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Thursday, November 14, 2024
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मनोवैज्ञानिक रूप से परिष्कृत लोगों की 5 आदतें | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया


जीवन के किसी भी क्षेत्र में परिष्कृत होने का मतलब सफलता या खुशी नहीं है। हालाँकि, परिष्कार आपको दोनों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अगर हम मनोवैज्ञानिक परिष्कार के बारे में बात करते हैं, तो यह उस तेज़-तर्रार समय के लिए आवश्यक है जिसमें हम रहते हैं, जहाँ हर कोई एक दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर रहा है। मनोवैज्ञानिक रूप से परिष्कृत व्यक्ति वह है जिसने अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक घावों का विश्लेषण करने के लिए समय निकाला है और उन्हें खोजने और ठीक करने का काम किया है।

यहाँ मनोवैज्ञानिक रूप से परिष्कृत लोगों की 5 आदतें हैं।

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सरकार ने एम्फोटेरिसिन बी की उपलब्धता बढ़ाने के लिए कदम उठाए; अब तक राज्यों को आवंटित 6.67 लाख शीशियां


रसायन और उर्वरक मंत्रालय ने एक विज्ञप्ति में कहा कि सरकार दवा की मांग में अचानक वृद्धि को पूरा करने के लिए देश में एम्फोटेरिसिन बी की उपलब्धता बढ़ाने के लिए कई कदम उठा रही है, जिसका उपयोग म्यूकोर्मिकोसिस (काले कवक) के उपचार में किया जाता है। गुरूवार। सरकार अब तक राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों (यूटी) को एम्फोटेरिसिन बी की 6.67 लाख से अधिक शीशियों का उत्पादन बढ़ाने और आयात शुरू करने में सक्षम रही है।

मंत्रालय ने कहा, “सरकार इस बीमारी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जा रही एम्फोटेरिसिन डीओक्सीकोलेट और पॉसकोनाजोल जैसी अन्य दवाओं के अलावा, राज्यों और केंद्रशासित प्रदेशों और केंद्रीय स्वास्थ्य संस्थानों में मरीजों के लिए एम्फोटेरिसिन बी की 6.67 लाख से अधिक शीशियां जुटाने में सक्षम है।” कहा हुआ। इसमें कहा गया है कि घरेलू विनिर्माण को बढ़ावा देने के लिए सरकार कच्चे माल से संबंधित उनके मुद्दों को हल करने के लिए निर्माताओं के साथ लगातार जुड़ रही है।

इसके अलावा, फार्मास्युटिकल्स और ड्रग कंट्रोलर जनरल ऑफ इंडिया (DCGI) विभाग ने निर्माताओं की पहचान, वैकल्पिक दवाओं और नई विनिर्माण सुविधाओं के शीघ्र अनुमोदन के लिए उद्योग के साथ सक्रिय रूप से समन्वय किया है, मंत्रालय ने कहा। मौजूदा निर्माताओं से लिपोसोमल एम्फोटेरिसिन-बी का उत्पादन बढ़ाने के लिए भी कहा गया है।

इसमें कहा गया है कि लाइसेंस और कच्चे माल की उपलब्धता, आयात लाइसेंस से संबंधित मुद्दों सहित निर्माताओं और आयातकों की विभिन्न चिंताओं का तेजी से समाधान किया जा रहा है। वर्तमान में, भारत सीरम एंड वैक्सीन्स लिमिटेड, सिप्ला, सन फार्मा, बीडीआर फार्मास्युटिकल्स और लाइफकेयर इनोवेशन लिपोसोमल एम्फोटेरिसिन बी का निर्माण कर रहे हैं और इस महीने लगभग 2.63 लाख शीशियों का उत्पादन करने की उम्मीद है।

