गरमागरम रोटी, स्मोकी चाय और सब्जी खाने के शौकीन लोग सुनिए। ज्यादा गर्म खाना आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। अब आप कहेंगे कि गर्म खाना स्वादिष्ट लगता है, आप बिल्कुल सही कह रहे हैं, लेकिन गर्म खाना एक अलग तरह का खाना है, लेकिन अगर आप ज्यादा गर्म खाना खाते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। हर खाने का एक खास तापमान होता है, कुछ चीजें गर्म होने पर अच्छी लगती हैं जबकि कुछ चीजें ठंडी होने पर अच्छी लगती हैं। लेकिन ज्यादा गर्म खाना खाने से न तो खाने का स्वाद आ पाता है और न ही शरीर को कोई फायदा मिलता है।

ज्यादा गर्म खाना खाने से क्या नुकसान है?

दांतों को नुकसान- अगर आप बहुत ज़्यादा गर्म खाना खाते या पीते हैं, तो इससे आपके दांत खराब हो सकते हैं। बहुत ज़्यादा गर्म और ठंडा खाना खाने से दांतों में सेंसिटिविटी बढ़ जाती है। इसलिए हमेशा सामान्य तापमान पर ही चीज़ें खाएं।

गले और जीभ को नुकसान- ज़्यादा गर्म खाना खाने से हमारे शरीर के उन अंगों पर भी असर पड़ता है जिनसे होकर खाना गुजरता है। इसका मतलब है कि ज़्यादा गर्म खाना खाने से जीभ और गले को भी नुकसान पहुँच सकता है। ज़्यादा गर्म खाना खाने से जीभ जल जाती है जिसका असर कई दिनों तक रहता है। कई बार ज़्यादा गर्म खाना खाने से गले में सूजन आ जाती है और आंतों को भी नुकसान पहुँचता है।

गैस की समस्या- जो लोग बहुत गर्म खाना खाते हैं उन्हें गैस की समस्या अधिक होती है। बहुत गर्म खाना खाने से शरीर में गैस की समस्या हो जाती है। इसके कारण आपको अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

पेट को नुकसान- बहुत ज़्यादा गर्म खाना खाने से पेट में गर्मी बढ़ सकती है। बहुत ज़्यादा गर्म चीज़ें पेट खराब भी कर सकती हैं। इससे पेट में जलन और पेट में अल्सर भी हो सकता है। बहुत ज़्यादा गर्म खाना खाने से एसिडिटी, जी मिचलाना और उल्टी होने का ख़तरा बढ़ जाता है।

(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, कृपया कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

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इंग्लैंड के पूर्व क्रिकेटर केविन पीटरसन रावलपिंडी में बांग्लादेश के खिलाफ पहले टेस्ट में हार के बाद अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में पाकिस्तान की गिरावट से हैरान हैं। गौरतलब है कि बांग्लादेश ने अपने टेस्ट इतिहास में पहली बार पाकिस्तान को हराकर ऐतिहासिक जीत दर्ज की थी।

बांग्ला टाइगर्स ने पाकिस्तान को दस विकेट से हराया और 14 टेस्ट मैचों के बाद एशियाई प्रतिद्वंद्वियों पर अपनी पहली जीत दर्ज की। कई पाकिस्तानी प्रशंसक और विशेषज्ञ हैरान रह गए यहां तक ​​कि पीटरसन को भी पाकिस्तान क्रिकेट व्यवस्था की वर्तमान स्थिति पर टिप्पणी करने के लिए प्रेरित किया।

पीटरसन ने अपने एक्स अकाउंट पर लिखा, “पाकिस्तान में क्रिकेट को क्या हो गया है? जब मैं पीएसएल में खेलता था, तो उस लीग का स्तर बहुत बढ़िया था, खिलाड़ियों में काम करने की अच्छी आदत थी और युवा खिलाड़ी जादू की तरह खेलते थे। वहां क्या हो रहा है?”

