सर्दियों में शिशु की देखभाल में माता-पिता द्वारा की जाने वाली सामान्य गलतियाँ और उनसे बचने के सरल उपाय

एक बच्चे के साथ पहली सर्दी आम तौर पर लोगों की मान्यता से अधिक तेज़ होती है। कोई न कोई हमेशा पूछता रहता है कि कमरा पर्याप्त गर्म है या नहीं। दादा-दादी ठंडे फर्श के बारे में चिंतित हैं। माता-पिता रात के विषम समय में कंबल समायोजित करते रहते हैं। उस सारी चिंता में, चीज़ों को ज़्यादा करना आसान है।

क्यूटस्टोरी के संस्थापक चंद्र शेखर कहते हैं, “सबसे आम आदतों में से एक परत दर परत जोड़ना है क्योंकि बच्चे के हाथ ठंडे लगते हैं। लगभग हर नए माता-पिता ने ऐसा किया है। बाद में हम जो सीखते हैं वह यह है कि ठंडे हाथों का मतलब यह नहीं है कि बच्चा ठंडा हो रहा है। बच्चे वयस्कों की तुलना में अपनी उंगलियों और पैरों से तेजी से गर्मी खो देते हैं। बहुत सारे कपड़े अक्सर उन्हें पसीने से तर और चिड़चिड़े कर देते हैं। गर्दन के पिछले हिस्से को छूना आपको हाथों से कहीं अधिक बताता है।”

नहाने से लोग भ्रमित भी हो जाते हैं। सर्दी शुरू होते ही कुछ परिवार इसे पूरी तरह से त्याग देते हैं। अन्य लोग पानी को असुविधाजनक रूप से गर्म कर देते हैं। कोई भी बहुत अच्छा काम नहीं करता. वह कहते हैं, “शिशुओं को लंबे समय तक नहलाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसे पूरी तरह से छोड़ देने से त्वचा में जलन हो सकती है, खासकर डायपर वाले क्षेत्रों के आसपास। गुनगुने पानी से एक त्वरित स्नान, उसके बाद ठीक से सूखना, आमतौर पर पर्याप्त होता है।”

कमरे में थोड़ी सी नमी जोड़ने से दवाइयों से अधिक मदद मिलती है

“सर्दियों में घर के अंदर की हवा आरामदायक लगती है लेकिन यह अक्सर शुष्क होती है। हीटर चलते हैं, खिड़कियाँ बंद रहती हैं, और अचानक बच्चे बंद नाक या परतदार त्वचा के साथ उठते हैं। अधिकांश माता-पिता को यह एहसास नहीं होता है कि हवा समस्या है। दिन के दौरान कुछ ताजी हवा देने या कमरे में थोड़ी नमी जोड़ने से दवाओं से अधिक मदद मिलती है।”

सर्दियों में दूध पिलाने की गति धीमी हो सकती है। यह सामान्य है. जो बात मायने रखती है वह अतिरिक्त भोजन के लिए बाध्य करना नहीं है बल्कि अंतराल बढ़ाना भी नहीं है।

सर्दियों में ज़्यादातर गलतियाँ लापरवाही से नहीं होतीं। वे बहुत अधिक प्रयास करने से आते हैं। और यह कुछ ऐसा है जिसे अंततः हर माता-पिता समझ लेते हैं।

माता-पिता द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है अत्यधिक सफाई करना

सेउटिकोज़ के प्रबंध निदेशक, सुखबीर सिंह चिमनी कहते हैं, “एक माता-पिता और त्वचाविज्ञान आधारित त्वचा देखभाल में गहराई से शामिल व्यक्ति के रूप में, मैंने देखा है कि सर्दी कैसे चुपचाप बच्चे की त्वचा को प्रभावित कर सकती है। शिशु की त्वचा अभी भी विकसित हो रही है, और ठंड के महीनों के दौरान यह विशेष रूप से सूखापन, जलन और भड़कने के प्रति संवेदनशील हो जाती है। माता-पिता द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है अत्यधिक सफाई। बार-बार स्नान या नियमित साबुन का उपयोग, यहां तक ​​कि जो हल्के लगते हैं, वे त्वचा को ख़राब कर सकते हैं त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा, इसे शुष्क और असुविधाजनक बनाती है, चिकित्सकीय रूप से, कम स्नान और विशेष रूप से शिशुओं के लिए तैयार किए गए सौम्य, साबुन-मुक्त क्लींजर अधिक सुरक्षित विकल्प हैं।”

