विज्ञान यह साबित करता है कि जिन बच्चों को बहुत ही आधिकारिक तरीके से पाला जाता है, वे कम आत्मसम्मान के साथ समाप्त होते हैं, बदमाशी का सहारा लेते हैं, यहां तक कि अवसाद का शिकार भी हो सकते हैं। कई लोग वजन की समस्या से भी पीड़ित होते हैं और खुद को नियंत्रित करने में समस्याओं का सामना करते हैं।
एक मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता ने एक बार पूर्व किशोरों से एक पंक्ति लिखने के लिए कहा, जो वे अपने माता-पिता को लिखना चाहेंगे। उसने उन्हें नियमित चीजों का उल्लेख नहीं करने के लिए कहा, लेकिन वे क्या चाहते हैं कि उनके माता-पिता उनके बारे में जानें। कुछ प्रतिक्रियाएँ थीं
मैं बहुत कोशिश कर रहा हूं
प्लीज मुझे इतना मत डाटो
काश आप भी कभी मेरी बात सुनते
जब आप मुझ पर चिल्लाते हैं तो मुझे डर लगता है
कृपया बकवास करना बंद करें
तब बहुत सारे माता-पिता को ये प्रतिक्रियाएँ दिखाई गईं और उनकी प्रतिक्रियाएँ चौंकाने वाली थीं। उनमें से कुछ ने कहा, “वे अपने बच्चे को बड़ी बुरी दुनिया के लिए तैयार कर रहे हैं,” दूसरों ने कहा, “वे बच्चों को उनकी भलाई के लिए आगे बढ़ा रहे हैं।” दो बच्चों की मां, स्मिता अरोड़ा ने साझा किया, “हम सभी को एक सख्त माहौल में लाया गया था, जहां हमसे उम्मीद की जाती थी कि हमारे माता-पिता क्या करेंगे और उनसे सवाल करना कभी भी एक विकल्प नहीं था। हमारे बच्चे कमजोर हो जाएंगे यदि हम उन्हें अपने तरीके से चुनने दें और उन्हें अपने लिए चुनने दें!
हम सभी जानते हैं कि किशोर आत्महत्याएं बढ़ रही हैं और चिंता, अवसाद खतरनाक स्तर पर बढ़ रहे हैं। साथियों का दबाव, सोशल मीडिया एक्सपोजर आपके बच्चे को तनावग्रस्त और चिंतित महसूस कराने के लिए पर्याप्त हैं, लेकिन अगर वे अपने घरों में भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो यह बहुत अधिक मानसिक तनाव और आघात का कारण बन सकता है।
नाम न छापने की शर्त पर, एक माता-पिता, जिनके बच्चे का अवसाद के लिए उपचार चल रहा है, ने साझा किया, “मेरी बेटी शीर्ष स्कोरर थी। मैं उससे कहता रहा कि वह मुझ पर गर्व करती है। लेकिन फिर उसके ग्रेड कम होने लगे और मुझे लगा कि मैं फेल हो गया हूं। मैंने उस पर दबाव बनाना शुरू कर दिया और उसे बताया कि वह पर्याप्त प्रयास नहीं कर रही है। वह थी लेकिन मैंने उसे नहीं देखा। परीक्षा का समय हम दोनों के लिए दुःस्वप्न में बदल गया। मैंने अपनी खूबसूरत उज्ज्वल बेटी को एक आतंकित व्यक्ति में बदल दिया। उसके ग्रेड और गिर गए। उसने खुद को समेटना शुरू कर दिया, अपने दोस्तों से बात करना बंद कर दिया। तभी हमने मदद मांगी और पता चला कि वह डिप्रेशन में चली गई थी।”
हम माता-पिता के रूप में हमेशा अपने बच्चों को पूर्ण करने की कोशिश कर रहे हैं। हम चाहते हैं कि वे अकादमिक रूप से उत्कृष्ट हों और हम यह भी चाहते हैं कि वे खेल, नृत्य या किसी अन्य पाठ्येतर गतिविधि में असाधारण हों। इस प्रक्रिया में, हम उनके खाली समय में उनका दम घोंट देते हैं। अधिकांश कोच वास्तव में माता-पिता को पीछे हटने के लिए कहते हैं – वे नहीं चाहते कि माता-पिता अपने बच्चों को प्रदर्शन करने के लिए चिल्लाएं।
एक गणित कोच जिसे मैंने हाल ही में अपनी बेटी के लिए किराए पर लिया था, उसे छोटी-छोटी अवधारणाओं की सराहना करके बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित करेगा जो उसे सही लगीं। शुरुआत में मुझे यह अनावश्यक लगा लेकिन जल्द ही मैंने उसे गणित का आनंद लेते देखा और सबसे सरल प्रश्नों को हल करने में आनंद पाया। मुझे जल्द ही एहसास हो गया कि मेरी तंगी किसी भी तरह से उसकी मदद नहीं कर रही थी। वह मुझे खुश करने (या शांत करने) के लिए एक किताब लेकर बैठती थी, इसलिए नहीं कि वह जो कर रही थी उसे पसंद करती थी।
संक्षेप में, आप अपने बच्चों पर जो प्रभाव डालते हैं, वह एक भरोसे के रिश्ते के बारे में अधिक होना चाहिए जो आप उनके साथ साझा करते हैं, न कि उस अधिकार के कारण जो आप उन पर बरसते हैं या जब आप उन्हें फटकारते हैं। कभी-कभी जब आप अपने बच्चे को आपको दूर धकेलते हुए देखते हैं, तो वे वास्तव में अपनी पहचान बनाने के लिए जगह के लिए लड़ रहे होते हैं। बच्चों को विकल्प देने से उन्हें यह महसूस करने में मदद मिलती है कि उनके पास अपने जीवन पर कुछ शक्ति और नियंत्रण है और इसे एक आत्मविश्वासी और स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में विकसित होने की दिशा में एक बड़े कदम के रूप में देखा जाता है।
