कैसे शाहरुख खान 59 साल की उम्र में है, एक बार कई वर्षों के अपने गुप्त आहार का खुलासा किया

नई दिल्ली: प्रतिष्ठित शाहरुख खान निश्चित रूप से 59 साल की उम्र में आयु -उलटफेर कर रहे हैं। दुबले और फिट बॉडी के साथ, सुवे दिखता है और व्यक्तित्व को डैश कर रहा है – एसआरके एक बार फिर से दिल जीत रहा है और कैसे! वास्तव में, पिछले साल, उन्होंने अपने 5-घंटे के नींद चक्र के बारे में खुलासा किया, जिसने उनके प्रशंसकों को आश्चर्यचकित कर दिया और अब ऐसा लगता है कि नेटिज़ेंस अपने भोजन की आदतों पर अधिक खुदाई करना चाहते हैं।

एक पुराना साक्षात्कार जो उन्होंने कुछ 8 साल पहले दिया था कि वह एक दिन में क्या खाता है, सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है। आरजे देवंगगना के साथ एक चैट में, शाहरुख ने अपने व्यक्तिगत जिम में अपनी देर रात की कसरत दिनचर्या और वर्षों से उनके द्वारा पालन किए गए भोजन के बारे में बात की।

SRK: '2 मुख्य भोजन के लिए छड़ी'

शाहरुख ने कहा, “मैं स्वाभाविक रूप से बहुत बुनियादी भोजन की ओर झुकता हूं। मैं रोजाना दो मुख्य भोजन से चिपक जाता हूं – दोपहर का भोजन और रात के खाने के अलावा, मैं कुछ और नहीं खाता हूं या कुछ और नहीं खाता हूं। मैं भव्य या विस्तृत व्यंजनों का शौकीन नहीं हूं। उतार-चढ़ाव।”

हालांकि उन्होंने कहा, “अगर मैं उड़ रहा हूं, या भोजन के लिए किसी के घर पर, मेरे पास जो कुछ भी वे विनम्रता से सेवा करते हैं – चाहे वह बिरयानी, रोटी, पराथा, घी के साथ पकाया गया भोजन, या लस्सी का एक गिलास हो। मैं दूसरों के साथ भोजन साझा करने के लिए खुद को प्रतिबंधित नहीं करता।”

'सुबह 5 बजे सो जाओ …'

'द गार्जियन' के साथ अपने 2024 के साक्षात्कार में शाहरुख ने भी अपने खाने की आदतों के बारे में बात की। उन्होंने कहा, “मैं सुबह पांच बजे सो जाता हूं। जब मार्क वाह्लबर्ग उठते हैं, तो मैं सोने जाता हूं।

उन्होंने यह भी कहा कि वह एक दिन में केवल एक भोजन से चिपक जाता है, कुछ ऐसा जो उसकी अपनी व्यक्तिगत पसंद है जिसका रुक -रुक कर उपवास से कोई लेना -देना नहीं है। वह दिन में सिर्फ आधे घंटे के लिए जिम भी हिट करता है।

(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)