नई दिल्ली: मानसून का मौसम अपने साथ भीषण और चिलचिलाती गर्मी से एक सुखद राहत लेकर आता है। हरियाली तेज हो जाती है और गीली धरती की मादक गंध आती है।

दुर्भाग्य से, मानसून हमारी प्रतिरोधक क्षमता को भी कम करता है और अपने साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह की बीमारियों और खतरों को लेकर आता है। इनसे बचने के लिए पहले से तैयारी करने की जरूरत है। प्रीति गोयल, चिकित्सा निदेशक, वीहेल्थ बाय ऐटना, इस मौसम में प्रचलित कुछ स्थितियों को साझा करती हैं और उन्हें रोकने के लिए कुछ सुझाव हैं:

* इस मौसम के दौरान तापमान और उच्च आर्द्रता में भारी उतार-चढ़ाव एक व्यक्ति को सर्दी और फ्लू पैदा करने वाले कई विषाणुओं के प्रति संवेदनशील बनाता है। इस दौरान पौष्टिक आहार और इम्युनिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ लेना, जंक फूड से परहेज करना और खूब पानी पीना वायरल संक्रमण से बचाने में काफी मदद करता है। हर्बल चाय और गर्म शहद का पानी भी ऊपरी श्वसन पथ की रक्षा करने का काम करता है। पर्याप्त नींद और शारीरिक व्यायाम इम्युनिटी बढ़ाने के निश्चित शॉट तरीके हैं।

*मनुष्यों की तरह मच्छर, घुन, बैक्टीरिया, वायरस और कवक भी मानसून को पसंद करते हैं। यह मच्छरों और घुनों के प्रजनन का मौसम है जो डेंगू, मलेरिया और स्क्रब टाइफस जैसी बीमारियों को प्रसारित कर सकता है। अपने घरों और आसपास पानी के किसी भी ठहराव से बचें और दूसरों को भी इसके प्रति जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित करें। ज्वर की बीमारी होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।

* इस दौरान दूषित भोजन/पानी के कारण टाइफाइड और हेपेटाइटिस ए भी अधिक प्रचलित हो जाता है। केवल फ़िल्टर्ड या उबले हुए पानी का उपयोग करें और 24 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत पानी का उपयोग न करें।

* ताजा पका हुआ, हल्का भोजन करें। कच्ची सब्जियों विशेषकर पत्तेदार सब्जियों से बचें और सभी सब्जियों और फलों को खाने से पहले मिट्टी, लार्वा, सड़ांध आदि के लिए जांच लें। सभी कृषि उत्पादों को अच्छी तरह धो लें।

* इस मौसम के लिए विशेष रूप से पैरों के फंगल संक्रमण एक और समस्या है। अपने पैरों को हर दिन अच्छी तरह से साफ और सुखाएं, खासकर बारिश के पानी/मिट्टी से भीगने के बाद। लंबे समय तक गीले जूते पहनने से बचें।

* अपने कपड़ों को नियमित रूप से धोएं और जब भी संभव हो उन्हें धूप में सुखाएं और/या उपयोग करने से पहले उन्हें आयरन करें। यह फंगल बीजाणुओं को मारता है और त्वचा के फंगल संक्रमण को रोकता है।

* एलर्जी से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए, मानसून का मौसम उनके लक्षणों को बढ़ा सकता है या बढ़ा सकता है। ज्ञात एलर्जी के संपर्क में आने से बचें और निर्धारित एंटी-एलर्जी दवाओं को हर समय संभाल कर रखें।

इन छोटे-छोटे सुझावों को ध्यान में रखकर आप मानसून को सुखद और यादगार बना सकते हैं।

मुंबई: वैश्विक बाजारों में कमजोर रुख के बीच एचडीएफसी जुड़वाँ, आईसीआईसीआई बैंक और भारती एयरटेल में गिरावट के कारण इक्विटी बेंचमार्क सेंसेक्स मंगलवार को 355 अंक टूट गया।

30 शेयरों वाला बीएसई सूचकांक 354.89 अंक या 0.68 प्रतिशत की गिरावट के साथ 52,198.51 पर बंद हुआ, जबकि व्यापक एनएसई निफ्टी 120.30 अंक या 0.76 प्रतिशत गिरकर 15,632.10 पर बंद हुआ।

सेंसेक्स पैक में इंडसइंड बैंक 3 प्रतिशत से अधिक की गिरावट के साथ शीर्ष स्थान पर रहा, इसके बाद टाटा स्टील, एनटीपीसी, भारती एयरटेल, एचसीएल टेक, आईसीआईसीआई बैंक, एमएंडएम और एचडीएफसी बैंक का स्थान रहा।

