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Saturday, January 24, 2026
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शाकाहारी और शाकाहारियों के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्रोत


शाकाहारी आहार एक ऐसा आहार है जहां आप समझते हैं कि आपको विटामिन और पोषक तत्वों के सेवन के बारे में खुद को जटिल बनाने या आंदोलन करने की आवश्यकता नहीं है। एक आदर्श शाकाहारी आहार फल, सब्जियां, साबुत अनाज, नट और बीज जैसे पौधे आधारित भोजन से समझौता करता है और मांस, मुर्गी पालन और डेयरी सहित पशु-आधारित उत्पादों से रहित होता है।

खैर, दिल्ली की सबसे अंतर्दृष्टिपूर्ण पोषण विशेषज्ञों में से एक, लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर कुछ खाद्य पदार्थों की सूची बनाई, जिन्हें आसानी से किसी के दैनिक आहार में शामिल किया जा सकता है।

लवनीत ने अपना कैप्शन इस तरह शुरू किया: “शाकाहारी और शाकाहारी आहार के बारे में एक आम चिंता यह है कि उनमें पर्याप्त प्रोटीन की कमी हो सकती है।” बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में कुछ विकल्प सुझाए। इन विकल्पों का उपयोग अपने आहार में अधिक पौधे-आधारित प्रोटीन को शामिल करने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में किया जा सकता है।

यहां देखिए लवनीत की इंस्टाग्राम पोस्ट

बत्रा द्वारा सुझाए गए कुछ बेहतरीन विकल्प यहां दिए गए हैं:

अमरनाथ: अत्यधिक पौष्टिक, अमरनाथ इस मायने में अद्वितीय है कि यह एक संपूर्ण वनस्पति प्रोटीन समाधान प्रदान करता है और कैल्शियम, आहार फाइबर और खनिजों का भी एक बड़ा स्रोत है। इसका उपयोग दालों का उपयोग करके करी बनाने के लिए भी किया जा सकता है। यह मैंगनीज, मैग्नीशियम फास्फोरस और आयरन का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

– बत्रा के सुझाव के अनुसार प्रति सर्विंग में पांच ग्राम प्रोटीन

Quinoa: यह स्वाभाविक रूप से लस मुक्त है और इसमें लोहा, बी-विटामिन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन ई और फाइबर शामिल हैं। साथ ही इसे प्रोटीन का पूरा स्रोत माना जाता है।

– बत्रा के सुझाव के अनुसार प्रति सर्विंग में पांच ग्राम प्रोटीन

सोयाबीन: सोयाबीन या सोयाबीन पूर्वी एशिया के मूल निवासी एक प्रकार की फलियां हैं। ध्यान दें, सोयाबीन कार्ब्स में कम है, लेकिन फाइबर में काफी अधिक है। इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में प्रोटीन भी होता है और सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है।
-6.48 ग्राम प्रोटीन प्रति सर्विंग, जैसा कि बत्रा द्वारा सुझाया गया है

भांग के बीज: गांजा स्वस्थ वसा, आवश्यक फैटी एसिड और एक महान प्रोटीन स्रोत से भरपूर होता है और इसमें उच्च मात्रा में विटामिन ई, कैल्शियम, आयरन और जिंक होता है। वे ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड का भी एक अच्छा स्रोत हैं।

– बत्रा के सुझाव के अनुसार प्रति 2 बड़े चम्मच परोसने पर पांच ग्राम प्रोटीन
एक प्रकार का अनाज (कुट्टू का आटा): उन अनजान लोगों के लिए, एक प्रकार का अनाज, पॉलीगोनैसी परिवार से एक छद्म अनाज, एक फूल वाला पौधा है जो इसके बीज और बायोमास के लिए उगाया जाता है। बत्रा के अनुसार, यह “प्रोटीन और कई आवश्यक खनिजों का अच्छा स्रोत है।

-प्रति सेवारत छह ग्राम प्रोटीन, जैसा कि बत्रा द्वारा सुझाया गया है

नट्स के साथ स्पिरुलिना: स्पिरुलिना नीला-हरा शैवाल है जो नमक और मीठे पानी दोनों में विकसित हो सकता है। बत्रा के अनुसार, यह “पूर्ण प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर और कई बी विटामिन, कॉपर और आयरन का एक अच्छा स्रोत है।”

