स्वस्थ दिल

9 स्वस्थ वसा युक्त खाद्य पदार्थ आपको बेहतर पाचन, हार्मोन संतुलन और हृदय स्वास्थ्य के लिए खाना चाहिए

वर्षों के लिए, वसा को गलत समझा गया और अक्सर वजन बढ़ने और दिल के मुद्दों के लिए दोषी ठहराया गया। लेकिन आज,...

8 प्रभावी आहार परिवर्तन आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्वाभाविक रूप से कम करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए

उच्च कोलेस्ट्रॉल एक सामान्य स्वास्थ्य मुद्दा है जो चुपचाप आपके हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है। सौभाग्य से, आपका...

तैराकी से लेकर साइकिल चलाना; अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए यहां कुछ बेहतरीन अभ्यास हैं

आपका दिल शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह रक्त को पंप करता है जो शरीर के कई हिस्सों में...

उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक साइलेंट किलर हैं – डॉक्टर ने बताया कि आपको क्यों चिंतित होना चाहिए

उच्च रक्तचाप कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है और यदि अनुपचारित और अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो उच्च रक्तचाप कुछ...

व्यायाम और हृदय स्वास्थ्य: अचानक दिल के दौरे बढ़ रहे हैं, 24 घंटों में कम से कम 4 की मौत, डॉक्टरों ने दी चेतावनी

हर कोई जानता है कि व्यायाम आपके लिए अच्छा है, और अब जबकि व्यायाम करने के बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं, लगभग कोई...

अचानक सीने में दर्द का अनुभव हो रहा है? यह गैस से भी अधिक हो सकता है- विशेषज्ञ ने दिल का दौरा पड़ने...

जब भी सीने में दर्द होता है या पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है, तो लोग अक्सर इसे सिर्फ गैस्ट्राइटिस समझकर...

क्या घी दिल के लिए स्वस्थ है? आपके हृदय स्वास्थ्य पर स्पष्ट मक्खन का प्रभाव, विशेषज्ञ ने तथ्य साझा किए

घी या घी से संबंधित चिंताओं में वृद्धि ने डेयरी उद्योग में हंगामा खड़ा कर दिया है। कुछ लोग इसे वसा के...

क्या आपका दिल कमज़ोर है? विशेषज्ञों का कहना है कि घातक शीत लहर के कारण दिल के दौरे और स्ट्रोक में वृद्धि हुई...

विभिन्न चिकित्सा संस्थानों में दर्ज किए गए दिल के दौरे और स्ट्रोक के मामले पिछले 15 दिनों में लगभग दोगुने हो गए हैं।...

रात को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती? दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अच्छी नींद लेने के 5 टिप्स

हृदय स्वास्थ्य: स्वस्थ हृदय के लिए 7 तनाव-ख़त्म करने वाली तकनीकें

हम जिस तेज़-तर्रार दुनिया में रहते हैं, उसमें तनाव अपरिहार्य है और हमारे स्वास्थ्य, विशेषकर हृदय पर अप्रबंधित और दीर्घकालिक तनाव के प्रभाव...

विश्व स्ट्रोक दिवस: स्ट्रोक की प्रारंभिक रोकथाम के लिए 5-5-5 सिद्ध कदम- जीवनशैली में बदलाव, भोजन, व्यायाम

स्ट्रोक दुनिया भर में विकलांगता और मृत्यु दर का एक प्रमुख कारण है, और स्वस्थ जीवन शैली अपनाना स्ट्रोक के जोखिम को कम...

आंत के बैक्टीरिया और दिल के दौरे के बीच संबंध की जांच, अध्ययन से पता चलता है

शोधकर्ताओं ने आंत में रहने वाले कुछ बैक्टीरिया के स्तर और कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के बीच एक लिंक की खोज की है -...

आपके दिल को मजबूत रखने के लिए स्वस्थ आदतें, विशेषज्ञ का कहना – न्यूज18

हाल के आँकड़ों के अनुसार, दिल के दौरे के 40% पीड़ित 40 वर्ष से कम उम्र के हैं, जो एक अत्यधिक चिंताजनक प्रवृत्ति...

हाई ब्लड प्रेशर: बीपी के सामान्य स्तर को बनाए रखने के टिप्स

संचार प्रणाली के माध्यम से रक्त को चलाने वाले बल को रक्तचाप के रूप में जाना जाता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि...

मीनाक्षी शेषाद्री के बेटे जोश किसी हीरो से कम नहीं, हार्वर्ड से ग्रेजुएशन हैं

आप की अदालत: ‘बुरा तो लगता ही है’, इम्तियाज अली से दोस्ती के बावजूद जब वी मेट में हार को याद करते हुए बॉबी...

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