाना को पहले पानी में घुसेड़ कर रखें और इसे पानी सहित इसमें मिला दें। ऊपर से पुदीना का पत्ता, खांड, काला नमक और नमक। दिवाली मिक्स करके इसका आनंद लें।

पुदीना मखाना मैंगो शेक पीने के फायदे- पुदीना मखाना मैंगो शेक के फायदे

1. फाइबर और रफेज से भरपूर

पुदीना मखाना मैंगो शेक असल में फाइबर और रफेज से भरपूर है। ये आपके मेटाबोलिक रेट को धुंधला और पाचन क्रिया को तेज करेंगे। ये मैंगोशेक पेट तो साफ करूंगा साथ ही वजन कम करने में भी आपूर्ति करता है। तो, हेल्दी डाइजेशन के लिए इस शेक को जरूर पियें।

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2. प्रोबायोटिक है ये मैंगोशेक

ये मैंगोशेक असल में प्रोबायोटिक से भरपूर है और सेहत के लिए कई तरह से काम कर सकता है। दरअसल, इसमें दही होता है जो कि प्रोबायोटिक है और गट बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है। ये प्रोबायोटिक, पेट को ठंडा भी करता है और गर्मियों की कई तरह का समायोजन करता है।

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3. हाइड्रेशन बहाल करने में पूर्ति

हाइड्रेशन बहाल करने में मैंगोशेक का सेवन कई प्रकार से उपलब्ध है। ये आपके शरीर में ताजगी लाता है और सभी अंगों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। इस तरह ये पैरों की जलन को दूर करता है बल्कि स्किन की कई तरह से भी एक्टिंग करता है।

(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक लें)

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