-आठ ग्राम प्रोटीन प्रति दो बड़े चम्मच, जैसा कि बत्रा द्वारा सुझाया गया है

इसके अलावा, लवनीत बत्रा ने कहा, “पागल पौधे आधारित प्रोटीन का एक प्रसिद्ध स्रोत हैं जिसे उच्च प्रोटीन शाकाहारी आहार में जोड़ा जा सकता है।”

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भाजपा का कहना है कि महाराष्ट्र में कानून-व्यवस्था चरमरा गई है, राष्ट्रपति शासन की मांग नहीं करेगी | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया


मुंबई: भारतीय जनता पार्टी ने शनिवार को दावा किया कि कानून-व्यवस्था चरमरा गई है और महाराष्ट्र में अराजकता की स्थिति है. भाजपा विधायक आशीष शेलार ने कहा कि पार्टी हालांकि राज्य में राष्ट्रपति शासन की मांग नहीं करेगी।
मुंबई में पार्टी के राज्य मुख्यालय में एक संवाददाता सम्मेलन को संबोधित करते हुए, जिसके लिए संसद के सदस्य और विधान सभा के सदस्य और शहर से परिषद के सदस्य मौजूद थे, परिषद में विपक्ष के नेता प्रवीण दारेकर ने घोषणा की कि वे पुलिस आयुक्त से मिलेंगे और एक की मांग भी करेंगे। भीड़ हिंसा में वृद्धि पर एक ज्ञापन सौंपने के लिए गृह मंत्री के साथ नियुक्ति।

दारेकर ने कहा कि पिछले हफ्ते भाजपा के पोल-खोल अभियान के हिस्से के रूप में बीएमसी में भ्रष्टाचार को उजागर करने वाली एक विशाल टीवी स्क्रीन वाले मोबाइल को शिवसैनिकों ने तोड़ दिया था। उन्होंने कहा, “हमारे द्वारा विरोध प्रदर्शन के बाद एक प्राथमिकी दर्ज की गई थी लेकिन अब तक बदमाशों को गिरफ्तार नहीं किया गया है। इसी तरह के हमले कांदिवली में किए गए थे जहां मंच तोड़ने की कोशिश की गई थी, गाई वाडी में और जहां विधायक तमिल सेल्वम अभियान का नेतृत्व कर रहे थे। कल। (शुक्रवार) मोहित कंभोज की कार पर सार्वजनिक सड़क पर भीड़ ने हमला किया और उसकी जान लेने की कोशिश की।
दारेकर ने कहा कि मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे को उन सैनिकों को नियंत्रित करना चाहिए जिन्हें उन्होंने हिंसा में शामिल होने की खुली छूट दी है। “अगर राज्य हिंसा का समर्थन करने जा रहा है तो भाजपा भी आंदोलन करेगी। संजय राउत ने तैसा के लिए कहा। हम भी यही कह सकते हैं। लेकिन हम संवैधानिक तरीकों का पालन करेंगे, पुलिस आयुक्त से मिलेंगे और अपना ज्ञापन सौंपेंगे।”

शेलार ने कहा कि पुलिस पक्षपाती है और यह विभिन्न कानून-व्यवस्था की स्थितियों से निपटने से स्पष्ट है। “राकांपा प्रमुख शरद पवार के घर के बाहर हिंसा करने वाले प्रदर्शनकारियों को गिरफ्तार कर लिया गया, जबकि राणा आवास के बाहर ऐसा करने वाले शिवसैनिक अछूते हैं। सामाजिक न्याय मंत्री धनंजय मुंडे के खिलाफ बीजेपी के गणेश नाइक के साथ अलग व्यवहार किया जा रहा है. किरीट सोमैया को कोल्हापुर जाते समय एक शिकायत दर्ज कराने के लिए गिरफ्तार किया गया था, पुलिस अधिकारी रश्मि शुक्ला पर पुलिस स्थानांतरण घोटाले का पर्दाफाश करने का मुकदमा चल रहा है।
अराजकता की स्थिति है, शेलार ने कहा कि शुक्रवार से शिवसेना ने भीड़ की हिंसा को अंजाम दिया है।
उन्होंने कहा, “हम भी हिंसा से जवाब दे सकते हैं लेकिन ऐसा नहीं करेंगे बल्कि हम लोकतांत्रिक तरीकों से आंदोलन करेंगे। हम लोगों के पास जाएंगे और सरकार के भ्रष्टाचार को उजागर करना जारी रखेंगे।”
राज्य में राष्ट्रपति शासन लगाने की भाजपा की मांग पर शेलार ने कहा कि यह पार्टी का मुद्दा नहीं है। उन्होंने कहा, “भाजपा की ओर से राष्ट्रपति शासन की कोई मांग नहीं है। मैं दोहराता हूं कि यह हमारा मुद्दा नहीं है।”



