युवाओं में मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी कैसे और क्यों बढ़ रही है?

मधुमेह गुर्दे की बीमारी, निचले अंगों और पैरों की जटिलताओं से लेकर मूत्राशय की समस्याओं तक कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। यह रोग कई अंग प्रणालियों, विशेष रूप से आंखों पर कहर बरपा सकता है, हालांकि, सबसे प्रचलित लेकिन पूरी तरह से रोकी जा सकने वाली जटिलताओं में से एक डायबिटिक रेटिनोपैथी है। आंकड़ों के अनुसार, वर्तमान में, दुनिया भर में 537 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, और कुल मिलाकर, मधुमेह के लगभग 74 मिलियन मामले अकेले भारत में हैं। और संभवतः अगले दशक में एक तेज वृद्धि देखी जा सकती है।

इस बीमारी के बारे में एक प्रमुख मिथक यह है कि यह केवल “वृद्ध” लोगों में होता है। लेकिन वास्तविकता यह है कि मधुमेह सभी उम्र, समुदायों और महाद्वीपों को प्रभावित करता है। टाइप -2 डायबिटीज युवा भारतीयों को प्रभावित कर रहा है और इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च की यूथ डायबिटीज रजिस्ट्री के डेटा से पता चलता है कि 25 साल से कम उम्र के हर चार (25.3%) लोगों में से एक को टाइप -2 डायबिटीज है। टाइप 2 मधुमेह केवल उन वृद्ध वयस्कों को प्रभावित करता है जिनके परिवार में मधुमेह या मोटापे का इतिहास रहा है।

वृद्धि के पीछे बड़े कारणों में से एक अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें, मोटापा और प्रमुख रूप से एक गतिहीन जीवन शैली है। ठीक है, हो सकता है कि आप जीने का एक निश्चित तरीका अपना रहे हों और अपने स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में नहीं जानते हों। एक गतिहीन जीवन शैली एक ऐसी जीवन शैली है जिसमें बहुत कम या कोई शारीरिक गतिविधि और व्यायाम नहीं किया जाता है। भले ही आपके पास कार्यालय और घर की जिम्मेदारियों के साथ व्यस्त कार्यक्रम है, फिर भी यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कुछ शारीरिक व्यायाम या योग के लिए समय निकालें। इसके अलावा लोगों को स्वस्थ खाने पर भी ध्यान देने की सलाह दी जाती है। जंक फूड की पूरी खपत को खारिज करना एक दूर की कौड़ी की तरह लग सकता है, लेकिन कोई भी प्रोटीन और कार्ब्स की उचित मात्रा के साथ संतुलित आहार का पालन करके शुरुआत कर सकता है।

डायबिटिक रेटिनोपैथी एक आंख से संबंधित जटिलता है जो आमतौर पर मधुमेह से पीड़ित लोगों में देखी जाती है। यह रेटिना को प्रभावित करता है, आंख का वह हिस्सा जो प्रकाश को छवियों में संसाधित करता है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर भी आंखों में रक्त वाहिकाओं के फटने, सूजन या लीक होने का कारण बन सकता है, इसलिए इसे नुकसान पहुंचाता है। डायबिटिक रेटिनोपैथी प्रारंभिक अवस्था में स्पर्शोन्मुख है लेकिन जैसे-जैसे स्थिति बढ़ती है, यह धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती है। अगर समय पर नहीं पकड़ा गया तो यह स्थायी अंधापन भी पैदा कर सकता है।

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