उच्च कोलेस्ट्रॉल: दैनिक स्नान की आदत जो धमनियों को खोल सकती है | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

विशेषज्ञों के अनुसार, ठंडे पानी से स्नान करने से हृदय की रक्षा करने में मदद मिल सकती है। ठंडे पानी से स्नान करने से रक्त प्रवाह को इष्टतम करके रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यह रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है और अवरुद्ध धमनियों को भी खोल सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंडा पानी रक्त को अंगों को घेरने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो दिल की समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। ठंडा पानी रक्त पंप को कुशलता से प्राप्त करता है, धमनियों को खोलने और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा ठंडे पानी से नहाने से भी शरीर में वसा के संचय को कम करने में मदद मिल सकती है और वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

और पढ़ें: कुचिसाबिशी: जापानी शब्द जिसकी लॉकडाउन लाइफ से काफी प्रासंगिकता है