यूपीएससी भर्ती 2022: upsc.gov.in पर विभिन्न रिक्तियों के लिए आवेदन करें


नई दिल्ली: संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) ने सहायक भूभौतिकीविद् और अन्य पदों के लिए योग्य उम्मीदवारों से आवेदन आमंत्रित किए हैं। आयोग इस भर्ती अभियान के माध्यम से संगठन में 67 पदों को भरना चाहता है।

इच्छुक और योग्य उम्मीदवार यूपीएससी की आधिकारिक साइट upsc.gov.in के माध्यम से ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। पदों के लिए आवेदन करने की अंतिम तिथि 12 मई, 2022 तक है और पूरी तरह से जमा ऑनलाइन आवेदन की छपाई की अंतिम तिथि 13 मई, 2022 तक है।

यूपीएससी भर्ती 2022: रिक्ति विवरण

  • असिस्टेंट केमिस्ट: 22 पद
  • असिस्टेंट जियोफिजिसिस्ट: 40 पद
  • असिस्टेंट डायरेक्टर: 1 पद
  • सीनियर साइंटिफिक ऑफिसर: 1 पद
  • सीनियर लेक्चरर: 1 पद
  • सब डिविजनल इंजीनियर: 2 पद

यूपीएससी भर्ती 2022: पात्रता मानदंड

उम्मीदवार जो पदों के लिए आवेदन करना चाहते हैं, वे यहां शैक्षिक योग्यता और आयु सीमा की जांच कर सकते हैं- विस्तृत अधिसूचना यहाँ उपलब्ध है

यूपीएससी भर्ती 2022: आवेदन शुल्क

जबकि अनुसूचित जाति / अनुसूचित जनजाति / पीडब्ल्यूबीडी श्रेणियों और महिला उम्मीदवारों से संबंधित उम्मीदवारों को शुल्क से छूट दी गई है, अन्य उम्मीदवारों को एसबीआई की किसी भी शाखा में नकद या एसबीआई की नेट बैंकिंग सुविधा का उपयोग करके या द्वारा 25 रुपये का भुगतान करना होगा। वीज़ा/मास्टर क्रेडिट/डेबिट कार्ड का उपयोग करना।

अधिक संबंधित विवरण के लिए उम्मीदवार यूपीएससी की आधिकारिक साइट देख सकते हैं।

लाइव टीवी



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प्रश्न 1 – इनमें से किस कंपनी को फीफा विश्व कप 2022 का आधिकारिक प्रायोजक नामित किया गया है?
उत्तर (ए) – byju के

प्रश्न 2 – अमेज़ॅन प्राइम सीरीज़ ‘द व्हील ऑफ़ टाइम’ में मोइराइन दामोड्रेड की भूमिका में इनमें से कौन सी प्रसिद्ध अभिनेत्री हैं?
उत्तर (बी) – रोसमंड पाइक

प्रश्न 3 – इनमें से किस देश ने हाल ही में पर्याप्त निवेश के बदले नागरिकता प्रदान करने वाली ‘गोल्डन पासपोर्ट’ योजना को समाप्त कर दिया है?
उत्तर (ए) – बुल्गारिया

प्रश्न 4 – यह दृश्य किस यूरोपीय राजधानी का है?
उत्तर (डी) – लंडन

प्रश्न 5 – इस कुत्ते की नस्ल को अक्सर _______ कुत्ते का उपनाम दिया जाता है। खाद्य उत्पाद के नाम से रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए
उत्तर (सी) – सॉसेज

टैग: अमेज़न, अमेज़न पे, प्रश्न पूछना

Apple iPhone उपयोगकर्ताओं के लिए ट्विटर इस नए फीचर का परीक्षण कर रहा है – टाइम्स ऑफ इंडिया


