“एक परेशान करने वाली प्रवृत्ति है”
डॉ पांडा बताते हैं, “हमने एक परेशान करने वाली प्रवृत्ति देखी है – अधिक से अधिक युवा वयस्क गंभीर हृदय रोगों के साथ एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट में हमारे पास आ रहे हैं। यह दो कारणों से संबंधित है। सबसे पहले, हृदय रोग वाले युवा रोगियों में दिल के दौरे की जटिलताओं की दर अधिक होती है। दूसरे, यह एक वेक-अप कॉल है कि उम्र की परवाह किए बिना दिल की सेहत हर किसी के लिए प्राथमिकता होनी चाहिए। हृदय रोग किसी भी समय हमला कर सकता है, विशेष रूप से तनावपूर्ण जीवन शैली के साथ और मधुमेह, मोटापा और उच्च रक्तचाप जैसी जीवन शैली की बीमारियों का प्रसार। यह मानसिकता में बदलाव का समय है – एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करने के बजाय प्रारंभिक हृदय रोग के लिए निवारक उपाय करके अपने हृदय स्वास्थ्य की देखभाल करना। आइए कम उम्र से ही दिल के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें, ताकि हम रास्ते में होने वाली जटिलताओं से बच सकें और स्वस्थ जीवन जी सकें।
क्या आज युवाओं को दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक है?
सिद्धार्थ शुक्ला, पुनीत राजकुमार, राज कौशल कुछ ऐसे नाम हैं जिन्हें हम हार्ट अटैक से हार गए। यह, के बाद वे सभी एक प्रतीत होता है फिट और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व किया। यह आज के युवाओं और उनके दिल के बारे में क्या बताता है? डॉ. पांडा विस्तार से बताते हैं, “कुछ दशक पहले की तुलना में, हृदय रोग कई भारतीयों विशेषकर युवाओं के लिए एक बढ़ती हुई चिंता है और इसके पीछे कई कारण हैं। व्यायाम की कमी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मिठाई, धूम्रपान, तम्बाकू उपयोग, खराब जीवनशैली सहित कम फाइबर और उच्च कार्ब्स के साथ खराब आहार विकल्प, देर रात की नींद, कम नींद, द्वि घातुमान देखने और पर्यावरण प्रदूषण के साथ-साथ आनुवंशिक प्रवृत्ति जैसे कारक, सभी भूमिका निभाओ। इसके कारण कई युवा व्यक्तियों में मधुमेह और उच्च रक्तचाप का निदान नहीं हो पाया है, चुपचाप हृदय रोग के लिए अपने जोखिम को बढ़ा रहे हैं, यहां तक कि इसे जाने बिना। यह एक गुप्त खतरा है जिस पर अक्सर बहुत देर होने तक किसी का ध्यान नहीं जाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भले ही आपमें कोई लक्षण न हों, फिर भी आपको हृदय की अंतर्निहित स्थिति हो सकती है। इसलिए, नियमित रूप से हार्ट स्क्रीनिंग टेस्ट की सलाह दी जाती है, खासकर यदि आपके पास हृदय रोग या अन्य जोखिम कारकों का पारिवारिक इतिहास है, जैसा कि उल्लेख किया गया है। ये परीक्षण किसी भी समस्या की जल्द पहचान करने में मदद कर सकते हैं, जिससे हृदय को महत्वपूर्ण क्षति होने से पहले उचित उपचार की अनुमति मिलती है।
क्या आपके दिल के स्वास्थ्य को खतरे में डालता है?
कई जोखिम कारक आपके हृदय रोग के विकास की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं। इनमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, तंबाकू उत्पादों का उपयोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर, एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास होना, अधिक वजन या मोटापा होना, खराब आहार और तनाव का पालन करना शामिल है। इन जोखिम कारकों के बारे में जागरूक होना और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए उन्हें प्रबंधित करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है, डॉ पांडा साझा करते हैं।
खराब हृदय स्वास्थ्य के इन संकेतों को नजरअंदाज न करें
यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सकीय ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे संभावित हृदय समस्या के चेतावनी संकेत हो सकते हैं।
सीने में दर्द, जकड़न, दबाव या बेचैनी (एनजाइना): यदि आपको परिश्रम करने पर अपने सीने में कोई असुविधा या दर्द महसूस होता है, चाहे वह हल्का हो या गंभीर, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से इसकी जांच करवाना महत्वपूर्ण है।
सांस लेने में कठिनाई: अगर आपको सांस लेने में परेशानी हो रही है, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान या आराम करते समय भी, तो यह दिल की समस्या का संकेत हो सकता है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
गर्दन, जबड़े, गले, ऊपरी पेट या पीठ में दर्द: इन क्षेत्रों में अस्पष्ट दर्द या बेचैनी, खासकर अगर यह अन्य लक्षणों के साथ हो, तो यह हृदय की समस्या का संकेत हो सकता है और इसका मूल्यांकन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
शारीरिक या मानसिक तनाव के दौरान आपकी बाहों में दर्द या सुन्नता: यदि आप अपनी बाहों में असामान्य दर्द, बेचैनी, या सुन्नता का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से शारीरिक या मानसिक तनाव के समय, तो इसकी जांच करवाना आवश्यक है क्योंकि यह हृदय से संबंधित समस्याओं का संकेत हो सकता है।
COVID और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध
कई अध्ययनों ने हृदय स्वास्थ्य पर कोविड के प्रभाव को स्थापित करने की कोशिश की है। डॉ पांडा कहते हैं, “कोविड-19 ने दिल पर अपनी छाप छोड़ी है, जिससे असंख्य समस्याएं पैदा हुई हैं। शुरुआत करने के लिए, कोविड के तीव्र चरण के दौरान, वायरस के कारण होने वाली सूजन रक्त को थक्का जमने के लिए अधिक प्रवण बना सकती है, हृदय के रक्त प्रवाह में बाधा उत्पन्न कर सकती है और संभावित रूप से दिल के दौरे के साथ-साथ मायोकार्डिटिस का कारण बन सकती है। अनियमित दिल की धड़कन के साथ लंबे समय तक हृदय की मांसपेशियों में शिथिलता प्रतीत होती है। उच्च रक्तचाप, मधुमेह और मोटापे जैसी पहले से मौजूद कार्डियो-मेटाबोलिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में कोविड से उच्च जटिलताओं का खतरा अधिक होता है। यह हमारे समग्र स्वास्थ्य और हमारे दिल की भलाई के बीच के जटिल संबंध की याद दिलाता है। स्वास्थ्य, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।”
