धूप में चमकना: आवश्यक ग्रीष्मकालीन देखभाल युक्तियाँ – न्यूज़18

जैसे-जैसे सूर्य सर्वोच्च होता है और पारा चढ़ता है, गर्मियों में आने वाली चुनौतियों से निपटने के लिए अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को अनुकूलित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप तैयार नहीं हैं तो चिलचिलाती गर्मी, बढ़ी हुई आर्द्रता और लंबे दिनों का संयोजन आपके बालों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। हालाँकि, डरें नहीं, क्योंकि गर्मियों में उचित देखभाल के साथ, आप पूरे मौसम में अपने बालों को आकर्षक और जीवंत बनाए रख सकते हैं। वर्ष के सबसे गर्म महीनों के दौरान बालों की चमक बनाए रखने के लिए आपकी व्यापक मार्गदर्शिका यहां दी गई है:

1. अपने बालों को धूप से बचाएं:जिस तरह आपकी त्वचा को सनस्क्रीन की जरूरत होती है, उसी तरह आपके बालों को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षा की जरूरत होती है। सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से नुकसान हो सकता है, जिससे सूखापन, दोमुंहे बाल और रंग फीका पड़ सकता है। यूवी फिल्टर युक्त बाल देखभाल उत्पादों में निवेश करें या अपने बालों को सीधी धूप से बचाने के लिए एक स्टाइलिश टोपी पहनें।
2. नियमित रूप से हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करें:गर्मियों की तपिश से आपके बाल रूखे हो सकते हैं और उलझ सकते हैं। मॉइस्चराइजिंग शैंपू और कंडीशनर जैसे हाइड्रेटिंग हेयर केयर उत्पादों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके निर्जलीकरण से निपटें। नमी को फिर से भरने और अपने बालों में जीवन शक्ति बहाल करने के लिए नारियल तेल, शिया बटर, या आर्गन तेल जैसे पौष्टिक तत्वों से समृद्ध फ़ॉर्मूले की तलाश करें। पूरी गर्मियों में अपने बालों को नरम, चिकना और प्रबंधनीय बनाए रखने के लिए साप्ताहिक डीप कंडीशनिंग उपचार या हेयर मास्क का प्रयोग करें।
3. धीरे से सफाई करें, समझदारी से एक्सफोलिएट करें:आपकी त्वचा की तरह, आपकी खोपड़ी भी पसीने, सनस्क्रीन और स्टाइलिंग उत्पादों से जमा हो सकती है, जिससे बिल्डअप और संभावित खोपड़ी समस्याएं हो सकती हैं। अपने बालों का प्राकृतिक तेल छीने बिना उन्हें साफ़ करने के लिए सौम्य, सल्फेट-मुक्त शैंपू चुनें। अवशेषों और अशुद्धियों को दूर करने और स्वस्थ खोपड़ी वातावरण को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में एक बार अपनी दिनचर्या में एक स्पष्ट शैम्पू को शामिल करने पर विचार करें। परिसंचरण को उत्तेजित करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अपने सिर की धीरे से मालिश करना याद रखें, साथ ही अत्यधिक एक्सफोलिएशन से बचें, जिससे जलन और सूखापन हो सकता है।
4. अपने बालों के रंग को सुरक्षित रखें:यदि आप जीवंत बालों का रंग पहन रहे हैं, तो सूरज की किरणें इसे आपकी अपेक्षा से अधिक तेजी से फीका कर सकती हैं। अपने रंग को सुरक्षित रखने और उसे ताज़ा बनाए रखने के लिए, विशेष रूप से आपके रंग के लिए तैयार किए गए रंग-सुरक्षा बाल देखभाल उत्पादों में निवेश करें। रंगे हुए बालों के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू और कंडीशनर चुनें, क्योंकि उनमें ऐसे तत्व होते हैं जो रंग को बनाए रखने में मदद करते हैं और समय से पहले बालों को झड़ने से रोकते हैं। इसके अतिरिक्त, अपने बालों को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाने और पूरी गर्मियों में अपने बालों के रंग की चमक बनाए रखने के लिए लीव-इन उपचार या यूवी-प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करने पर विचार करें।
5. सहज हेयरस्टाइल अपनाएं:जब तापमान बढ़ता है, तो आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है भारी, विस्तृत हेयर स्टाइल जो आपको तनाव में डालती है। सहज, गर्मी के अनुकूल हेयर स्टाइल अपनाएं जो आकर्षक दिखने के साथ-साथ आपके बालों को आपके चेहरे से दूर रखता है। स्टाइल में गर्मी से बचने के लिए ढीली चोटी, गन्दा बन या चिकनी पोनीटेल चुनें। अपने बालों को नियंत्रण में रखते हुए अपने ग्रीष्मकालीन लुक में निखार लाने के लिए स्कार्फ, हेडबैंड या हेयर क्लिप जैसी हेयर एक्सेसरीज के साथ प्रयोग करें।
6. भीतर से पोषण:स्वस्थ बालों की शुरुआत अंदर से बाहर तक होती है, इसलिए अपने शरीर को संतुलित आहार और भरपूर जलयोजन से पोषण देना याद रखें। फलों, सब्जियों और ओमेगा-3 फैटी एसिड का भरपूर सेवन करें, जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और आपके बालों को अंदर से मजबूत बनाते हैं। अपने बालों और खोपड़ी को हाइड्रेटेड रखने, रूखेपन और भंगुरता को रोकने के लिए पूरे दिन खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।
7. गर्मी से बचने के लिए नियमित रूप से ट्रिम करें।गर्मी आपके बालों के किसी भी दोमुंहे सिरे या क्षति को दूर करने, उन्हें ताजा और स्वस्थ बनाए रखने का सही समय है। मृत सिरों को हटाने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए हर 6-8 सप्ताह में नियमित ट्रिम शेड्यूल करें। छोटे हेयर स्टाइल आपको स्टाइलिंग के समय और रखरखाव को कम करते हुए गर्मी की गर्मी में ठंडा और आरामदायक रहने में मदद कर सकते हैं।
8. प्राकृतिक बनावट को अपनाएं:अपने बालों की प्राकृतिक बनावट से लड़ने के बजाय, इसे अपनाएं और गर्मी के महीनों के दौरान इसे चमकने दें। चाहे आपके बाल घुंघराले, लहरदार या सीधे हों, सहज, समुद्र तट जैसा लुक पाने के लिए अपनी प्राकृतिक बनावट के साथ काम करें। गर्मियों में बालों का पसंदीदा माहौल पाने के लिए नमक के स्प्रे से अपनी तरंगों को बढ़ाएं या हल्की स्टाइलिंग क्रीम से अपने कर्ल्स को अपनाएं।

गर्मियों में बालों की देखभाल के इन आवश्यक सुझावों के साथ, आप पूरे मौसम में अपने बालों को चमकदार और स्वस्थ रख सकते हैं। अपने बालों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाना, नियमित रूप से हाइड्रेट करना और गर्मी से बचने के लिए सहज हेयर स्टाइल अपनाना याद रखें। चाहे आप पूल के किनारे आराम कर रहे हों या समुद्र तट पर धूप का आनंद ले रहे हों, गर्मियों के आसमान के नीचे अपने बालों को चमकने दें। सुंदर, जीवंत तालों से भरा मौसम आ गया है!

फ्लोरएक्टिव प्रोफेशनल के मार्केटिंग एवं कम्युनिकेशन प्रमुख सतीश चांगरानी द्वारा इनपुट