इसके अलावा, डीसीजीआई ने दवा निर्माताओं के संघ के साथ परामर्श के बाद, अतिरिक्त छह फर्मों – एमक्योर, गुफिक, एलेम्बिक, लाइका, नैटको और इंटास फार्मा को एम्फोटेरिसिन बी लिपोसोमल इंजेक्शन के निर्माण / विपणन की अनुमति जारी की है। मंत्रालय ने कहा कि जून के लिए छह नए निर्माताओं द्वारा अनुमानित रिलीज लगभग 1.13 लाख शीशियां हैं। एम्फोटेरिसिन बी लिपोसोमल इंजेक्शन की घरेलू उत्पादन क्षमता अप्रैल में लगभग 62,000 शीशियों से बढ़कर मई में 1.63 लाख शीशियों तक पहुंच गई है और जून में 3.75 लाख शीशियों को पार करने की उम्मीद है। मंत्रालय ने कहा कि फार्मास्युटिकल विभाग और अमेरिका में भारतीय दूतावास गिलियड इंक से दवा की जल्द डिलीवरी के लिए लगातार काम कर रहे हैं। विज्ञप्ति में कहा गया है कि गिलियड को 9,05,000 शीशियों के कुल ऑर्डर में से 5,33,971 शीशियों का स्टॉक 16 जून तक मुख्य आयातक माइलान को मिल चुका है।

शेष प्रसव में तेजी लाई जा रही है। इसके अलावा, केंद्र राज्य सरकारों के साथ म्यूकोर्मिकोसिस के इलाज के लिए आवश्यक दवाओं के उत्पादन, आयात, आपूर्ति और उपलब्धता की बारीकी से निगरानी करना जारी रखता है, जो नाक, आंखों, साइनस और कभी-कभी मस्तिष्क को भी नुकसान पहुंचाता है।

भारत में डॉक्टर कोविद -19 के रोगियों और हाल ही में ठीक हुए लोगों में म्यूकोर्मिकोसिस के मामलों की एक खतरनाक संख्या का दस्तावेजीकरण कर रहे हैं। उनका मानना ​​​​है कि स्टेरॉयड के उपयोग से म्यूकोर्मिकोसिस शुरू हो सकता है, गंभीर और गंभीर रूप से बीमार कोविड -19 रोगियों के लिए एक जीवन रक्षक उपचार।

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अमेरिका, यूरोप, अन्य देशों की तरह, भारत भी सोशल मीडिया से निपटने के लिए नियमों के संदर्भ में विकसित हो रहा है: CII प्रमुख


छवि स्रोत: फ़ाइल फोटो

भारत सोशल मीडिया कंपनियों से संबंधित मुद्दों से निपटने के लिए नियमों के संदर्भ में विकसित हो रहा है: उद्योग मंडल सीआईआई टीवी नरेंद्रन के नवनिर्वाचित अध्यक्ष (प्रतिनिधि छवि)

उद्योग मंडल सीआईआई टीवी नरेंद्रन के नवनिर्वाचित अध्यक्ष ने गुरुवार को कहा कि अन्य देशों की तरह, भारत भी सोशल मीडिया कंपनियों से संबंधित मुद्दों से निपटने के लिए नियमों के संदर्भ में विकसित हो रहा है।

ये नियम विकसित हो रहे हैं, चाहे वह अमेरिका, यूरोप, एशिया, चीन, सिंगापुर या भारत में हो, उन्होंने संवाददाताओं से कहा।

सूचना प्रौद्योगिकी नियमों में बदलाव के बारे में पूछे जाने पर, जिसके कारण ट्विटर ने भारत में अपनी मध्यस्थ स्थिति खो दी, और वैश्विक निवेशक भावना पर इसके प्रभाव, नरेंद्रन ने कहा कि मूल रूप से दुनिया भर में, विभिन्न देश सोशल मीडिया से निपटने के लिए नियमों के संदर्भ में विकसित हो रहे हैं और इन सभी कंपनियों से निपटने के लिए।

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“मुझे लगता है कि विभिन्न देश इस तरह से विकसित हो रहे हैं जिस तरह से वे इसे संबोधित करना चाहते हैं। मुझे लगता है कि यह अपरिहार्य है। इसलिए, भारत इस पर नियमों को आकार देने की कोशिश करने वाला अकेला नहीं है … भारत अन्य देशों से अलग नहीं है … बड़ा मुद्दा यह है कि दुनिया भर में निश्चित रूप से एक अधिक विनियमित वातावरण होगा और यह पहले से ही शुरू हो रहा है,” उन्होंने कहा।