पाकिस्तान ने दूसरे दिन 23/1 के स्कोर पर बांग्लादेश से 94 रन पीछे रहते हुए पारी खेली। हालांकि, मेहदी हसन मिराज (4/21) और शाकिब अल हसन (3/44) की स्पिन जोड़ी ने उन्हें धराशायी कर दिया, जिन्होंने मिलकर सात विकेट चटकाए और उन्हें 146 रन पर ढेर कर दिया। जवाब में, बांग्लादेश के सलामी बल्लेबाज जाकिर हसन (15*) और शादनाम इस्लाम (9*) ने 30 रन के लक्ष्य को सिर्फ 6.3 ओवर में हासिल कर सनसनीखेज जीत हासिल की।

सभी प्रारूपों में पाकिस्तान का निराशाजनक प्रदर्शन

इस हार ने हाल के दिनों में अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में पाकिस्तान की मौजूदा स्थिति को और खराब कर दिया है क्योंकि वे पहले चरण में ही टी20 विश्व कप 2024 से बाहर हो गए हैं अमेरिका और भारत से हारने के बादइससे पहले, वे विश्व कप से पहले टी20 सीरीज में इंग्लैंड से 0-2 से हार गए थे और दूसरी श्रेणी की न्यूजीलैंड टीम के खिलाफ पांच मैचों की सीरीज 2-2 से बराबर की थी। वे मई में आयरलैंड के खिलाफ टी20 मैच भी हार गए थे।

जनवरी में वे घर से बाहर न्यूजीलैंड के खिलाफ पांच मैचों की श्रृंखला में 1-4 से हार गए थे। बाबर आज़म की अगुवाई वाली टीम वनडे विश्व कप 2023 के सेमीफाइनल में पहुंचने में भी विफल रही थी। पाकिस्तान ने 2022 के बाद से घर पर एक भी टेस्ट नहीं जीता है, उनकी आखिरी जीत 8 फरवरी, 2021 को दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ आई थी। 2022 के बाद से पिछले नौ घरेलू टेस्ट में, पाकिस्तान ने पांच मैच हारे हैं और चार ड्रॉ किए हैं।

वे शुक्रवार, 30 अगस्त से उसी मैदान पर बांग्लादेश के खिलाफ श्रृंखला के दूसरे और अंतिम टेस्ट मैच में जीत के अपने सिलसिले को समाप्त करने के लिए बेताब होंगे।

अगस्त का महीना बहुत शुभ माना जाता है क्योंकि इस महीने कई त्यौहारों की शुरुआत होती है। शिवरात्रि और तीज से लेकर रक्षाबंधन तक, इस महीने कई त्यौहार मनाए जाते हैं। कृष्ण जन्माष्टमी और गणेश चतुर्थी. रक्षा बंधन का जश्न मनाने के बाद, कोई भी लोकप्रिय कृष्ण भजन जैसे “हाथी घोड़ा पाल की जय कन्हैया लाल की” और “कौन कहता है भगवान आते नहीं” सुन सकता है, जो कि जन्माष्टमी की शुरुआत का प्रतीक है, जो भगवान कृष्ण के जन्म का प्रतीक है। हिंदू पौराणिक कथाओं में सबसे प्रिय देवता और रक्षा बंधन के 8 दिन बाद मनाया जाता है।
भारत और विश्व भर में बहुत उत्साह के साथ मनाए जाने वाले इस त्यौहार में विभिन्न प्रकार के अनुष्ठान, उपवास और पारंपरिक खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। मनाए जाने वाले कई रीति-रिवाजों में से एक, जो अपने अद्वितीय सांस्कृतिक और आध्यात्मिक महत्व के कारण सबसे अलग है, वह है खीरा या अर्मेनियाई खीरा (काकड़ी) का प्रसाद, जो कि नवरात्रि के दौरान चढ़ाया जाता है। जन्माष्टमी अनुष्ठानलेकिन खीरा, जो कि एक साधारण सब्जी है, इस पवित्र दिन पर इतना महत्वपूर्ण क्यों है? इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

