हल्दी वाले दूध का काढ़ा, सर्दी में गले की खराश, दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

ठंड के मौसम में गले में खराश और दर्द होना आम बात है और अब यहां तक ​​कि कोविड-19 भी। इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह की दवाएं लेते रहते हैं। और फिर भी, दर्द दूर जाने से इनकार करता है। दिलचस्प बात यह है कि बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि हमारे कुछ घरेलू उपचार महंगी दवा की प्रभावशीलता से अधिक हैं। तो आइए जानते हैं गले की खराश और दर्द से छुटकारा पाने के कुछ बेहतरीन उपाय।

शहद और काली मिर्च की मदद लें:

गले की खराश और दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप शहद और काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं। शहद एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होता है। गले में खराश के अलावा, यह संक्रमण से बचाने में भी मदद करता है।

काढ़ा भी चलेगा काम

गले के दर्द और खराश के लिए काढ़ा बहुत मददगार हो सकता है। इसके अलावा, यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और वायरस से जल्दी बीमार होने के जोखिम को कम करता है।

हल्दी वाला दूध होता है असरदार

गले में खराश और दर्द के लिए हल्दी वाला दूध एक कारगर घरेलू उपाय है। एक गिलास गर्म दूध में दो चुटकी हल्दी मिलाकर रात को सोने से पहले पीने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे आपके गले को आराम मिलता है और दर्द से भी छुटकारा मिलता है।

Tags: स्वास्थ्य, स्वास्थ्य लाभ, जीवन शैली

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