आईटी मंत्री रविशंकर प्रसाद ने जानबूझकर अवज्ञा और देश के नए आईटी नियमों का पालन करने में विफलता के लिए ट्विटर को नारा दिया है, जिसके कारण अमेरिकी दिग्गज ने भारत में अपनी मध्यस्थ स्थिति खो दी है और किसी भी गैरकानूनी सामग्री को पोस्ट करने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए उत्तरदायी हो गया है।

ट्विटर ने कथित तौर पर नए नियमों का पूरी तरह से पालन नहीं किया है, जिन्हें मध्यस्थ दिशानिर्देश कहा जाता है, जो शिकायत निवारण तंत्र स्थापित करने और कानून प्रवर्तन के साथ समन्वय करने के लिए अधिकारियों की नियुक्ति के लिए कहते हैं। ये नियम 26 मई से प्रभावी हो गए हैं।

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नवीनतम व्यावसायिक समाचार

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दूसरी कोविड लहर के परिणामस्वरूप चालू वित्त वर्ष के दौरान उत्पादन में 2 लाख करोड़ रुपये का नुकसान हो सकता है: आरबीआई | व्यापार – टाइम्स ऑफ इंडिया वीडियो


जून 17, 2021, 05:34 PM ISTस्रोत: TOI.in

भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) ने अनुमान लगाया है कि दूसरी लहर के परिणामस्वरूप चालू वित्त वर्ष के दौरान उत्पादन में 2 लाख करोड़ रुपये का नुकसान हो सकता है, जो केंद्रीय बैंक या सरकार द्वारा आयोजित इस तरह का पहला अभ्यास है। आर्थिक उत्पादन के नुकसान का जीडीपी के साथ सीधा संबंध नहीं हो सकता है, लेकिन अर्थव्यवस्था में मूल्यवर्धन में कुछ नुकसान की ओर इशारा करता है। पहले ही, आरबीआई सहित कई एजेंसियों ने वर्ष के लिए विकास अनुमानों को कम कर दिया है। भारतीय रिजर्व बैंक के उत्पादन हानि को नवीनतम मौद्रिक नीति अनुमानों में अपने संशोधित सकल घरेलू उत्पाद के पूर्वानुमान में शामिल किया गया है, जहां उसने विकास अनुमानों को 10.5% से घटाकर 9.5% कर दिया है।

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ममता बनर्जी ने पश्चिम बंगाल में चुनावी हिंसा को बताया ‘भाजपा का हथकंडा’


छवि स्रोत: पीटीआई

उसने जोर देकर कहा कि किए गए दावे पूरी तरह से “निराधार” थे।

पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने केंद्र पर तीखा हमला करते हुए गुरुवार को चुनाव के बाद हिंसा के किसी भी मामले से इनकार किया और इसे ‘भाजपा की नौटंकी’ करार दिया।

उसने जोर देकर कहा कि किए गए दावे पूरी तरह से “निराधार” थे।

“अभी राज्य में कोई राजनीतिक हिंसा नहीं हो रही है। एक या दो छिटपुट घटनाएं हो सकती हैं, लेकिन उन्हें राजनीतिक हिंसा की घटनाओं के रूप में लेबल नहीं किया जा सकता है, ”उसने कहा।

कुछ दिन पहले, पश्चिम बंगाल के राज्यपाल जगदीप धनखड़ ने ममता बनर्जी को पत्र लिखकर राज्य में चुनाव के बाद की हिंसा के मामलों पर “चुप रहने” की शिकायत की थी।

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पत्र में राज्यपाल ने लिखा, “मानवाधिकारों और गरिमा की इस तरह की ‘दंडात्मक’ क्षति लोकतंत्र को शर्मसार करती है। स्थिति की भयावहता की ओर आपका ध्यान आकर्षित होने के बावजूद, जीवन के लिए कवर की तलाश में लोगों का भारी पलायन और करोड़ों की संपत्ति के विनाश के बावजूद, आपके अंत में केवल आश्चर्यजनक सन्नाटा है और आपने जानबूझकर भी आवश्यक नहीं समझा कैबिनेट की अब तक की किसी भी बैठक में यह गंभीर मानवीय त्रासदी।”

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राज्यपाल की यह टिप्पणी विपक्ष के नेता सुवेंदु अधिकारी के नेतृत्व में भाजपा विधायकों के एक प्रतिनिधिमंडल के राज्य में कानून-व्यवस्था की कथित गिरावट पर चर्चा करने के लिए मिलने के एक दिन बाद आई है। इस बीच, ढाकर इस समय दिल्ली में हैं और 18 जून को लौटेंगे।