व्रत के दौरान खीरा चढ़ाने की परंपरा जन्माष्टमी प्रतीकवाद और पौराणिक कथाओं में इसकी गहरी जड़ें हैं। हिंदू मान्यताओं के अनुसार, खीरा एक नई शुरुआत का प्रतिनिधित्व करता है और इसे शुद्धि और जीवन शक्ति का प्रतीक माना जाता है। जन्माष्टमी के दौरान खीरा चढ़ाना आत्मा और मन की शुद्धि का प्रतीक है, जो कि सब्जी की ताजगी और ठंडक की प्रकृति के समान है।
इसके अलावा, माना जाता है कि खीरा भगवान कृष्ण के जन्म से बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है। कुछ किंवदंतियों के अनुसार, भगवान कृष्ण का जन्म मध्य रात्रि में हुआ था, वह समय जब दिन की गर्मी कम हो जाती है और ठंडक छा जाती है। खीरा एक ठंडा भोजन है, जो कृष्ण के जन्म के समय दुनिया पर पड़ने वाले शांत और सुखदायक प्रभाव का प्रतीक है। ऐसा माना जाता है कि जिस तरह खीरा शरीर को ठंडा करता है, उसी तरह कृष्ण की उपस्थिति आत्मा को ठंडा करती है और शांति और स्थिरता लाती है।

इसके अलावा, खीरा एक शुद्ध और सात्विक (शुद्ध, हल्का और पचने में आसान) भोजन माना जाता है, जो इसे जन्माष्टमी उत्सव के मुख्य पहलू, उपवास के दौरान खाने के लिए आदर्श बनाता है। खीरे के ठंडे और हाइड्रेटिंग गुण उपवास के दौरान शरीर और मन को शुद्ध करने के विचार से मेल खाते हैं, क्योंकि भक्त भगवान कृष्ण की दिव्य ऊर्जा का स्वागत करने की तैयारी करते हैं।

यह अनुष्ठान कैसे किया जाता है?
खीरे से जुड़ी रस्म बहुत ही श्रद्धा और सटीकता के साथ निभाई जाती है। यह आमतौर पर आधी रात को होता है, जिसे कृष्ण के जन्म का समय माना जाता है। अनुष्ठान शुरू करने के लिए, भक्त सबसे पहले एक साधारण प्रसाद या 'भोग' तैयार करते हैं जिसमें फल, दूध, मक्खन और ककड़ी जैसे विभिन्न सात्विक खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।

खीरे को उसकी ताज़गी के लिए सावधानी से चुना जाता है और अक्सर उस पर कुमकुम का चिन्ह लगा होता है, जो शुभता का प्रतीक है। फिर खीरे को एक छोटी प्लेट या पानी से भरे कटोरे में रखा जाता है, जो पवित्रता और जीवन का प्रतिनिधित्व करता है। अनुष्ठान के दौरान, पुजारी या परिवार का मुखिया एक 'पूजा' या पूजा समारोह करता है, जहाँ भगवान कृष्ण को समर्पित पवित्र भजन और मंत्रों का जाप किया जाता है।
इस अनुष्ठान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खीरे को आधा काटने का प्रतीकात्मक कार्य है, जो व्यक्ति के अहंकार, इच्छाओं और पापों को काटने का प्रतीक है। यह कार्य स्वयं को ईश्वर के प्रति समर्पित करने और शुद्ध हृदय से भगवान कृष्ण को अपने जीवन में आमंत्रित करने का प्रतीक है। खीरा काटने के बाद, इसे अन्य खाद्य पदार्थों और फूलों के साथ देवता को अर्पित किया जाता है। भक्तों का मानना ​​है कि यह प्रसाद उन्हें आध्यात्मिक रूप से शुद्ध करता है और उन्हें कृष्ण की दिव्य कृपा के करीब लाता है।

पूजा पूरी होने के बाद खीरा परिवार के सदस्यों में प्रसाद के रूप में बांटा जाता है। ऐसा माना जाता है कि प्रसाद खाने से आशीर्वाद और दैवीय सुरक्षा मिलती है।
जन्माष्टमी अनुष्ठानों में खीरे का महत्व इसके भौतिक गुणों से कहीं बढ़कर है। यह पवित्रता, शांति और आध्यात्मिक नवीनीकरण का प्रतिनिधित्व करता है। जन्माष्टमी के दौरान खीरा चढ़ाने की रस्म सिर्फ़ एक परंपरा नहीं है बल्कि एक सार्थक अभ्यास है जो भक्तों को अपनी भक्ति व्यक्त करने और भगवान कृष्ण से आशीर्वाद प्राप्त करने की अनुमति देता है। इस सरल लेकिन गहन कार्य के माध्यम से, भक्त अपनी आत्मा को शुद्ध करने और कृष्ण की दिव्य ऊर्जा के साथ खुद को जोड़ने का लक्ष्य रखते हैं, उनके जन्म को प्रेम, विश्वास और पवित्रता के साथ मनाते हैं।
(चित्र सौजन्य: कैनवा)

