बारिश के मौसम के साथ-साथ मानसून कई तरह की बीमारियां लेकर आता है। इस मौसमी बदलाव के दौरान वायरल बुखार, डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया सहित अन्य बीमारियों का सिर चढ़कर बोल रहा है। कोविड -19 संक्रमणों के विपरीत, बच्चे इन बीमारियों की चपेट में समान रूप से आते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपने बच्चों को इस बीमारी से भरे इस समय में स्वस्थ और सुरक्षित रखें। अपने बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको उन्हें जंक फ़ूड का सेवन करने से रोकना चाहिए जो बहुत अधिक तेल आधारित होता है, और इसके बजाय अपने दैनिक आहार में स्वस्थ वस्तुओं को शामिल करें।
स्वस्थ भोजन के अलावा, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आपके बच्चे किसी भी बीमारी को दूर कर सकते हैं और इस मानसून के मौसम का पूरा आनंद उठा सकते हैं।
अपने बच्चों के लिए सही कपड़े
चूंकि मानसून के मौसम में तापमान में नियमित रूप से उतार-चढ़ाव होता है, इसलिए अपने बच्चों को पूरे कपड़ों में रखना महत्वपूर्ण है जो मच्छरों के काटने को रोकने में भी मदद करते हैं। सूती जैसे हल्के कपड़े इस मौसम में काम आते हैं।
मच्छरों से बचाव
बच्चों को मच्छरों के काटने से बचाने के लिए उन्हें कपड़ों से पूरी तरह ढक कर रखने की सलाह दी जाती है। बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए कमरों में मच्छर भगाने वाली दवाओं का भी इस्तेमाल करना चाहिए। अपने घर के अंदर या बाहर पानी जमा न होने दें। उन कमरों, कूलरों और अन्य घरेलू सामानों को साफ करें जहां पानी जमा होने की संभावना हो। रुका हुआ पानी मच्छरों का प्रजनन स्थल है। मच्छर रोधी जाल भी आपके बच्चों के लिए रात में एक शांतिपूर्ण नींद सुनिश्चित करता है।
दैनिक वर्षा
बहुत से लोग सोचते हैं कि मानसून के मौसम में रोजाना नहाना जरूरी नहीं है। हालांकि, संक्रमण से बचाव के लिए आपके बच्चों के लिए प्रतिदिन स्नान करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपको अपने बच्चों को नहाने से पहले तेल से मालिश भी करनी चाहिए। आपको मौसम के अनुसार ठंडे या गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहिए।
स्वस्थ आहार
आपके बच्चों को संक्रामक रोगों से सुरक्षित रखने के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा की आवश्यकता होती है। हालांकि, आपके बच्चों को एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने के लिए जंक और तैलीय खाद्य पदार्थों के लिए अपनी लालसा को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। आपको उनके आहार में फल, दालें और हरी सब्जियां शामिल करनी चाहिए। स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार आपके बच्चों को मानसून की बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार रखेगा।
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