रात में दिल की धड़कन क्या रुकती है? मूक लक्षणों को जानें जो आप याद कर सकते हैं | – टाइम्स ऑफ इंडिया

आज की तनावपूर्ण और तेज-तर्रार जीवन शैली में, क्रोनिक हार्ट फेल्योर (CHF) एक बढ़ती स्वास्थ्य चिंता बन गई है। अचानक दिल के दौरे के विपरीत, CHF धीरे -धीरे विकसित होता है और अक्सर तब तक किसी का ध्यान नहीं जाता है जब तक कि यह गंभीर नहीं हो जाता। इस स्थिति को विशेष रूप से खतरनाक बनाता है, रात में बिगड़ने की प्रवृत्ति है, जब शरीर आराम कर रहा है और दिल जागने के घंटों की तुलना में अलग काम करता है। नींद के दौरान, कम हृदय समारोह सांस, द्रव संचय और यहां तक कि जीवन-धमकी हृदय की घटनाओं को ट्रिगर कर सकता है। यह समझना कि क्यों CHF नींद के दौरान अधिक जोखिम पैदा करता है, कैसे शुरुआती चेतावनी के संकेतों को पहचानना है, और निवारक उपायों को अपनाने से जीवन को बचा सकता है।

नींद के दौरान दिल की विफलता के जोखिम क्यों बढ़ते हैं

रात में, जब कोई व्यक्ति नीचे लेट जाता है, तो शरीर के तरल पदार्थ स्वाभाविक रूप से पैरों से छाती में बदल जाते हैं, जिससे फेफड़ों और हृदय पर दबाव बढ़ जाता है। दिल की विफलता वाले रोगियों में, यह द्रव पुनर्वितरण सांस लेने में कठिनाइयों को बिगड़ता है और पहले से ही कमजोर दिल को तनाव देता है। इस स्थिति को अक्सर पैरॉक्सिस्मल नोक्टर्नल डिस्पेनिया (पीएनडी) के रूप में अनुभव किया जाता है – अचानक जागना, सांस के लिए हांफना – या ऑर्थोप्निया, जो सपाट झूठ बोलने पर सांस लेने में कठिनाई होती है।

पुरानी दिल की विफलता के शुरुआती लक्षण जो रात में दिखाई देते हैं

पुराने दिल की विफलता के कई प्रारंभिक संकेत सोते समय अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं:

इन लक्षणों को नजरअंदाज करने से अचानक हृदय संबंधी जटिलताओं का कारण बन सकता है, जो समय पर चिकित्सा ध्यान देने के महत्व को उजागर करता है।

क्या पुरुष अधिक असुरक्षित हैं रात के दिल के जोखिम

अध्ययनों से पता चलता है कि 45 वर्ष की आयु से पहले, पुरुषों को पुरानी हृदय की विफलता के विकास का अधिक जोखिम होता है। हालांकि, 50 वर्ष की आयु के बाद, पुरुषों और महिलाओं को समान जोखिम का सामना करना पड़ता है, खासकर रात में। रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन हृदय रोगों के लिए उनकी भेद्यता बढ़ाते हैं, जिससे दोनों लिंगों के लिए रात की निगरानी महत्वपूर्ण हो जाती है।

दिल की विफलता और रात के प्रभाव के चरण

स्टेज 1 – प्रारंभिक चरणहल्के लक्षण, अक्सर दिन के दौरान किसी का ध्यान नहीं जाता है, पहले रात में कभी -कभार सांस के रूप में दिखाई दे सकता है या पेशाब में वृद्धि हो सकती है।स्टेज 2 और 3 – मध्यम दिल की विफलतालेटते समय सांस की तकलीफ आम हो जाती है। मरीजों को सोने या खांसी और हांफने के लिए कई तकियों की आवश्यकता हो सकती है।स्टेज 4 – गंभीर दिल की विफलतानींद गंभीर रूप से बाधित हो जाती है; मरीजों को अक्सर सपाट नहीं सो सकते हैं और रात के समय के कार्डियक संकट का अनुभव नहीं हो सकते। ऐसे मामलों में, अस्पताल-आधारित हस्तक्षेप या यहां तक कि एक हृदय प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।

नींद के दौरान अपने दिल की रक्षा कैसे करें

बेहतर रात के लिए जीवन शैली में बदलाव हृदय स्वास्थ्य

महत्वपूर्ण टिप: क्रोनिक दिल की विफलता को अक्सर “मूक हत्यारा” कहा जाता है क्योंकि यह धीरे -धीरे रेंगता है और शरीर के आराम करने पर सबसे अधिक नुकसान का कारण बनता है। रात के समय के लक्षण, जैसे कि अचानक सांस, बार -बार पेशाब और परेशान नींद, महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत हैं जिन्हें कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। रात के जोखिमों को समझने और जीवनशैली संशोधनों को अपनाने से, मरीज हृदय स्वास्थ्य और नींद की गुणवत्ता दोनों में सुधार कर सकते हैं, जिससे जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं को काफी कम किया जा सकता है।यह भी पढ़ें | मैग्नीशियम लापता पोषक तत्व हो सकता है आपके मस्तिष्क को मस्तिष्क कोहरे से लड़ने और स्वाभाविक रूप से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है