केंद्र पर केंद्र की मदद नहीं करने का आरोप लगाते हुए, सीएम ने यह भी कहा, “चक्रवात यास के बाद केंद्र द्वारा राज्य को कोई पैसा नहीं दिया गया है।”

उसने यहां तक ​​​​कहा, “केंद्र ट्विटर को बुलडोज़ करने की कोशिश कर रहा है क्योंकि यह माइक्रोब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म को नियंत्रित नहीं कर सकता है।”

नवीनतम भारत समाचार

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टोक्यो ओलंपिक के लिए 16 सदस्यीय भारतीय महिला हॉकी टीम की घोषणा, 8 खिलाड़ी खेलों में पदार्पण करेंगी

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रानी रामपाल, गोलकीपर सविता पुनिया, दीप ग्रेस एक्का, सुशीला चानू पुखरामबम, मोनिका, निक्की प्रधान, नवजोत कौर और वंदना कटारिया 2016 ओलंपिक में भाग लेने वाली खिलाड़ी हैं।

भारत 24 जुलाई को अपने शुरुआती मैच में नीदरलैंड का सामना करने के लिए तैयार है। (हॉकी इंडिया के सौजन्य से)

प्रकाश डाला गया

  • भारत में रियो 2016 में खेलने वाले आठ खिलाड़ी और ओलंपिक में पदार्पण करने वाले कई खिलाड़ी शामिल होंगे
  • टोक्यो ओलंपिक 23 जुलाई से 8 अगस्त तक खेला जाना है
  • भारत 24 जुलाई को अपने शुरुआती मैच में नीदरलैंड से भिड़ने के लिए तैयार है

हॉकी इंडिया ने गुरुवार को 23 जुलाई से शुरू होने वाले इस साल के टोक्यो ओलंपिक के लिए 16 सदस्यीय महिला हॉकी टीम की घोषणा की। टीम में आठ खिलाड़ी शामिल हैं जो खेलों में पदार्पण करेंगे और आठ अन्य जो रियो 2016 में खेले थे, जहां भारत नॉकआउट हुआ था समूह चरण में।

रानी रामपाल, गोलकीपर सविता पुनिया, दीप ग्रेस एक्का, सुशीला चानू पुखरामबम, मोनिका, निक्की प्रधान, नवजोत कौर और वंदना कटारिया 2016 ओलंपिक में भाग लेने वाली खिलाड़ी हैं। 36 वर्षों में यह पहली बार था जब भारत की किसी महिला हॉकी टीम ने खेलों में भाग लिया था। टोक्यो 2020 समग्र रूप से भारत की तीसरी उपस्थिति होगी, जिसमें टीम ने 1980 में ओलंपिक में पदार्पण किया था।

“इस टीम ने पिछले कुछ वर्षों में बहुत मेहनत की है और लगातार प्रगति की है। अनुभवी खिलाड़ियों और नई प्रतिभाओं का एक अच्छा मिश्रण है, जो उत्कृष्ट है। हम टोक्यो में दुनिया में सर्वश्रेष्ठ लेने के लिए तत्पर हैं। यह एक है टीम में बहुत अधिक क्षमता और ड्राइव है, जिसे हम अभी तक अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए चैनलाइज़ करने की उम्मीद करते हैं,” मुख्य कोच सोर्ड मारिन ने कहा।

कोविड -19 महामारी के कारण पिछले साल से स्थगित होने के बाद इस साल 23 जुलाई से 8 अगस्त तक टोक्यो ओलंपिक खेला जाएगा। भारत को ग्रुप ए में जर्मनी, ग्रेट ब्रिटेन, आयरलैंड, नीदरलैंड और दक्षिण अफ्रीका के साथ रखा गया है। उनका पहला मैच 24 जुलाई को नीदरलैंड से होना है।

भारत की टीम:

