सूजी हुई आंखों के लिए ठंडे सेंक, जैसे कि बर्फ के पैक या ठंडे जेल मास्क की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
कम कर देता है सूजनठंडा तापमान रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने में मदद करता है, जिससे द्रव संचय या एलर्जी के कारण होने वाली सूजन कम हो जाती है।
तत्काल आराम: क्षेत्र को सुन्न कर देता है और खुजली और परेशानी को शांत करता है।
सुरक्षा नोट: त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए बर्फ के पैक को हमेशा कपड़े में लपेटें।
गर्म सेक: बेहतर स्वास्थ्य के लिए वार्मिंग सहायक प्रसार
गर्म सेंक से सूजी हुई आँखों का उपचार करने का एक अलग तरीका मिलता है:
रक्त संचार में सुधार: गर्मी से उस क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ता है, जो खराब रक्त संचार या स्टाइ जैसे संक्रमण के कारण होने वाली सूजन के लिए लाभदायक है।
जल निकासी में सहायक: कल्याण स्थित डॉ. अग्रवाल आई हॉस्पिटल के नेत्र रोग विशेषज्ञ, कंसल्टेंट डॉ. पारकर मुबाशिर मोहम्मद के अनुसार, “ठंडी सिकाई से जमा तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है, जिससे आंखों के नीचे सूजन कम हो जाती है।”
उपयोग: जलने से बचने के लिए गर्म नहीं बल्कि गुनगुने सेक का उपयोग करें तथा साफ कपड़े से लगाएं।
ठंडे और गर्म सेंक के बीच का चुनाव सूजन के कारण पर निर्भर करता है:
ठंडी सिकाई: एलर्जी, द्रव प्रतिधारण या खुजली के लिए आदर्श।
गर्म सेंक: संभवतः संक्रमण या खराब रक्त संचार के कारण होने वाली कोमल सूजन के लिए उपयुक्त।
वैकल्पिक चिकित्सा: संयुक्त लाभ के लिए ठंडे और गर्म सेक के बीच बारी-बारी से प्रयोग करने पर विचार करें।
संपीड़न का उपयोग करते समय प्रभावशीलता और सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए:
कोमल अनुप्रयोग: एक साफ कपड़े या विशेष नेत्र मास्क से धीरे से दबाव लागू करें।
अवधि: आमतौर पर, एक बार में 10-20 मिनट के लिए लगाएं।
परामर्श: यदि सूजन बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लें।
निष्कर्ष में, ठंडी और गर्म दोनों तरह की सेंकें सूजी हुई आँखों के लिए मूल्यवान चिकित्सीय लाभ प्रदान करती हैं, जो कारण और व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। ठंडी सेंकें सूजन को कम करने और असुविधा को शांत करने के लिए प्रभावी हैं, जबकि गर्म सेंक रक्त संचार को बेहतर बना सकती हैं और जल निकासी में सहायता कर सकती हैं। सूजन के अंतर्निहित कारण को समझने से यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि कौन सा तरीका – ठंडा, गर्म या वैकल्पिक – राहत प्रदान करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए सबसे उपयुक्त है।
अतिरिक्त लाभ के लिए दूध में मिलाएँ ये चीज़ें
छवि स्रोत: फ़ाइल फ़ोटो थाने में पुलिस ने बदसालूकी ओडिशा की राजधानी बांग्लादेश में सेना…
पाकिस्तान और कोरिया मंगलवार, 17 सितंबर को तीसरे स्थान के लिए होने वाले प्लेऑफ मैच…
जम्मू और कश्मीर चुनाव: कांग्रेस पार्टी ने जम्मू और कश्मीर के लिए अपना चुनावी घोषणापत्र…
छवि स्रोत : नासा मंगल ग्रह पर छुपे हैं कई रहस्य मंगल ग्रह के गुरुत्वाकर्षण…
छवि स्रोत : सोशल मीडिया गैंग के लोगों ने बनाई लग्जरी दुकानें कट्टर विरोधी कौशल…
आखरी अपडेट: 16 सितंबर, 2024, 21:13 ISTहरियाणा की राजनीति में हुड्डा और शैलजा को एक…