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Wednesday, February 1, 2023
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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: iPhone उपयोगकर्ताओं के लिए 7 फिटनेस ऐप – टाइम्स ऑफ़ इंडिया


आईटी इस अंतर्राष्ट्रीय दिवस का योग 21 जून और सेब का एक गुच्छा है एप्लिकेशन अपने उपयोगकर्ताओं के लिए सिफारिशें। चाहे आप एक नियमित व्यवसायी हों या सिर्फ कोई ऐसा व्यक्ति जो अंदर जाने का रास्ता खोज रहा हो, ये ऐप लगभग हर तरह के उपयोगकर्ता को कवर करते हैं। यहाँ उन पर एक नज़र है:
अल्ट्राह्यूमन
यह ऐप के साथ आता है व्यायाम, योग, ध्यान और सोने के समय की कहानियां, जिन्हें शीर्ष न्यूरोसाइंटिस्टों, मनोवैज्ञानिकों, संगीतकारों, लेखकों, योग विशेषज्ञों, फिटनेस और कसरत प्रशिक्षकों के ज्ञान और अनुभव के आधार पर तैयार किया गया है।
योगीफि
यह ऐप उन लोगों की मदद करने के लिए कहा जाता है जो ऑनलाइन बहुत अधिक सामग्री से अभिभूत हो सकते हैं जिससे उनके लिए शुरू करने के लिए जगह ढूंढना मुश्किल हो जाता है। यह दैनिक प्रेरणा के साथ लचीले और व्यक्तिगत कार्यक्रमों की पेशकश करने के लिए कहा जाता है।
शांत
नींद, ध्यान और विश्राम के लिए सबसे अच्छे ऐप में से एक होने का दावा किया गया, यह ऐप निर्देशित ध्यान, नींद की कहानियाँ, साँस लेने के कार्यक्रम, स्ट्रेचिंग व्यायाम और आराम संगीत प्रदान करता है।
योग-गो
यह ऐप एक स्वस्थ भोजन ट्रैकर के साथ अनुकूलित फिटनेस और वजन घटाने की योजना प्रदान करता है। कहा जाता है कि ऐप में साधारण घर-आधारित योग वर्कआउट शामिल हैं जो 7-30 मिनट लंबे होते हैं।
और
यह ऐप 3 मिनट के ध्यान के साथ आता है, . द्वारा वैयक्तिकृत कृत्रिम होशियारी.
एडेले
एंडेल को व्यक्तिगत साउंडस्केप बनाने के लिए कहा जाता है जो एल्गोरिथम-संचालित हैं और उपयोगकर्ताओं की तत्काल आंतरिक और बाहरी स्थितियों जैसे स्थान, समय क्षेत्र, मौसम और हृदय गति के अनुरूप होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
आसन विद्रोही
कहा जाता है कि इस ऐप में विभिन्न जरूरतों को पूरा करने के लिए कई तरह के वर्कआउट शामिल हैं, जिसमें वजन कम करने से लेकर बिल्डिंग स्ट्रेंथ, हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट से लेकर मूविंग मेडिटेशन तक शामिल हैं।

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