अपने कुत्तों के साथ बिस्तर साझा करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि अपने कुत्तों के साथ सोने से उदासी और चिंता के लक्षणों को कम करके और कल्याण की भावना को बढ़ावा देकर मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
पालतू जानवरों के साथ सह-नींद के लाभ एक को गहराई से आराम दे सकते हैं और आरामदायक नींद को बढ़ावा दे सकते हैं, जो उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है, जिन्हें नींद आने में परेशानी होती है। हालांकि, इस अभ्यास से सभी को लाभ नहीं होगा। एलर्जी वाले या विभिन्न स्थितियों में सोने के आदी लोगों को असुविधा का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, स्वच्छता संबंधी समस्याएं और संक्रमण का खतरा हो सकता है।
अपने पालतू जानवर के साथ सोने के फायदे:
मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभ:
अपने पालतू जानवर के साथ सोने से सेरोटोनिन और डोपामाइन का संश्लेषण बढ़ सकता है, जो तनाव, चिंता और उदासी को कम करने में मदद कर सकता है। यह आपके और आपके पालतू जानवरों दोनों के लिए स्वस्थ भावनात्मक दृष्टिकोण पैदा कर सकता है क्योंकि यह गर्मी, सुरक्षा और खुशी प्रदान करता है।
पालतू जानवरों और मनुष्यों के बीच घनिष्ठ संबंध विकसित करता है:
अपने पालतू जानवरों के साथ समय बिताने के दौरान खुश हार्मोन की रिहाई पालतू और उसके माता-पिता के बीच गहरा और अधिक सार्थक लगाव बनाने में मदद कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सुरक्षा की साझा भावना होती है।
अनिद्रा रोकता है:
पालतू जानवरों के साथ बिस्तर साझा करना चिंताओं को कम करने में मदद करता है और आराम की नींद के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करता है। वैज्ञानिक शोधों से पता चला है कि बिस्तर में पालतू जानवरों द्वारा दिया जाने वाला आरामदायक वातावरण नींद न आने की स्थिति में फायदेमंद होता है।
दोष
एलर्जी:
पालतू माता-पिता जिनके पालतू जानवरों के बालों के लिए लंबे समय तक सहनशीलता अधिक होती है, उन्हें अपनी एलर्जी के बारे में पता नहीं हो सकता है, जिससे बड़ी परेशानी हो सकती है। अपने पालतू जानवरों के साथ बिस्तर साझा करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह बेहद असहज हो सकता है और आपको आराम से सोने से रोक सकता है।
रात में अशांति:
सोते समय पालतू जानवर लुढ़क सकते हैं, जिससे शारीरिक गड़बड़ी का खतरा बढ़ जाता है, जिससे सोने में परेशानी हो सकती है और अगले दिन उठने में कठिनाई हो सकती है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि आप अपना बेड शेयर करना बंद कर दें।
स्वच्छता का अभाव
पालतू जानवरों के साथ सह-सोने से मौसमी शेडिंग और गंदे पंजे द्वारा फर और गंदगी की मात्रा के कारण स्वच्छता की कमी हो सकती है, जिससे स्वच्छता की कमी हो सकती है।
कुत्तों के साथ बिस्तर साझा करते समय, उपरोक्त कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि व्यक्तिगत ज़रूरतें और पेशेवरों और विपक्ष।
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