ट्विटर ने घोषणा की है कि वह Apple के लिए एक नई सुविधा का परीक्षण कर रहा है आई – फ़ोन उपयोगकर्ता जो उन्हें एक बटन के साथ कैप्शन को चालू या बंद करने की अनुमति देंगे। कंपनी के मुताबिक जल्द ही इस फीचर को एंड्रॉयड यूजर्स के लिए भी रोल आउट किया जाएगा। कंपनी ने अपने आधिकारिक हैंडल से एक ट्वीट में इस कदम की घोषणा की। “वीडियो कैप्शन या कोई कैप्शन नहीं, आईओएस पर और जल्द ही एंड्रॉइड पर आप में से कुछ के लिए चुनना अब आसान है। जिन वीडियो में कैप्शन उपलब्ध हैं, हम एक नए “सीसी” बटन के साथ कैप्शन को बंद/चालू करने के विकल्प का परीक्षण कर रहे हैं। ट्वीट पढ़ता है।
प्लेटफॉर्म द्वारा साझा किए गए वीडियो के अनुसार, यदि फीचर को रोल आउट किया जाता है, तो उपयोगकर्ता वीडियो के ऊपरी दाएं कोने में एक नया ‘सीसी’ बटन देख पाएंगे। यह ध्यान देने योग्य है कि बटन केवल उन वीडियो पर उपलब्ध होगा जिनमें कैप्शन सक्षम हैं।
इस महीने की शुरुआत में, ट्विटर ने एक नया एक्सेसिबिलिटी फीचर भी पेश किया जो उपयोगकर्ताओं को एक छवि में सामग्री को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा। नई सुविधा के साथ उपयोगकर्ता स्क्रीन के निचले दाएं कोने में एक विकल्प देख सकते हैं। इस पर टैप करके यूजर्स इमेज डिस्क्रिप्शन देख सकते हैं। छवि विवरण जोड़ने से नेत्रहीन, कम दृष्टि वाले, सहायक तकनीक का उपयोग करने वाले, कम बैंडविड्थ वाले क्षेत्रों में रहने वाले या संज्ञानात्मक अक्षमता वाले लोगों को ट्विटर पर योगदान करने की अनुमति मिलती है।
ट्विटर एक नए फीचर पर भी काम कर रहा है जो यूजर्स को एक बार ट्वीट पोस्ट करने के बाद एडिट करने की सुविधा देगा। कंपनी शुरुआत में केवल ट्विटर ब्लू यूजर्स के लिए इस फीचर की टेस्टिंग करेगी। नेटिज़न्स ने सबसे पहले कंपनी की घोषणा को मजाक के रूप में लिया क्योंकि इसे अप्रैल फूल दिवस पर साझा किया गया था। हालांकि, बाद में कंपनी ने फीचर के बारे में अपनी योजना के बारे में विस्तार से बताया।



एसबीआई, बैंक ऑफ बड़ौदा, एक्सिस बैंक ने एमसीएलआर दरें बढ़ाईं: गणना करें कि यह गृह ऋण, कार ऋण को कैसे प्रभावित करेगा


एमसीएलआर दर वृद्धि: पिछले एक सप्ताह में, भारतीय स्टेट बैंक (एसबीआई), बैंक ऑफ बड़ौदा, एक्सिस बैंक, कोटक महिंद्रा बैंक और इंडसइंड बैंक सहित कई बैंकों ने ऋणों पर अपनी सीमांत लागत-आधारित ऋण दर (एमसीएलआर) में वृद्धि की है। जैसे-जैसे बैंक इन दरों को बढ़ाना शुरू करते हैं, होम लोन, पर्सनल लोन और ऑटो लोन पर आपकी ईएमआई भी बढ़ने वाली है। इतना ही नहीं, अन्य बैंकों से भी जल्द ही क्यू का पालन करने की उम्मीद है, यहां तक ​​​​कि भारतीय रिजर्व बैंक ने अपनी द्विमासिक मौद्रिक नीति समिति (एमपीसी) की बैठक के दौरान अपनी रेपो दर को अपरिवर्तित रखा।

एमसीएलआर क्या है और यह ऋण को कैसे प्रभावित करता है?