दूसरी ओर, एशियन पेंट्स में 6 प्रतिशत से अधिक की तेजी आई, इसके बाद अल्ट्राटेक सीमेंट, बजाज ऑटो, एचयूएल और नेस्ले इंडिया का स्थान रहा।

रिलायंस सिक्योरिटीज के प्रमुख (रणनीति) बिनोद मोदी ने कहा कि कमजोर वैश्विक संकेतों और वित्तीय बाजारों में लगातार बिकवाली के दबाव से घरेलू शेयर बाजारों में गिरावट आई।

उन्होंने कहा कि एफएमसीजी और आईटी को छोड़कर, अधिकांश प्रमुख क्षेत्रीय सूचकांकों में गिरावट आई है, जिसमें वित्तीय, धातु और रियल्टी में भारी गिरावट देखी गई है।

उन्होंने कहा, “व्यापार के घंटों के दौरान एशियन पेंट्स की मजबूत कमाई से स्टॉक में तेजी आई? उन्होंने कहा कि मिडकैप और स्मॉलकैप शेयरों में भी भारी बिकवाली का दबाव देखा गया क्योंकि कमजोर वैश्विक रुख के कारण निवेशकों ने मुनाफावसूली की।

वैश्विक मोर्चे पर, शंघाई, हांगकांग, सियोल और टोक्यो में शेयर नुकसान के साथ समाप्त हुए, जबकि यूरोप में इक्विटी बड़े पैमाने पर मध्य सत्र सौदों में लाभ के साथ कारोबार कर रहे थे।

इस बीच, अंतरराष्ट्रीय तेल बेंचमार्क ब्रेंट क्रूड 0.35 प्रतिशत बढ़कर 68.86 डॉलर प्रति बैरल हो गया।

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नई दिल्ली: वैश्विक रुख के बीच राष्ट्रीय राजधानी में सोना मंगलवार को 253 रुपये की तेजी के साथ 47,100 रुपये प्रति 10 ग्राम हो गया।

पिछले कारोबार में सोना 46,847 रुपये प्रति 10 ग्राम पर बंद हुआ था. चांदी 61 रुपये की गिरावट के साथ 65,730 रुपये प्रति किलोग्राम पर आ गई, जो पिछले कारोबार में 65,791 रुपये प्रति किलोग्राम थी।

कम मांग से सोना वायदा कीमतों में गिरावट

कम मांग के बीच सटोरियों ने अपने सौदों के आकार को कम किया जिससे वायदा कारोबार में मंगलवार को सोना 46 रुपये की गिरावट के साथ 48,048 रुपये प्रति 10 ग्राम रह गया।

मल्टी कमोडिटी एक्सचेंज में अगस्त डिलीवरी के लिए सोने का अनुबंध 46 रुपये या 0.1 प्रतिशत की गिरावट के साथ 48,048 रुपये प्रति 10 ग्राम पर कारोबार कर रहा था, जिसमें 6,283 लॉट के लिए कारोबार हुआ।

अंतरराष्ट्रीय सोने की कीमतें

रॉयटर्स की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सोने की कीमतों में अमेरिकी बॉन्ड यील्ड में गिरावट का समर्थन है। पिछले सत्र में एक सप्ताह के निचले स्तर 1,794.06 डॉलर पर पहुंचने के बाद हाजिर सोना 0.3% बढ़कर 1,817.28 डॉलर प्रति औंस हो गया। अमेरिकी सोना वायदा 0.5% बढ़कर 1,817.80 डॉलर पर पहुंच गया। चांदी 0.2% की गिरावट के साथ 25.16 डॉलर प्रति औंस, पैलेडियम 0.1% बढ़कर 2,598.96 डॉलर और प्लैटिनम 0.1% बढ़कर 1,076.32 डॉलर हो गया, रॉयटर्स ने कहा।

एजेंसी इनपुट के साथ

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अवैस मेरानी, ​​यूनाइटेड किंगडम से रणनीतिक विपणन संदेश में स्नातकोत्तर और पाकिस्तान में प्रमाणित डिजिटल मार्केटिंग विशेषज्ञ। उन्हें पाकिस्तान में एक डिजिटल मार्केटिंग एजेंसी में काम करने का अनुभव है और उन्होंने SEO, SEM, PPC, Google Ads, ईमेल मार्केटिंग, सोशल मीडिया मार्केटिंग और डिजिटल प्रोजेक्ट मैनेजमेंट के साथ मार्केटिंग अभियान विकसित किए हैं। एक डिजिटल मार्केटिंग विशेषज्ञ के रूप में, वह Google ऐडवर्ड्स एसईओ में भी एक विशेषज्ञ है जिसे डिजिटल मार्केटिंग कंपनियां पाकिस्तान में अत्यधिक अनुशंसा करती हैं।

