एक हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए, ज्यादा शैंपू के इस्तेमाल से बाल झड़ सकते हैं

कुछ लोग हर रोज बाल धोते हैं, तो वहीं कुछ लोग एक सप्ताह में सिर्फ एक बार बाल धोते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि एक सप्ताह में कितने बार बाल वस्त्र, बाल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आज हम आपको इस प्रश्न के सही उत्तर के बारे में बताते हैं। इसके अलावा आज हम शैम्पू करने के सही तरीकों के बारे में भी बताएंगे जिससे आपके बालों की सेहत मजबूत हो जाएगी।

कई बार रिचार्ज बाल- ज्यादातर लोगों के बालों के लिए एक हफ्ते में 2 से 3 बार शैंपू करना हानिकारक साबित हो सकता है। लेकिन अगर आपका स्कैल्प ऑयली है तो आप हर रोज या फिर एक दिन ठीक कर सकते हैं। वहीं, अगर आपके बाल रूखे या फिर घुंघराले हैं, तो 1-2 बार बाल बाल काफी हैं। अपने बालों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए आपको माइल्ड शैंपू या फिर सोइब शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए।

शैम्पू करने का सही तरीका- शैम्पू को कभी भी अपने सिर पर निर्देशित नहीं करना चाहिए। एक कटोरी में थोड़ा सा पानी और थोड़ा सा शैम्पू निकाला और फिर दोनों को अच्छी तरह से मिक्स कर लिया। आप शैम्पू और पानी के मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जिन लोगों को सबसे ज्यादा बार शैंपू ऑयल की जरूरत होती है, उनके बाल न केवल रूखे और बेजान हो जाते हैं, बल्कि उन्हें हेयर फॉल की समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है।

जरूर लगाएं तेल- आपको एक रात पहले शैम्पू करने से अपने बालों पर और अपने स्कैल्प पर तेल जरूर लगाना चाहिए। औषधीय गुणधर्म से भरपूर तेल की मालिश आपके बालों को पोषण आहार में शामिल करने की गारंटी हो सकती है। अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं है, तो आप 1-2 घंटे पहले बाल धोने से पहले भी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। दादी-नानी के बालों पर तेल लगाने की आदत को काफी खतरनाक माना जाता है।

डिस्क्लेमर: इस आलेख में केवल सामान्य जानकारी के लिए सुझाए गए टिप्स दिए गए हैं। स्वास्थ्य से जुड़े किसी भी तरह के फिटनेस कार्यक्रम शुरू करने या अपने अंतर्ग्रहण में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।