गोलकीपर: सविता

डिफेंडर्स: दीप ग्रेस एक्का, निक्की प्रधान, गुरजीत कौर, उदिता

मिडफील्डर: निशा, नेहा, सुशीला चानू पुखरामबम, मोनिका, नवजोत कौर, सलीमा टेटे

फॉरवर्ड: रानी, ​​नवनीत कौर, लालरेम्सियामी, वंदना कटारिया, शर्मिला देवी

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VIDEO: अमृता राव बीटीएस के डायनामाइट पर थिरकती हैं, जिज्ञासु नेटिज़न्स पूछते हैं कि क्या वह ARMY का हिस्सा हैं


छवि स्रोत: इंस्टाग्राम / अमृता राव

VIDEO: अमृता राव ने BTS के डायनामाइट को घुमाया, जिज्ञासु ने पूछा कि क्या वह ARMY का हिस्सा हैं

के-पॉप बैंड बीटीएस ने बॉलीवुड में अपना दीवाना बना लिया है! अभिनेत्री अमृता राव ने एक थ्रोबैक वीडियो साझा किया, जिसमें उन्हें बीटीएस के चार्टबस्टर नंबर ‘डायनामाइट’ पर थिरकते और घुमाते देखा जा सकता है। जब वह थाईलैंड में छुट्टियां मना रही थीं, तब अभिनेत्री को फंकी रेड जंपसूट में कैद किया गया था। अमृता ने अपने इंस्टाग्राम पर एक रील साझा की, जिसमें वह धूप के चश्मे और फ्लिप-फ्लॉप में लकड़ी के पुल पर चलती नजर आ रही हैं। अपने लुक को पूरा करने के लिए एक्ट्रेस ने अपने बालों को ढीला छोड़ दिया था।

मजेदार वीडियो को साझा करते हुए, उसने एक समान रूप से संबंधित कैप्शन जोड़ा। “मानसिक रूप से मैं यहाँ हूँ !! हम सभी में एक फिल्मी है .. इस प्यास को बाहर लाएं !!” अमृता ने लिखा। अभिनेत्री ने पृष्ठभूमि में डायनामाइट गीत जोड़ा क्योंकि वह आम तौर पर फिल्मी शैली में घूमती थी।

उनके पोस्ट पर प्रतिक्रिया देते हुए, प्रशंसकों ने बैंगनी दिल गिरा दिया। यूजर्स ने यह भी पूछा कि क्या वह ARMY (युवाओं के लिए आराध्य प्रतिनिधि MC) हैं, जिसे BTS के प्रशंसक लोकप्रिय रूप से कहते हैं। एक फैन ने पूछा, “क्या आप बीटीएस फैन हैं…मैं जानना चाहता हूं।” एक अन्य ने टिप्पणी की, “वाह मैम बीटीएस .. डोनो हाय मेरे एफवीआरटी हो एपी आर बीटीएस। तीसरी टिप्पणी पढ़ी गई” क्या आप बीटीएस सेना (प्रशंसक) हैं। बीटीएस-डायनामाइट”।

अमृता राव एक शौकीन चावला सोशल मीडिया उपयोगकर्ता हैं और अपने प्रशंसकों के साथ दिलचस्प व्यवहार करना पसंद करती हैं। अभिनेत्री हाल ही में वायरल ‘जल लिजिये’ बैंडबाजे में शामिल हुई। 2006 की फिल्म ‘विवाह’ से उनका डायलॉग मीम में बदल गया था और प्रशंसक ट्विस्ट के साथ साझा कर रहे हैं। उसने उसी पर एक वीडियो साझा किया और यह बस अस्वीकार्य था। एक मनोरंजन वीडियो में, अमृता एक मजेदार ट्विस्ट जोड़ती हैं क्योंकि पीने के पानी की पेशकश करने के बजाय, वह कैमरे पर पानी से भरी एक बाल्टी छिड़कती हैं।

क्लिप में, वह एक गिलास पकड़े हुए देखी जा सकती है लेकिन अंत में, वह स्क्रीन पर पानी से भरी बाल्टी फेंकती है और हंसने लगती है।

यह भी पढ़ें: अमृता राव की ‘विवाह’ के ‘जल लिजिये’ सीन का मनोरंजन तूफान से इंटरनेट ले रहा है। अभी तक देखा?

