आपके स्वास्थ्य जोखिमों को समझने में आपकी हृदय गति कितनी महत्वपूर्ण है? हम प्रमुख हृदय रोग विशेषज्ञों से पूछते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

हमारे गैजेट हमारे फिटनेस प्रदर्शन, गतिविधियों और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण बातों को मैप करने में हमारी मदद कर रहे हैं। यदि आप भी उन लोगों में से हैं जो अपनी फिटनेस घड़ी के बिना नहीं रह सकते हैं, तो आप जानते हैं कि यह आपके होम स्क्रीन पर आपकी हृदय गति को कैसे प्रसारित करता रहता है और कभी-कभी यह आपको सांस लेने की याद दिलाकर आपको सचेत भी करता है। आराम दिल की दर और सुरक्षित हृदय गति सीमा के आसपास जिम की बातचीत को न भूलें। तो वे संख्याएँ वास्तव में हमें क्या बताती हैं? हमने इन अंकों को समझने के लिए पूरे भारत के कार्डियोलॉजिस्ट से बात की…

आइए सबसे पहले आपके हृदय गति की सामान्य सीमा को समझते हैं। एक वयस्क के रूप में, हृदय गति को आराम देने की सामान्य सीमा 60 से 100 बीट प्रति मिनट होती है। यह 17 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए लागू होता है – शिशुओं और बच्चों की हृदय गति उनके छोटे शरीर और दिल के आकार के कारण तेज होती है। हृदय गति के लिए यह ‘सामान्य’ श्रेणी वयस्क जीवन काल में नहीं बदलती है। 60 से धीमा ब्रैडीकार्डिया (धीमा दिल) है; 100 से अधिक तेज टैचीकार्डिया (तेज दिल) है। “लेकिन कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि एक आदर्श आराम दिल की दर 50 से 70 के करीब है। चाहे जो भी सामान्य माना जाता है, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि स्थिति के आधार पर एक स्वस्थ हृदय गति अलग-अलग होगी,” डॉ एन गणेशन, सीनियर कहते हैं सलाहकार – इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी, मीनाक्षी मिशन हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर, मदुरै।

डॉ. जयदीप मेनन, सलाहकार, एडल्ट कार्डियोलॉजी, अमृता अस्पताल, कोच्चि के अनुसार, “हृदय गति किसी की सामान्य स्वास्थ्य स्थिति का एक अच्छा परावर्तक है, जिसमें अत्यधिक फिट प्रशिक्षित एथलीटों की हृदय गति बहुत कम होती है। इसी तरह, शारीरिक रूप से विक्षिप्त व्यक्तियों में आराम करने की हृदय गति अधिक होती है। इसके अलावा, हृदय गति तनावग्रस्त, घबराए हुए, चिंतित व्यक्तियों की बढ़ी हुई दरों के साथ मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को भी दर्शाती है।”

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इसे सरल बनाने के लिए, हृदय में एक छोटी बैटरी द्वारा उत्पन्न विद्युत गतिविधि के माध्यम से हृदय को सिनोट्रियल नोड (सैन) कहा जाता है। SAN में उत्पन्न विद्युत प्रवाह हृदय के सभी भागों में फैलने के लिए हृदय में विशेष चालन प्रणालियों के माध्यम से यात्रा करता है और यांत्रिक संकुचन शुरू करता है, जो दो निचले कक्षों (वेंट्रिकल्स) और दो शीर्ष कक्षों (एट्रिया) में लगभग एक साथ होता है। “कम हृदय गति के परिणामस्वरूप सैन सामान्य दर पर फायरिंग नहीं कर सकता है, वर्तमान के संचालन में असामान्यताएं या अन्य गैर-हृदय चिकित्सा स्थितियों (हाइपोथायरायडिज्म, रक्त में उच्च पोटेशियम, दवाएं जो हृदय गति को कम करती हैं, हाइपोथर्मिया आदि) के लिए माध्यमिक हो सकती हैं। ) कम हृदय गति हमेशा पैथोलॉजिकल नहीं होनी चाहिए, लेकिन जब चक्कर आना, थकान, चेतना की हानि (सिंकोप) जैसे लक्षणों से जुड़ा हो, या जब हृदय गति शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुरूप नहीं बढ़ती है, तो इसे असामान्य माना जाना चाहिए, ”व्याख्या करता है। डॉ मेनन।

धीमी और उच्च हृदय गति के चेतावनी संकेत


हृदय गति अंतर्निहित रोग स्थितियों के शुरुआती परावर्तकों में से एक है, जो एनीमिया, थायरॉयड विकार, चयापचय संबंधी विकार, यकृत रोग, सूजन और संक्रामक स्थितियों आदि से लेकर असंख्य चिकित्सा स्थितियों के साथ परिवर्तनशीलता दिखाती है।

धीमी हृदय गति जैसे रोगों का संकेत हो सकता है:

• दिल का दौरा या अन्य हृदय रोग (जैसे “बीमार साइनस सिंड्रोम”)
• कुछ संक्रमण (लाइम रोग या टाइफाइड बुखार सहित)
• रक्त में पोटेशियम का उच्च स्तर (हाइपरकेलेमिया)
• एक निष्क्रिय थायरॉयड ग्रंथि