एमसीएलआर या उधार दर की सीमांत लागत एक बेंचमार्क ब्याज दर है, जो कि न्यूनतम ब्याज दर है जो बैंकों को अपने ग्राहकों को ऋण देने की अनुमति है। इसे आरबीआई ने 2016 में ग्राहकों को फ्लोटिंग रेट लोन की बेहतर कीमत सुनिश्चित करने के लिए पेश किया था। उच्च एमसीएलआर दर का मतलब है कि उधारकर्ताओं का ब्याज भुगतान भी बढ़ जाता है। यह मौजूदा और नए कर्जदारों पर भी लागू होता है। मौजूदा कर्जदारों के लिए ब्याज दर तब बढ़ जाएगी जब एमसीएलआर में बढ़ोतरी के कारण ऋण रीसेट की तारीख आएगी।

एमसीएलआर दर तुलना

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कई बैंकों ने पिछले एक सप्ताह में अपनी एमसीएलआर दरों में वृद्धि की है। आइए अब दरों की तुलना करें:

एसबीआई एमसीएलआर दर

रात भर: पुरानी दर – 6.65 प्रतिशत; नई दर – 6.75 प्रतिशत

एक महीना: पुरानी दर – 6.65 प्रतिशत; नई दर – 6.75 प्रतिशत

तीन महीने: पुरानी दर – 6.65 प्रतिशत; नई दर – 6.75 प्रतिशत

छह महीने: पुरानी दर – 6.95 प्रतिशत; नई दर 7.05 प्रतिशत

एक वर्ष: पुरानी दर – 7.00 प्रतिशत; नई दर 7.10 प्रतिशत

दो साल पुरानी दर – 7.20 फीसदी; नई दर 7.30 प्रतिशत

तीन साल पुरानी दर – 7.30 फीसदी; नई दर 7.40 प्रतिशत

बैंक ऑफ बड़ौदा एमसीएलआर दर

रात भर: पुरानी दर – 6.45 प्रतिशत; नई दर – 6.50 प्रतिशत

एक महीना: पुरानी दर – 6.90 फीसदी; नई दर – 6.95 प्रतिशत

तीन महीने: पुरानी दर – 7.05 प्रतिशत; नई दर – 7.10 प्रतिशत

छह माह: पुरानी दर – 7.15 प्रतिशत; नई दर 7.20 प्रतिशत

एक वर्ष: पुरानी दर – 7.30 प्रतिशत; नई दर 7.35 प्रतिशत

कोटक महिंद्रा बैंक एमसीएलआर दर

रात भर: पुरानी दर – 6.60 प्रतिशत; नई दर – 6.65 प्रतिशत

एक माह: पुरानी दर – 6.85 प्रतिशत; नई दर – 6.90 प्रतिशत

तीन महीने: पुरानी दर – 6.90 फीसदी; नई दर – 6.5 प्रतिशत

छह महीने: पुरानी दर – 7.20 प्रतिशत; नई दर 7.25 प्रतिशत

एक वर्ष: पुरानी दर – 7.35 प्रतिशत; नई दर 7.40 प्रतिशत

दो साल पुरानी दर – 7.65 फीसदी; नई दर 7.70 प्रतिशत

तीन साल पुरानी दर – 7.85 फीसदी; नई दर 7.90 प्रतिशत

एक्सिस बैंक एमसीएलआर दर

रात भर: पुरानी दर – 7.10 प्रतिशत; नई दर – 7.15 प्रतिशत

एक महीना: पुरानी दर – 7.10 प्रतिशत; नई दर – 7.15 प्रतिशत

तीन महीने: पुरानी दर – 7.20 प्रतिशत; नई दर – 7.25 प्रतिशत

छह महीने: पुरानी दर – 7.25 प्रतिशत; नई दर 7.30 प्रतिशत

एक वर्ष: पुरानी दर – 7.30 प्रतिशत; नई दर 7.35 प्रतिशत

दो साल पुरानी दर – 7.40 फीसदी; नई दर 7.45 प्रतिशत

तीन साल पुरानी दर – 7.45 फीसदी; नई दर 7.50 प्रतिशत

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देखें: एमएस धोनी ने आईपीएल 2022 में 18 वर्षीय एमआई युवा डेवाल्ड ब्रेविस को बल्लेबाजी के टिप्स दिए

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चेन्नई सुपर किंग्स के दिग्गज एमएस धोनी को आईपीएल 2022 के मैच में पांच बार के चैंपियंस पर अपनी टीम को रोमांचक जीत दिलाने में मदद करने के बाद मुंबई इंडियंस के युवा खिलाड़ी डेवाल्ड ब्रेविस के साथ बातचीत करते हुए देखा गया।

देखें: एमएस धोनी ने डेवाल्ड ब्रेविस को सलाह दी कि सीएसके ने आखिरी ओवर थ्रिलर में एमआई को हराया (सौजन्य से बीसीसीआई / पीटीआई फोटो)