सोशल मीडिया डिजिटल मार्केटिंग के सबसे आवश्यक पहलुओं में से एक बन रहा है जो दुनिया भर में लाखों ग्राहकों तक पहुंचकर अविश्वसनीय लाभ प्रदान करता है। मिस्टर मेरानी कहते हैं, वे ग्राहकों से जुड़ने, आपकी ब्रांड जागरूकता बढ़ाने और आपकी लीड और बिक्री को बढ़ाने में आपकी मदद करते हैं।

आज हम बात करते हैं सोशल मार्केटिंग के जाने-माने नाम अवैस मेरानी की। आदमी की कहानी आपको अपने जीवन में समय और प्रबंधन के मूल्य के बारे में जानने के लिए मजबूर करती है। इस आधुनिक युग में, जहां इंटरनेट अपने क्षेत्र में फैला हुआ है, आप मिनटों में कुछ भी सीख सकते हैं, जबकि अब आप इसे आय के स्रोत के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

पाकिस्तान से आने वाले, अवैस मेरानी उनमें से एक हैं, जिन्हें युवा पीढ़ी देखना पसंद करेगी। रचनात्मक लोगों के पास इस व्यक्ति द्वारा स्वयं को पूरा की गई विभिन्न उपलब्धियों के बारे में एक रन-थ्रू होने के द्वारा एक महान पर्व समय होगा। यूनाइटेड किंगडम में स्थित एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय से स्ट्रेटेजिक मार्केटिंग कम्युनिकेशंस में स्नातकोत्तर होने के नाते, वह अपना समय डिजिटल मार्केटिंग अभियानों के साथ निवेश कर रहे हैं, जिसे वे प्रसिद्ध ब्रांडों और व्यवसायों के लिए तैयार और क्रियान्वित कर रहे हैं। उनके पिछले अभियानों और रणनीतियों ने उनके ग्राहकों को अपने ब्रांड को बदलने में मदद की है और उन्हें दुनिया भर में एक प्रसिद्ध नाम बना दिया है। राजस्व उत्पन्न करना किसी भी स्टार्टअप या ब्रांड के लिए प्रमुख विशेषताओं में से एक है और अवैस ने अपनी विशेषज्ञता के माध्यम से डिजिटल मार्केटिंग की दुनिया में एक नए विकास का मार्ग प्रशस्त किया है। आप देख सकते हैं बेस्ट टैंकलेस वॉटर हीटर उसके द्वारा परियोजना।

अवैस मेरानी वह व्यक्ति है जो सभी सामाजिक मुद्दों पर जवाब देने के लिए हमेशा उपलब्ध रहता है। इसके साथ जुड़े सभी लोगों के लिए जाना जाने वाला एक अन्य एप्लिकेशन नबोला है, एक मुफ्त पोर्टेबल एप्लिकेशन जो किसी भी परेशानी में क्लिक करने वालों को आगे बढ़ाने का काम करता है। अवैस की सर्वोच्च प्राथमिकता अपने काम से संबंधित सभी कार्यों के संदर्भ में विश्वसनीय प्रदर्शन और इस मंच पर आत्मविश्वास की आवश्यकता वाले लोगों को साहस देना है।

अवैस मेरानी ने सोशल मीडिया मार्केटिंग के महत्व पर प्रकाश डाला, यह विपणक को संभावित ग्राहकों को जोड़ने और संलग्न करने की अनुमति देता है जहां वे लिंक्डइन, ट्विटर, यूट्यूब, फेसबुक, इंस्टाग्राम और यहां तक ​​​​कि टिकटॉक जैसे कुछ युवा प्लेटफॉर्म पर हैं। मजबूत सोशल मीडिया योजना के साथ आकर्षक सामग्री बनाने की क्षमता के साथ, विपणक अपने दर्शकों को संलग्न कर सकते हैं।

सोशल मीडिया शुरू में व्यक्तिगत था, लेकिन व्यापार राजशाही तक बढ़ा दिया गया है। यह ट्रैफ़िक बढ़ाने और आपकी SEO रणनीति के एक भाग के रूप में कार्य करके मार्केटिंग रणनीतियों में एक आवश्यक भूमिका निभाता है। व्यवसायों को अपने सामाजिक कौशल पर काम करने की आवश्यकता है और वे सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने ग्राहकों के साथ ऑनलाइन कैसे बातचीत करते हैं, श्री अवैस मेरानी कहते हैं।

(अस्वीकरण- ब्रांड डेस्क सामग्री)