बार-बार फोन मांगता है बच्चा, आदतन है अपनाएं तो अपनाएं ये 3 ट्रिक, इस एक सेटिंग में बदलाव भी आएगा काम

आजकल बच्चों में मोबाइल फोन की आदत बहुत तेजी से बढ़ रही है। छोटा-सा बच्चा भी बार-बार फोन मांगता है, रोता है, जिद करता है और बिना फोन के चिप्स नहीं खाता। यह आदत सिर्फ पढ़ाई पर असर डालती है, बल्कि आंखों की रोशनी, नींद और व्यवहार पर भी बुरा असर डालती है। लेकिन अच्छी बात यह है कि थोड़ी सी समझदारी और लगातार कोशिश से इस सिद्धांत को अपनाया जा सकता है।

यहां हम तीन आसान और रोबोटिक ट्रिक्स बता रहे हैं, जिसमें शामिल है कि बच्चा खुद फोन कैसे मांगेगा।

पहली ट्रिक: फिक्स्ड स्क्रीन टाइम नियम निर्धारित करें और फोन की सेटिंग में बदलाव करें

सबसे पहले घर में एक साफ नियम तय किया गया कि फोन या टैबलेट सिर्फ तय समय पर ही इस्तेमाल किया जाएगा, जैसे दिन में 30-60 मिनट से ज्यादा नहीं। बच्चे को पहले बताएं कि ’30 मिनट बाद फोन करें, फिर बंद करें!’

फ़ोन की सेटिंग में ऑनलाइन स्क्रीन पर समय सीमा लगाई गई। डिजायन या डिजायन में पैरेंटल कंट्रोल ऑन करें, जहां आप ऐप्स को लॉक कर सकते हैं या समय पर फोन बंद हो जाएगा। जब बच्चा बार-बार मैजिक तो प्यार से बोला,

‘देखो, टाइमर खत्म हो गया, अब हम साथ कुछ और खेलेंगे।’ इस बच्चे को लागू करने के नियम सबके लिए हैं, न कि सिर्फ उस पर रोक लगाई गई है। धीरे-धीरे वह आदत डाल-डाल और जिद कम होगी।

दूसरी ट्रिक: बच्चे को बोरियत से बचाएं, वैकल्पिक मज़ेदार काम

ज्यादातर बच्चे फोन इसलिए मांगते हैं क्योंकि उन्हें कुछ और नहीं करना चाहिए। फ़ोन पर बोर होना सबसे आसान लगता है.

इसलिए घर में अलग-अलग एक्टिविटी प्लांट. जैसे- आउटडोर पार्क में खेलना, साइकिल चलाना, घर में बोर्ड गेम खेलना, पेंटिंग करना, किताब पढ़ना या साथ मिलकर खाना बनाना। बच्चों को शामिल करें, जैसे ‘आज हम सब मिलकर भूकंप!’ या ‘चलो, विवाह फेवरेट स्टोरी सुनूं।’

जब बच्चा साथ रहेगा तो फोन की याद नहीं आएगी. शुरुआत में मुश्किल जरूर लगती है, लेकिन 7-10 दिन में फर्क पड़ता है। बच्चा खुद कहेगा, ‘मम्मी, चलो खेलें!’

तीसरी युक्ति: खुद रोल मॉडल निर्माता, परिवार के साथ मिलकर कम फ़ोन उपयोग करें

बच्चे प्रशिक्षित हैं जो देखते हैं। अगर माँ-पापा अपने आप को फोन में रखें तो बच्चा भी यही सोचेगा।

सबसे पहले खुद फ़ोन पर काम करें. खाने के वक्त, बात करने के वक्त या बच्चे के साथ वक्ता वक्ता फोन साइड में रखें। परिवार में ‘नो फोन जोन’ जरूर बताएं, जैसे डाइनिंग टेबल या फिर फर्ज़ी में फोन न पसंद। सब टीम गेम खेलें, बातें करें या घूमें।

जब बच्चा देखेगा कि घर पर सब फोन कम कर रहे हैं तो वह भी आसानी से मान जाएगा। ये ट्रिक सबसे ज्यादा असरदार है क्योंकि इसे बच्चा कॉपी करता है.

इन तीन ट्रिक्स के विपरीत से न सिर्फ बच्चे के फोन पर दोस्ती की आदत कम होगी, बल्कि परिवार में प्यार, बातचीत और खुशी दोस्ती। शुरुआत में बच्चा रो सकता है या जिद कर सकता है, लेकिन प्यार और धैर्य से समझ आता है।

कुछ सैटिंग में सेटिंग बदल जाएगी और बच्चा ज्यादा खुश्की, सक्रिय और बेकार हो जाएगा। याद रखें, फोन एक टूल है, जिंदगी नहीं। बच्चे की असली खुशियाँ बाहर खेलना, दोस्तों से मिलना और परिवार के साथ समय बिताना है।