नई दिल्ली. सैमसंग एक बार फिर भारत केटेक मार्केट से अपनी पकड़ खो रही है। जून तिमाही की रिपोर्ट से पता चला है कि कोरियाई कंपनी सैमसंग ने भारत में न केवल अपने सेल्‍स में कमी दर्ज की है बल्कि बाजार शेयर बाजार में भी महत्‍वपूर्ण गिरावट दर्ज की गई है। भारतीय प्रौद्योगिकी बाजार में सैमसंग का बाजार 10 साल में सबसे निचले स्तर पर पहुंच गया है। वहीं दूसरी ओर इसे शाओमी और वीवो जैसे चाइनीज़ ब्रांड्स से कड़ी चुनौती मिल रही है।

मनी कंट्रोलर की रिपोर्ट के मुताबिक 10,000 रुपये से कम कीमत के बाजार में सैमसंग की कम उपस्थिति, पेट्रोलियम स्ट्रैटर्स से खराब संबंध और प्रीमियम खंड में मजबूत बाजार में सैमसंग के फोन की बिक्री प्रभावित हो रही है। सैमसंग के प्रीमियम हार्डवेयर अब भी बाजार में हैं, जबकि श्याओमी और वीवो कम कीमत वाले सेगमेंट पर भारी हैं।

टेक बाजार में क्यों रहा सैमसंग?
2022 की पिछली तिमाही में Xiaomi को पछाड़ते हुए सैमसंग 2023 में सबसे ज्यादा बिकने वाला ब्रांड बन गया था। हालाँकि, सैमसंग ने चीनी गठबंधन के प्रमुख बहुमत तक बढ़त बना ली है। ऑफ़लाइन सस्ते दाम पर सामान उपलब्ध होने से नेपोलियन मार्केट में सैमसंग की बिक्री पर बुरा असर पड़ा। प्लेटफ़ॉर्म पर अधिक ऑफर और छूट उपलब्ध होने के कारण लोगों का आकर्षण साइबेरियाई स्टोर से कम हुआ है। इसके अलावा सैमसंग के टेक्नोलॉजी पर कम प्रतिबंध के कारण से भी भारी मात्रा में मसाला विक्रेता सैमसंग के वॉल्यूम फोन में ज्यादा दाम नहीं ले रहे हैं।

बजट कंपनी के निवेश में नहीं ले रही रकम
10,000 रुपये से कम के बजट वाले खंड में सैमसंग की कीमत कम होने से इसकी बिक्री पर असर पड़ा है। सैमसंग के पोर्टफोलियो में 10,000 रुपये से कम कीमत वाले हिस्से की कीमत 6 प्रतिशत है, जबकि शाओमी के पास 18 प्रतिशत के साथ तीन गुना अधिक बाजार हिस्सेदारी है। यह बड़ा अंतर सैमसंग के विशेष में कमी की वजह है।

इसी तरह, 30,000 रुपये से कम कीमत वाले सेगमेंट में सैमसंग की एम और एफ सीरीज ने भी शानदार प्रदर्शन किया है, जिससे इन्वेंट्री में काफी वृद्धि हुई है। साल की शुरुआत से अब तक सैमसंग ने स्ट्रैटेजी, मार्केटिंग और बिजनेस इंडस्ट्रियल रोल में 30 वरिष्ठ अधिकारियों को खो दिया है, जिसमें से इसके कई प्रमुख प्रतिद्वंद्वी शाओमी में चले गए हैं।

सैमसंग को ऑफ़लाइन और बड़े-फोरेट वाले स्टोर के बीच अलग-अलग कीमत वाले स्टोर, चीनी प्रतिस्परधियों की तुलना में कम कीमत और लोकप्रिय मॉडलों की स्टॉक दुनिया में स्थिरता जैसे रेस्टॉरेंट कॉमर्स स्टोर के साथ साक्षात्कार का सामना करना पड़ रहा है। इन असेंबलियों के अनुरूप आगामी त्योहारी सीज़न से ठीक पहले इन्वेंट्री का निर्माण हुआ है।