प्रकाश डाला गया

  • एमएस धोनी को एमआई के युवा डेवाल्ड ब्रेविस के साथ बातचीत करते देखा गया
  • एमएस धोनी ने सीएसके को एमआई को हराने में मदद करने के लिए एक हमले के साथ वर्षों को वापस ले लिया
  • धोनी अपने ज्ञान और अनुभव को साझा करने से कभी नहीं कतराते हैं

चेन्नई सुपर किंग्स के दिग्गज एमएस धोनी ने पांच बार के चैंपियन पर सीएसके की आखिरी ओवर की रोमांचक जीत में अभिनय करने के बाद मुंबई इंडियंस के युवा डेवाल्ड ब्रेविस के साथ कुछ बुद्धिमान क्रिकेट सलाह साझा की। धोनी को कई मौकों पर मैच के बाद की दिनचर्या के दौरान विपक्षी युवा क्रिकेटरों के साथ बातचीत करते हुए देखा गया है।

धोनी क्रिकेट की युवा पीढ़ी के साथ अपने ज्ञान और अनुभव को साझा करने से कभी नहीं कतराते हैं। चाहे वह सीमित ओवरों के टूर्नामेंट के दौरान रांची क्रिकेट टीम के साथ समय बिताना हो या भारतीय क्रिकेट टीम में युवा स्पिनरों का मार्गदर्शन करना हो, धोनी का क्रिकेट और टीम इंडिया में योगदान उनके क्रिकेट करियर का एक प्रमुख आकर्षण रहा है।

एमएस धोनी ने चेन्नई सुपर किंग्स को गुरुवार को MI पर 3 विकेट से रोमांचक जीत दिलाने में मदद करने के लिए अंत में एक हमले के साथ वर्षों को पीछे छोड़ दिया। MI इस आईपीएल में अपनी सातवीं हार के साथ फिसल गई, जिसमें धोनी ने 13 गेंदों में 28 रनों की नाबाद पारी खेलकर चेन्नई सुपर किंग्स को आखिरी गेंद पर तीन विकेट से जीत दिलाई।

एक विनाशकारी शुरुआत के बाद, तिलक वर्मा के नाबाद 51 रन ने MI को 7 विकेट पर 155 के कुल स्कोर तक पहुंचने में मदद की, लेकिन अंत में यह पर्याप्त नहीं रहा क्योंकि CSK ने अंतिम गेंद पर 156 के लक्ष्य का पीछा किया।



हनुमान चालीसा डेयर के साथ सीएम ठाकरे को लेकर सुर्खियों में छाए रहे महाराष्ट्र के राणा कपल। वे कौन हैं?


महाराष्ट्र के विदर्भ के स्वतंत्र सांसद, योग गुरु रामदेव के अनुयायी और अब मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे के निजी आवास ‘मातोश्री’ के बाहर हनुमान चालीसा का जाप करने की योजना के लिए सुर्खियों में हैं – राणा दंपत्ति हमेशा सुर्खियों में रहे हैं।

शनिवार को मुंबई में नवनीत राणा और उनके पति विधायक रवि राणा के अपार्टमेंट के बाहर शिवसेना कार्यकर्ता बड़ी संख्या में जमा हो गए और दंपति की “हिम्मत” के बाद नारेबाजी की।

विदर्भ के दोनों विधायक, रवि बडनेरा से तीन बार के निर्दलीय विधायक हैं, जबकि नवनीत अमरावती (एससी) सीट से पहली बार सांसद हैं। 36 साल की उम्र में नेता युवा स्वाभिमान पार्टी चलाते हैं।

रवि ने 2009, 2014 और 2019 में बडनेरा से महाराष्ट्र विधानसभा चुनाव जीता। 2014 और 2019 के बीच, वह तत्कालीन मुख्यमंत्री और अब विपक्ष के नेता देवेंद्र फडणवीस द्वारा संचालित भाजपा-शिवसेना गठबंधन सरकार के करीब थे।

2019 में, जब महाराष्ट्र खंडित जनादेश की चपेट में था, रवि ने किंगमेकर की भूमिका निभाने और भाजपा के लिए निर्दलीय और छोटे समूहों के समर्थन का निर्माण करने की कोशिश की। हालांकि, यह पूरी तरह से सफल नहीं हो सका। अमरावती के शंकरनगर के मूल निवासी रवि ने अमरावती कॉलेज से बीकॉम की डिग्री हासिल की है।

