बिना काटे या पकाए समुद्र की अलसाई सुबह में करें कैल्शियम से भरपूर इस सिलिकॉन का – इंडिया टीवी हिंदी

दिल्ली- क्रूज़ में क्रेडके की शुरुआत हो चुकी है। ठंड के मौसम में सुबह और भी तेज़ हवा चलती है। इस सीज़न में लोग अपनी पसंद पर पड़े रहना पसंद करते हैं। हर किसी पर इतना हावी होता है कि सुबह-सुबह कुछ भी बनाने में मन नहीं लगता। साथ ही कुछ खाने का तो बिल्कुल भी नहीं जिसकी वजह से लोग नाश्ता करने से बचाते हैं। ऐसे में अगर आपको कुछ ऐसा नाश्ता मिल जाए जिसे बनाने में समय न लगे तो आपकी जिंदगी कितनी आसान हो सकती है। तो, इस अलसाई सुबह में हम आपके लिए खाना बनाने के लिए ये बेहतरीन नाश्ता लेकर आए हैं। कैल्शियम से भरपूर यह कैल्शियमफूट आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। विशेष रूप से समुद्र तट में इसका सेवन अवश्य करना चाहिए। तो आज हम आपको मखाना वैश्या के बारे में बताते हैं जिसे आप एक मिनट में बिना काटे या पका सकते हैं।

मेरा खाना पकाने की सामग्री:

2 कप मखाना, 1/4 कप मूंगफली, 1/4 कप काजू, 1/4 कप बादाम, 1/4 कप तेल, 1/4 छोटा काली मिर्च, 1/2 छोटा पिज्जा मसाला, 1/2 छोटा मसाला सेंधा नमक, 1 हरी मिर्च कटी हुई, कुछ कैरी पत्ते, 2 बड़े चम्मच घी

मखाना रेसिपी बनाने की विधि:

• पहला स्टेप: पहले गैस ऑन करें और उस पर एक क्रेडेंशियल रखें। जब पकी हुई गर्म हो जाए तब इसमें 2 बड़े देसी घी और 1 हरी मिर्च कटी हुई, कुछ कैरी पत्ते से तड़का लगाएं। उसके बाद एक कर के मखाना, बादाम, काजू, मूंगफली और मसाले को ब्राउन किया गया। जब ये भूल जाओ तो उन्हें दूसरी बैटरी में डाल दो।

• दूसरा स्टेप: अब सभी विद्यार्थियों को स्टॉक में रखें और उसके बाद इसमें स्वाद नमक, आधा छोटा मसाला काली मिर्च पाउडर और आधा छोटा मसाला मसाला मसाला अच्छी तरह से मिलाएं। आपका आटा फ्रूट मखाना स्टोअरी सर्विंग के लिए तैयार है।

मखाना डोरा डॉक्युमेंट्री के फायदे:

समुद्र तट की खाड़ी में दोपहर के नाश्ते का सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। बादाम, मूंगफली और कैल्शियम कैल्शियम की प्रचुरता होती है जो आपके उत्पादों के लिए जादुई है। वहीं, तेल से शरीर में आयरन की पूर्ति होती है। इस विकल्प का सेवन करने से जोड़ों का दर्द भी दूर हो जाएगा।

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