टैग: स्मार्टफोन, श्याओमी स्मार्टफोन

क्लीवलैंड क्लिनिक के एक नए अध्ययन में आहार से प्राप्त रसायनों की पहचान की गई है, जिन्हें मेटाबोलाइट्स कहा जाता है, जो युवा अवस्था में कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम के प्राथमिक चालक हैं, विशेष रूप से वे जो लाल और प्रसंस्कृत मांस से जुड़े हैं। एनपीजे प्रिसिजन ऑन्कोलॉजी पेपर ने मेटाबोलाइट और माइक्रोबायोम डेटासेट का अध्ययन किया और पाया कि युवा वयस्कों (> 60 वर्ष) के लिए कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने के लिए डॉक्टर के साथ भोजन पर चर्चा करना एक प्रभावी तरीका है।


कोलोरेक्टल कैंसर के लिए निगरानी और स्क्रीनिंग बढ़ाना एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है। वरिष्ठ लेखक और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऑन्कोलॉजिस्ट सुनील कामथ, एमडी, सुझाव देते हैं कि इन तरीकों की प्रभावकारिता के बावजूद, चिकित्सकों को युवा रोगियों से अलग तरीके से संपर्क करना चाहिए।


“आखिरकार, 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए हमारे देखभाल मॉडल को युवा वयस्कों पर लागू करना अव्यावहारिक है, क्योंकि हम सिस्टम में हर किसी को सालाना कोलोनोस्कोपी नहीं दे सकते,” वे बताते हैं। “इससे कहीं अधिक व्यवहार्य यह है कि सिस्टम में हर किसी को बायोमार्कर मापने के लिए एक सरल परीक्षण दिया जाए जो उनके कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को निर्धारित करता है। फिर हम सबसे अधिक जोखिम वाले व्यक्तियों को उचित स्क्रीनिंग दे सकते हैं।”

पूर्व क्लिनिकल फेलो थेजस जयकृष्णन, एम.डी., और नसीर सांगवान, पी.एच.डी., माइक्रोबियल सीक्वेंसिंग एंड एनालिटिक्स रिसोर्स कोर के निदेशक ने इस कार्य का सह-नेतृत्व किया। क्लीवलैंड क्लिनिक के सेंटर फॉर यंग-ऑनसेट कोलोरेक्टल कैंसर के शोधकर्ताओं ने क्लीवलैंड क्लिनिक में युवा- या औसत-शुरुआत वाले कोलोरेक्टल कैंसर के लिए देखभाल प्राप्त करने वाले व्यक्तियों से रोगी डेटा का बड़े पैमाने पर विश्लेषण प्रदान किया।


इस टीम के पिछले काम में युवा और औसत-प्रारंभ कोलोरेक्टल कैंसर के मेटाबोलाइट्स (आहार-व्युत्पन्न यौगिक) में असमानताएं पाई गईं, साथ ही कोलोरेक्टल कैंसर से पीड़ित युवा और वृद्ध व्यक्तियों के बीच आंत माइक्रोबायोम में अंतर भी पाया गया। इन शोधों ने युवा-प्रारंभ सीआरसी की खोज के लिए कई नई संभावनाओं का सुझाव दिया। हालांकि, जब कैंसर के जोखिम में अधिक तत्व शामिल होते हैं, तो यह समझना अधिक कठिन हो जाता है कि क्या हो रहा है और भविष्य के अध्ययन की योजना बनाना, डॉ. सांगवान के अनुसार। तत्वों के बीच परस्पर क्रिया, जैसे कि आंत के बैक्टीरिया मेटाबोलाइट्स का उपभोग और उत्पादन करते हैं, जटिलता को बढ़ाते हैं।