इस बीच, नवनीत कौर एक पूर्व अभिनेत्री हैं, जिन्होंने 2019 में अमरावती से शिवसेना के दिग्गज आनंद अडसुल को हराकर लोकसभा सीट जीती थी। चुनाव के दौरान उन्हें राकांपा और कांग्रेस का समर्थन मिला था।

मुंबई के एक पंजाबी घर में जन्मी और पली-बढ़ी नवनीत ने अपनी स्कूली शिक्षा कार्तिका हाई स्कूल और जूनियर कॉलेज से की। फिर उसने मॉडलिंग की और संगीत वीडियो में दिखाई दीं।

विधायक ने फीचर फिल्मों में अपनी शुरुआत एक कन्नड़ फिल्म दर्शन के साथ की, जिसके बाद एक तेलुगु फिल्म सीनू वसंती लक्ष्मी आई। इसके बाद चेतना, जगपति, गुड बॉय, भूमा और लव इन सिंगापुर जैसी फिल्में आईं। उन्होंने पंजाबी फिल्म लाड गया पेचा में भी काम किया।

इस जोड़े ने 3 फरवरी, 2011 को एक सामूहिक विवाह समारोह में शादी की, जिसमें उन्हें रामदेव ने आशीर्वाद दिया।

महाराष्ट्र के मोर्चे पर, राणाओं के पीछे हटने की अभी कोई खबर नहीं है। उनके साथ 500 से अधिक कार्यकर्ताओं के आने की संभावना है, जो हनुमान चालीसा का जाप करने की योजना बना रहे हैं। रवि राणा ने उद्धव ठाकरे को हनुमान चालीसा का पाठ करने की चुनौती दी थी, जिसमें विफल रहने पर वह आकर मातोश्री के सामने इसका पाठ करेंगे।

नवनीत राणा ने कहा कि ठाकरे एक “बिंकम पगरी मुख्यमंत्री” हैं (सीएम को बिना काम किए वेतन मिल रहा है), उन्होंने दावा किया कि उन्होंने पिछले ढाई साल से काम नहीं किया।

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सैमसंग: सैमसंग गैलेक्सी जेड फोल्ड 4 डिज़ाइन और बैटरी विवरण लीक – टाइम्स ऑफ इंडिया


सैमसंग गैलेक्सी जेड फोल्ड 4 कथित तौर पर काम चल रहा है और सैमसंग के अगली पीढ़ी के फोल्डेबल स्मार्टफोन के बारे में अफवाहें काफी समय से चल रही हैं। अब, गैलेक्सीक्लब की एक नवीनतम रिपोर्ट बताती है कि सैमसंग गैलेक्सी जेड फोल्ड 4 फोल्डेबल स्मार्टफोन की बैटरी क्षमता उतनी ही होगी जितनी सैमसंग गैलेक्सी जेड फोल्ड 3. रिपोर्ट के मुताबिक, डिवाइस में डुअल सेल बैटरी होगी। बड़ी बैटरी कथित तौर पर 2,268mAh क्षमता की होगी, जबकि छोटी बैटरी में 2,002mAh क्षमता होने की अफवाह है। अगर रिपोर्ट सही है, तो इसका मतलब है कि सैमसंग गैलेक्सी जेड फोल्ड 4 में 4,270mAh की बैटरी होगी।
पहले यह अफवाह थी कि फोल्डेबल डिवाइस में पतली और छोटी बैटरी होगी क्योंकि अगली पीढ़ी के स्मार्टफोन में बेहतर कैमरा के साथ पतले डिजाइन की सुविधा होगी। हालांकि, रिपोर्ट में शेयर की गई बैटरी की तस्वीरें कुछ और ही इशारा करती हैं।
इस हफ्ते की शुरुआत में, जाने-माने टिपस्टर IceUniverse ने सुझाव दिया था कि सैमसंग गैलेक्सी Z फोल्ड 3 की तरह, सैमसंग गैलेक्सी Z फोल्ड 4 में भी बिल्ट-इन S पेन स्लॉट नहीं होगा। “गैलेक्सी जेड फोल्ड 4 में बिल्ट-इन एस पेन नहीं होगा। फोल्ड4 थोड़ा छोटा और पतला होगा। यह सही है। किसी को ईंट पसंद नहीं है। ” टिपस्टर रीड से ट्वीट।
Samsung Galaxy Z Fold 4 में 108MP कैमरा हो सकता है। जैसा कि कंपनी के नवीनतम फ्लैगशिप डिवाइस – गैलेक्सी एस 22 अल्ट्रा पर उपलब्ध है। PhoneArena की रिपोर्ट के अनुसार, यह कैमरा अपग्रेड अपने पूर्ववर्ती गैलेक्सी Z फोल्ड 3 के ट्रिपल रियर कैमरा यूनिट की तुलना में एक प्रमुख हो सकता है जिसमें शामिल हैं – एक 12MP मुख्य कैमरा, एक 12MP अल्ट्रा-वाइड सेंसर और दूसरा 12MP टेलीफोटो लेंस 2x के साथ ऑप्टिकल ज़ूम।