एक और अनदेखा पहलू है मॉइस्चराइजेशन। वह कहते हैं, “सर्दियों में, एक बच्चे की त्वचा तेजी से नमी खो देती है, खासकर नहाने के बाद। पहले कुछ मिनटों के भीतर त्वचाविज्ञान-परीक्षित और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित मॉइस्चराइज़र लगाने से जलयोजन को सील करने और त्वचा की बाधा को बचाने में मदद मिलती है। यह सरल आदत सर्दियों से संबंधित कई त्वचा संबंधी चिंताओं को शुरू होने से पहले ही रोक सकती है।”

बच्चों की संवेदनशील त्वचा को परेशान किए बिना उन्हें गर्म रखें

घर के अंदर गर्म करना, जबकि आवश्यक है, हवा और त्वचा को और अधिक शुष्क कर देता है। एक ह्यूमिडिफ़ायर एक सार्थक अंतर ला सकता है, साथ ही यह सुनिश्चित कर सकता है कि बच्चे आराम से हाइड्रेटेड रहें। कपड़े भी एक भूमिका निभाते हैं, अधिक परत लगाने या खुरदरे कपड़ों का उपयोग करने से घर्षण और चकत्ते हो सकते हैं। नरम, सांस लेने योग्य सूती परतें बच्चों की संवेदनशील त्वचा को परेशान किए बिना उन्हें गर्म रखने में मदद करती हैं।

शिशु की त्वचा की देखभाल के मूल में एक सिद्धांत है: इरादे के साथ सादगी। जब देखभाल कोमल, सुसंगत और विज्ञान द्वारा निर्देशित होती है, तो माता-पिता आश्वस्त महसूस कर सकते हैं कि वे न केवल अपने बच्चे की त्वचा की रक्षा कर रहे हैं, बल्कि सबसे संवेदनशील महीनों के दौरान उनके आराम और भलाई की भी रक्षा कर रहे हैं।

कैलाश अस्पताल, सेक्टर-27, नोएडा के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. विनोद बख्शी कहते हैं, “सर्दियों में माता-पिता को अतिरिक्त सावधानी बरतनी पड़ती है, जो पूरी तरह से समझ में आता है। हालांकि, कुछ अच्छी आदतें बच्चों को असहज कर सकती हैं। एक गलती जो अक्सर सामने आती है वह है अधिक कपड़े पहनाना। विचार तो बच्चे को गर्म रखने का है, लेकिन बहुत अधिक परतें वास्तव में पसीना, चकत्ते और बेचैनी का कारण बन सकती हैं। पालन करने का एक सरल नियम यह है कि बच्चे को एक वयस्क की तुलना में केवल एक परत अधिक पहनाएं और इसकी जांच करते रहें। शिशु गर्म और आरामदायक महसूस करता है, पसीने से तर नहीं।”

त्वचा की देखभाल एक अन्य क्षेत्र है जहां माता-पिता चिंतित रहते हैं। डॉ. बख्शी कहते हैं, “कई लोग ठंड के कारण सर्दियों के दौरान नहाना कम कर देते हैं या मॉइस्चराइजिंग करना पूरी तरह से छोड़ देते हैं। सच्चाई यह है कि सर्दियों की हवा बेहद शुष्क होती है और आसानी से बच्चे की त्वचा को परतदार और खुजलीदार बना सकती है। गुनगुने पानी से थोड़ा स्नान, उसके बाद हल्का, शिशु-सुरक्षित मॉइस्चराइजर, त्वचा को स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है। ठंडे महीनों के दौरान जलयोजन भी अक्सर भुला दिया जाता है, लेकिन शिशुओं को अभी भी पर्याप्त तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है, क्योंकि शुष्क हवा सर्दियों में भी निर्जलीकरण में योगदान कर सकती है।”

मौसमी बदलावों के कारण बंद नाक, हल्की खांसी, या कम खाना खाने जैसी बीमारी के शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज करना भी आम बात है। इन संकेतों को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, और शीघ्र चिकित्सा सलाह लेना हमेशा सुरक्षित तरीका होता है। इसी तरह, उचित मार्गदर्शन के बिना घरेलू उपचार या दवाएँ देना शिशुओं के लिए जोखिम भरा हो सकता है।

सर्दियों की देखभाल वास्तव में सही संतुलन खोजने पर निर्भर करती है। बच्चों को गर्म, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और आरामदायक बनाए रखना, साथ ही जब भी कुछ असामान्य लगे तो डॉक्टर के पास जाना, यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि वे पूरे मौसम में स्वस्थ रहें।

(यह लेख सार्वजनिक डोमेन में उपलब्ध जानकारी और विशेषज्ञों द्वारा दिए गए इनपुट पर आधारित है। लेख में विशेषज्ञों द्वारा व्यक्त किए गए विचार उनके अपने हैं; ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि या समर्थन नहीं करता है। यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। मधुमेह, वजन घटाने या अन्य चिकित्सा स्थितियों के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।)