डॉ. सांगवान और उनकी टीम ने मौजूदा अध्ययनों के डेटासेट को संयोजित करने और उनका विश्लेषण करने तथा भविष्य के अध्ययनों के लिए कौन से कारक सबसे अधिक प्रासंगिक हैं, यह स्पष्ट करने के लिए एक कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) एल्गोरिदम विकसित किया। आश्चर्यजनक रूप से, डॉ. सांगवान के विश्लेषण से पता चला कि आहार में अंतर (मेटाबोलाइट्स के विश्लेषण के माध्यम से पहचाना गया) युवा-शुरुआत और वृद्ध-शुरुआत वाले रोगियों के बीच देखे गए अंतरों का एक महत्वपूर्ण अनुपात था।


डॉ. सांगवान कहते हैं, “शोधकर्ताओं – जिनमें हम भी शामिल हैं – ने कोलन कैंसर के जोखिम में मुख्य योगदानकर्ता के रूप में आंत माइक्रोबायोम पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया है। लेकिन हमारे डेटा से स्पष्ट रूप से पता चलता है कि मुख्य कारक आहार है।” “हम पहले से ही युवा-प्रारंभ जोखिम से जुड़े मुख्य मेटाबोलाइट्स को जानते हैं, इसलिए अब हम अपने शोध को सही दिशा में आगे बढ़ा सकते हैं।”


टीम यह देखकर उत्साहित थी कि आहार कैंसर के जोखिम में इतनी बड़ी भूमिका निभाता है, क्योंकि जोखिम वाले रोगियों की पहचान उनके रक्त में मेटाबोलाइट्स की गिनती करके करना अधिक आसान है, बजाय इसके कि विभिन्न सूक्ष्म जीवों के लिए उनके मल में जीवाणु डीएनए को अनुक्रमित किया जाए।


डॉ. कामथ बताते हैं, “वास्तव में अपने माइक्रोबायोम को बदलना बहुत जटिल और कठिन हो सकता है।” “हालांकि यह हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन कोलन कैंसर को रोकने के लिए अपने आहार को बदलना बहुत आसान है।”


युवा कोलन कैंसर रोगियों में आर्जिनिन नामक अमीनो एसिड के उत्पादन और चयापचय से जुड़े मेटाबोलाइट्स का स्तर उनके पुराने साथियों की तुलना में अधिक था, और यूरिया चक्र के साथ भी। ये अंतर लाल मांस और प्रसंस्कृत मांस के दीर्घकालिक उपभोग से जुड़े हो सकते हैं। टीम अब देश भर के रोगियों में अपने क्लीवलैंड क्लिनिक-विशिष्ट निष्कर्षों को मान्य करने के लिए राष्ट्रीय डेटासेट का विश्लेषण कर रही है।


जब उन्होंने दिखाया कि देश भर में कोलन कैंसर से पीड़ित युवा वयस्कों में आर्जिनिन और यूरिया चक्र मेटाबोलाइट्स (और, परोक्ष रूप से, लाल और प्रसंस्कृत मांस का अधिक सेवन) बढ़े हुए हैं, तो वे यह परीक्षण करने की योजना बना रहे हैं कि क्या आर्जिनिन उत्पादन और यूरिया चक्र को नियंत्रित करने वाले कुछ आहार या व्यावसायिक रूप से उपलब्ध दवाएं युवावस्था में शुरू होने वाले कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकती हैं।


डॉ. कामथ का कहना है कि हालांकि यह समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि आहार संबंधी कारक किस प्रकार कोलन कैंसर का कारण बनते हैं, फिर भी उनके वर्तमान निष्कर्षों ने रोगी देखभाल के उनके तरीके को पहले ही बदल दिया है।


डॉ. कामथ कहते हैं, “हालांकि इस अध्ययन से पहले मुझे पता था कि कोलन कैंसर के जोखिम में आहार एक महत्वपूर्ण कारक है, लेकिन मैंने हमेशा अपने रोगियों के साथ उनकी पहली यात्रा के दौरान इस पर चर्चा नहीं की। बहुत कुछ चल रहा है, यह पहले से ही बहुत भारी हो सकता है।” “अब, मैं हमेशा अपने रोगियों और उनके साथ आने वाले किसी भी स्वस्थ मित्र या परिवार के सदस्यों को यह बात बताना सुनिश्चित करता हूं, ताकि उन्हें अपनी जीवनशैली के बारे में सूचित विकल्प बनाने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करने का प्रयास किया जा सके।”