अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021: लोग योग शारीरिक और मनोमय विकास के साथ-साथ मन को शांति भी। योग से शरीर तो हेल्दी रहता ही है साथ ही मन भी स्वस्थ रहता है। छुटकारा कई I हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस) है। कल अंतरराज्यीय दिवस . योग की सहायता से (मधुमेह) को नियमित आपके सुरक्षित अन्‍य होगा।

पश्चिमोत्तानासन
पश्चिम के पोस्ट को पश्चिमोत्तानासन करना चाहिए. पैरों पैरों अब तक पर्यावरण की देखभाल करें और से भर लें। अब आगे की ओर झंकार और को. अपनी बैटरी की कमी को पूरा करें और अपने फोन की कमी को पूरा करें।

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धनुरासन:
धनारण के लिए नियत किया गया है। आसन करने के लिए आप अपने पेट के बल लेटर पर लेटें। अब अपने परिवार के साथ-साथ संचार को भी ठीक करें। पीछे ుుుుు अब अपने आप को व्यवस्थित करें। अपने जीवन की ओर से. अब आप धनुरासन की पूर्ण स्थिति में आ गए हैं। आप इस अवस्था में कम से कम 15 से 20 सेकंड तक.

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शवासन
आसन करने के लिए योगासन। रीसेट करने के लिए सेटिंग पर जाएं। अब अपने आस-पास के लोगों के बीच संचार के बीच संचार करें। आपके फ़ोन के हिसाब से चलने की स्थिति में भी आपकी आँखों की रोशनी सही ढंग से चल रही थी और आपकी आंखों की रोशनी भी चली गई थी। अब आप उपयुक्त हैं। अपने बालों को सहेज कर रखें. अपनी आंखों को बंद करके रखें और सुरक्षित रखें। अपने ध्यान को पूरा करें और ध्यान दें। (अस्वीकरण: इस समय और सामान्य ज्ञान पर आधारित हैं। हिंदी समाचार18 वर्तमान में सामान्य से संबंधित हैं।)

द्वारा प्रकाशित:पूर्णिमा आचार्य

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