शिल्पा शेट्टी रोहित शेट्टी के पुलिस जगत में पहली महिला इंस्पेक्टर बनीं क्योंकि उन्होंने ओटीटी की शुरुआत की


छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/शिल्पा शेट्टी

भारतीय पुलिस बल: शिल्पा शेट्टी ने रोहित शेट्टी की श्रृंखला में एक पुलिस वाले के रूप में चौंका दिया

हाइलाइट

  • भारतीय पुलिस बल ने शिल्पा शेट्टी का ओटीटी डेब्यू किया
  • भारतीय पुलिस बल आठ-भाग वाली हाई-ऑक्टेन एक्शन श्रृंखला है
  • भारतीय पुलिस बल में सिद्धार्थ मल्होत्रा ​​​​भी होंगे

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी इस साल अजेय हैं। अपनी आगामी सुखी और निकम्मा को लेकर भारी उत्साह के बीच, ओजी स्टार ने एक और घोषणा की है जिसने उनके प्रशंसकों को नौवें स्थान पर पहुंचा दिया है। अभिनेत्री रोहित शेट्टी की भारतीय पुलिस बल के साथ अपना ओटीटी डेब्यू करने के लिए पूरी तरह तैयार है। उनके ओटीटी डेब्यू के अलावा, जो भारतीय पुलिस बल को दिलचस्प बनाता है वह यह है कि शिल्पा शेट्टी की भूमिका रोहित शेट्टी के पुलिस जगत में पहली महिला पुलिस अधिकारी होगी।

अभिनेत्री ने अपने प्रशंसकों और अनुयायियों को खबर देने के लिए एक बंदूक के साथ एक पुलिस अवतार में अपनी एक तस्वीर साझा की। उन्होंने लिखा, “पहली बार ओटीटी प्लेटफॉर्म में आग लगाने के लिए तैयार। एक्शन किंग रोहित शेट्टी के कॉप यूनिवर्स में शामिल होने के लिए सुपर थ्रिल!”

जरा देखो तो:

निर्देशक रोहित शेट्टी ने भी पोस्टर साझा किया और शिल्पा के पुलिस ब्रह्मांड में प्रवेश की घोषणा की। उन्होंने लिखा, “शिल्पा दस्ते में आपका स्वागत है! गन बैटल, हैंड टू हैंड कॉम्बैट, हाई स्पीड चेज़ और हाँ! फ्लाइंग कार्स… इंडियन पुलिस फोर्स के लिए तैयार हो जाइए।”

शिल्पा शेट्टी ने भारतीय पुलिस बल से अपने चरित्र की एक झलक के साथ अपने प्रशंसकों को झुका दिया है। उनके प्रशंसक टिप्पणी अनुभाग में ती प्रतिक्रियाएँ छोड़ने के लिए तत्पर थे। एक यूजर ने लिखा, ‘तुम गो गर्ल। एक अन्य ने कहा, “तो आगे देख रहे हैं।”

आठ-भाग वाली हाई-ऑक्टेन एक्शन सीरीज़ ‘इंडियन पुलिस फोर्स’ फिल्म निर्माता रोहित शेट्टी की डिजिटल शुरुआत है। श्रृंखला में सिद्धार्थ मल्होत्रा ​​को एक पुलिस नायक के पहले कभी न देखे गए अवतार में भी प्रस्तुत किया जाएगा।

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क्षितिज पर अपनी परियोजनाओं के साथ पेश करने के लिए अभिनेत्री के पास विभिन्न प्रकार के पात्र हैं। जहां वह निकम्मा के साथ एक एक्शन ड्रामा का हिस्सा बनेंगी, वहीं स्टार सुखी में शीर्षक भूमिका निभाएंगी।