तेज हृदय गति से जुड़े रोगों में शामिल हैं:

• अधिकांश संक्रमण या बुखार के किसी भी कारण के बारे में
• हृदय की समस्याएं, उदाहरण के लिए कार्डियोमायोपैथी (जिसमें हृदय का पंपिंग कार्य कम हो जाता है), आलिंद फिब्रिलेशन, या वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया
• कुछ दवाएं (जैसे एपिपेन)
• रक्त में पोटेशियम का निम्न स्तर (हाइपोकैलिमिया)
• एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि या बहुत अधिक थायरॉयड दवा
• रक्ताल्पता
• अस्थमा या सांस लेने में अन्य परेशानी

कसरत और हृदय गति


शरीर की ऑक्सीजन मांगों को पूरा करने के लिए शारीरिक प्रतिक्रिया के रूप में व्यायाम के साथ हृदय गति बढ़ जाती है। “सामान्य स्वस्थ व्यक्तियों में मध्यम से भारी परिश्रम के दौरान प्रति मिनट 120-150 बीट तक की दर देखी जा सकती है। नियमित रूप से व्यायाम करने वाले व्यक्तियों में कम आराम दिल की दर देखी जा सकती है। पेशेवर एथलीटों में हृदय गति आराम से 40 बीट प्रति मिनट जितनी कम हो सकती है। बीटा ब्लॉकर्स जैसी कुछ दवाओं पर हृदय रोगियों में 50-60 बीट्स प्रति मिनट के बीच हृदय गति देखी जा सकती है, ”डॉ वेंकट डी नागराजन, कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट लीड – हार्ट रिदम एंड कार्डिएक डिवाइस सर्विसेज, कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल और मेडिकल साझा करते हैं। शोध संस्था।

COVID . के बाद हृदय गति में वृद्धि

COVID-19 संक्रमण से हृदय या फेफड़ों के ऊतकों में सूजन हो सकती है, जिससे लोगों को थक्का बनने का अत्यधिक जोखिम हो सकता है, जिससे दिल के दौरे, स्ट्रोक और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (फेफड़ों में थक्के) की घटनाओं में वृद्धि हो सकती है। नागराजन कहते हैं कि इन सभी स्थितियों के साथ-साथ कोविड -19 संक्रमण के कारण रक्त में लगातार कम ऑक्सीजन का स्तर हृदय गति को लगातार बढ़ा सकता है।

COVID 19 संक्रमण के बाद मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक फेफड़े (फुफ्फुसीय रोधगलन) में थक्कों के विकास के साथ-साथ हृदय की भागीदारी है। सीओवीआईडी ​​​​19 के लिए माध्यमिक हृदय संबंधी असामान्यताएं मायोकार्डियल रोधगलन, मायोकार्डिटिस (कोरोनावायरस के कारण हृदय की सूजन), तनाव कार्डियोमायोपैथी (लक्षण और प्रस्तुति दोनों में एक रोधगलन की नकल) या हृदय ताल की असामान्यताओं के माध्यम से माध्यमिक हो सकती हैं। फिब्रिलेशन) जो सभी संक्रमण के दौरान या उसके तुरंत बाद होते हैं, डॉ मेनन साझा करते हैं।

COVID19 संक्रमण (लंबे COVID) के 1 महीने के बाद भी बहुत कम लोगों को धड़कन या थकान की शिकायत बनी रहती है। स्थायी क्षति या सीक्वेल को रद्द करने के लिए इन व्यक्तियों को एक विस्तृत हृदय और पल्मोनोलॉजी मूल्यांकन की आवश्यकता होगी।

डॉ नागराजन कहते हैं, “हृदय ताल या दर असामान्यताओं की आगे की जांच के लिए आवश्यक प्रारंभिक परीक्षणों में एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (हृदय गतिविधि की विद्युत रिकॉर्डिंग), एम्बुलेटरी 24 घंटे हृदय गति निगरानी, ​​इकोकार्डियोग्राम (पंपिंग फ़ंक्शन और अन्य वाल्व असामान्यताओं का आकलन करने के लिए हृदय का अल्ट्रा साउंड स्कैन) शामिल है। ) और थायराइड असामान्यताएं, संक्रमण, एनीमिया (रक्त की कमी) और इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी (जैसे उच्च या निम्न पोटेशियम और मैग्नीशियम के स्तर) जैसी स्थितियों को बाहर करने के लिए रक्त परीक्षण।

1. धीमी और तेज़ हृदय गति के सामान्य लक्षण क्या हैं?
   धीमी गति से हृदय गति के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: थकान, चक्कर आना, चक्कर आना, बेहोशी या लगभग बेहोशी, भ्रम, व्यायाम करने में असमर्थता। तेज हृदय गति के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: थकान, चक्कर आना, चक्कर आना, बेहोशी या निकट-बेहोशी धड़कन, या छाती में तेज़ या फड़फड़ाना सनसनी⦁ अपने दिल की धड़कन महसूस करना⦁सांस की तकलीफ⦁सीने में दर्द या जकड़न।