उच्च कोलेस्ट्रॉल चेतावनी: ‘मुझे दिल का दौरा पड़ने तक इंतजार नहीं करना चाहिए’ | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

दिल का दौरा एक आंख खोलने वाला साबित हुआ और जेट्टी अब अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने के लिए डॉक्टर की सलाह पर कायम रहना सुनिश्चित करता है। इसमें दवा के साथ-साथ जीवनशैली में कई बदलाव शामिल थे।

अपने आहार में बदलाव के बारे में बात करते हुए, उन्होंने साझा किया, “मैंने अपने आहार में वास्तविक बदलाव किए हैं, मैं सब्जियों को तलने या भूनने के बजाय उबालना सुनिश्चित करता हूं। मैं कोई लाल मांस नहीं खाता – केवल सफेद मांस और विशेष रूप से मछली।”

उन्होंने एक जर्मन शेफर्ड प्राप्त करके अपनी शारीरिक गतिविधि में भी वृद्धि की, जिसके साथ वे रोजाना टहलने जाते हैं। उन्होंने कहा, “मैंने एक बाइक खरीदी है इसलिए मैं अब बहुत साइकिल चलाता हूं।”

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के महत्व को स्वीकार करते हुए, उन्होंने कहा, “मैं समझता हूं कि इन जीवनशैली में बदलाव का महत्व अब बहुत अधिक है, लेकिन मुझे अपने कोलेस्ट्रॉल के प्रति जागरूक होने के लिए दिल का दौरा पड़ने तक इंतजार नहीं करना चाहिए था।” सच में कह सकता हूँ कि मैं नियंत्रण में महसूस करता हूँ। मैं स्वस्थ हूं, मैं क्रिकेट जैसी चीजों को वापस पाने में कामयाब रहा हूं, और यह सब मेरे कोलेस्ट्रॉल को ऊपर रखने के लिए धन्यवाद है। ”

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