हालाँकि, इस घटना ने कई लोगों को आत्मनिरीक्षण करने के लिए छोड़ दिया है कि इस तरह की घटना का कारण क्या हो सकता है। डॉ. डोरा ने अभिनेता की स्थिति के बारे में अपडेट देते हुए यह भी कहा, “चूंकि उन्हें दिल का दौरा पड़ा है, इसलिए उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली जीना होगा और अपने आहार का ध्यान रखना होगा। वह नियमित रूप से व्यायाम कर रहा है और उसे इसे जारी रखना होगा। उन्हें डिस्चार्ज होने के बाद घर पर ही पूरा आराम करने को कहा गया है। एक हफ्ते के बाद उनका कार्डियक रिहैबिलिटेशन होगा। उसी के बारे में उन्हें अवगत करा दिया गया है। वह दो से तीन सप्ताह में सामान्य हो जाएगा।
हमारे जीवनशैली विकल्पों को अक्सर हमारे दिल और समग्र स्वास्थ्य से जोड़ा गया है। आहार, फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य के अलावा, हमें समय के साथ विकसित होने वाली आदतों और लत पर उचित ध्यान देना चाहिए। धमनियों में रुकावट और दिल का दौरा पड़ने के पीछे के कारणों में से एक सिगरेट पीने से जुड़ा हुआ है। शोध से पता चला है कि धूम्रपान हृदय गति को बढ़ाता है, प्रमुख धमनियों को कसता है, और एक अनियमित हृदय ताल पैदा कर सकता है, जो सभी आपके दिल पर भारी पड़ सकता है, जिससे यह अधिक कठिन हो जाता है।
सिगरेट धूम्रपान (निकोटीन) और हृदय स्वास्थ्य के बीच की कड़ी
उन्नत कार्डिएक साइंसेज एंड हार्ट ट्रांसप्लांट के सलाहकार कार्डियोलॉजिस्ट डॉ तलहा मीरन के अनुसार, “सिगरेट पीने से दुनिया भर में लगभग 10-15% हृदय संबंधी मौतें होती हैं। इसे कई हृदय संबंधी बीमारियों जैसे कि दिल का दौरा, ब्रेन स्ट्रोक, रक्त से जोड़ा गया है। न केवल हृदय में बल्कि हाथ और पैरों में भी धमनियों का थक्का जमना और सख्त होना।”
“धूम्रपान से हृदय की मांसपेशियों तक ऑक्सीजन ले जाने वाली रक्त वाहिकाओं के भीतर कठोरता और प्लाक का निर्माण होता है। यह मौजूदा उम्र से संबंधित प्लेक में अचानक परिवर्तन का कारण बन सकता है। इस प्रकार दिल के दौरे होने का खतरा बढ़ जाता है।”
जबकि सिगरेट में निकोटीन मुख्य रासायनिक यौगिक है, अन्य सक्रिय एजेंट और रसायन जैसे टार और कार्बन मोनोऑक्साइड भी हृदय के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं।
उसी पर प्रकाश डालते हुए, डॉ रुचि शाह, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, मसीना अस्पताल, मुंबई कहते हैं, “धूम्रपान दिल के लिए एक जहर है। धूम्रपान से हृदय, मस्तिष्क और सभी रक्त वाहिकाओं की धमनियों के अंदर निकोटीन और टार जमा हो जाता है, इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और परिधीय संवहनी रोग होते हैं।”
डॉक्टर का मानना है कि एक भी सिगरेट पीने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, क्योंकि यह इतना “हानिकारक” होता है और कहता है कि हर सिगरेट आपके जीवन को 5 से 7 मिनट तक छोटा कर देती है। इसके अलावा, वह यह भी सुझाव देते हैं कि धूम्रपान का प्रभाव आपके शरीर में कम से कम 6 से 12 महीने तक रहता है, दुर्भाग्य से।
उस ने कहा, विशेषज्ञों ने बार-बार धूम्रपान की किसी भी मात्रा के खिलाफ चेतावनी दी है। कोई भी राशि सुरक्षित नहीं है और पुरुष और महिला दोनों, यदि वे धूम्रपान करते हैं, तो हृदय संबंधी समस्याओं के विकास का अत्यधिक जोखिम होता है।
क्या धूम्रपान से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है?
चूंकि धूम्रपान से एक या अधिक कोरोनरी धमनियों में वसा जमा या प्लाक का निर्माण हो सकता है, यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है, जबकि हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा सकता है।
“हम सभी आज के रूप में जानते हैं कि धूम्रपान आपके दिल में इन निकोटीन और टार कणों के जमाव का कारण बनता है और इससे हृदय के ब्लॉक फट जाते हैं जिससे बड़े पैमाने पर दिल का दौरा पड़ता है। हमने धूम्रपान और युवा दिल के दौरे के बीच एक मजबूत संबंध देखा है,” डॉ कहते हैं। शाह।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट यह भी बताती है कि धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम उम्र में तीव्र हृदय संबंधी घटना का अनुभव होने की अधिक संभावना है। वैश्विक स्वास्थ्य एजेंसी की रिपोर्ट के अनुसार, हर साल 1.9 मिलियन लोग तंबाकू से प्रेरित हृदय रोग से मरते हैं, जो हृदय रोग से होने वाली सभी मौतों में से एक के बराबर है। रोगों में प्रमुख रूप से उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और दिल के दौरे शामिल हैं।
डॉक्टर आपको क्या करने की सलाह देते हैं?
“धूम्रपान छोड़ना होगा और धूम्रपान छोड़ना शायद सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो आप अपने दिल के स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने से निकोटीन का स्तर 24 से 48 घंटों तक कम हो जाता है,” डॉ। शाह बताते हैं।
उन्होंने आगे कहा, “हम अपने मरीजों से पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने का आग्रह करते हैं। इसका मतलब है कि कोई सक्रिय धूम्रपान या निष्क्रिय धूम्रपान नहीं है। यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो आप अपने दिल के स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं।”
डॉ. मीरान का भी यही मत है और उनका कहना है कि धूम्रपान छोड़ने से घातक आदत के साथ आने वाले कुछ बुरे प्रभावों को दूर किया जा सकता है। कम उम्र में धूम्रपान छोड़ना यानी। 40 साल से कम उम्र सबसे फायदेमंद साबित हुई है। हालांकि, डॉक्टर का मानना है कि धूम्रपान छोड़ने में कभी देर नहीं होती।
डब्ल्यूएचओ का यह भी दावा है कि हृदय रोग को कम करने के लिए तंबाकू नियंत्रण एक प्रमुख तत्व है।
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