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Xiaomi ने अपने सॉफ्टवेयर की कमियों को ठीक करने के लिए MIUI पायनियर ग्रुप बनाया, ग्राहक अनुभव में सुधार किया


Xiaomi ने घोषणा की है कि कंपनी ने ग्राहकों के अनुभव को बेहतर बनाने के लिए ‘MIUI पायनियर ग्रुप’ का गठन किया है। Weibo पर Xiaomi उत्पाद निदेशक (GizmoChina के माध्यम से) के अनुसार, समिति MIUI चलाने वाले Xiaomi स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं के सामने आने वाली सभी प्रकार की समस्याओं को हल करने के लिए जिम्मेदार होगी। 2021 में अपनी स्थापना के बाद से, MIUI ने Redmi और Poco जैसे Xiaomi उप-ब्रांडों में विस्तार किया है और कई सुविधाएँ प्रदान की हैं जैसे कि स्टॉक Android को शामिल करना बाकी है। उदाहरण के लिए, इसमें इनबिल्ट रोलिंग स्क्रीनशॉट और एक ऐप लॉकर है जो अभी तक मूल रूप से रोल आउट नहीं हुआ है। हालाँकि, एंड्रॉइड-आधारित त्वचा का नया संस्करण अक्सर स्मार्टफ़ोन तक थोड़ी देर से पहुंचता है, और कई उपयोगकर्ता बग से नाखुश होते हैं। नया विकास भी MIUI 13 रिलीज से पहले आता है। Xiaomi प्रतियोगी ओप्पो ने पिछले साल FuntouchOS के उत्तराधिकारी ColorOS को प्रदर्शित किया था, जो हल्का डिज़ाइन और ब्लोटवेयर-मुक्त अनुभव प्रदान करता है।

विकास पर अधिक बोलते हुए, एक Xiaomi प्रतिनिधि ने Android प्राधिकरण को बताया कि MIUI पायनियर टीम का काम MIUI के चीनी संस्करण तक ही सीमित नहीं है, बल्कि वैश्विक पुनरावृत्ति को बेहतर बनाने पर भी काम करेगा। “इस टीम का काम एमआईयूआई के वैश्विक संस्करणों के लिए फायदेमंद होगा और वैश्विक उपयोगकर्ताओं के एमआईयूआई अनुभव को भी ध्यान में रखेगा। हम किसी भी तरह की प्रतिक्रिया का स्वागत करते हैं और अधिक विवरण मिलने पर हम आपको अपडेट करेंगे।” इसके अलावा, समिति संचालन की देखरेख करके कंपनी और MIUI उपयोगकर्ताओं के बीच संचार को “मजबूत” करेगी। रिपोर्ट में कहा गया है कि टीम के कई वरिष्ठ सदस्य MIUI पायनियर टीम का हिस्सा हैं, जिसमें गुणवत्ता आश्वासन, हार्डवेयर अनुकूलन, और बहुत कुछ शामिल हैं। इससे पहले दिसंबर 2020 में, कंपनी ने अपने पूर्ववर्ती की तुलना में हल्का संस्करण Android 11-आधारित MIUI 12.5 का अनावरण किया। इसमें नए सुपर वॉलपेपर और MIUI+ हैं, जो उपयोगकर्ताओं को मोबाइल नोटिफिकेशन, ऐप्स देखने के लिए अपने स्मार्टफोन को विंडोज पीसी के साथ एकीकृत करने की सुविधा देता है। यह नए गोपनीयता उपकरण भी लाता है।

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पोषण विशेषज्ञ डॉ नमिता जैन आम गलतियों पर लोग आहार और व्यायाम के साथ करते हैं


डॉ नमिता जैन भारत में एक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ और कल्याण विशेषज्ञ हैं। वह बॉम्बे अस्पताल में काम करती हैं और भारतीय खाद्य सुरक्षा मानक प्राधिकरण (FSSAI) में सलाहकार भी हैं। जैन की एक सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ के रूप में भी प्रतिष्ठा है, जिन्होंने दीपिका पादुकोण, साइना नेहवाल और हेमा मालिनी के लिए काम किया है।

जब से उन्होंने स्वास्थ्य और पोषण में कदम रखा है, नमिता जैन ने कई लोगों को उनके लक्ष्य हासिल करने में मदद की है। भारत में विभिन्न प्रकार के खाद्य विकल्प उपलब्ध होने के कारण, एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इस बारे में भ्रमित हो जाता है। जैन ने अपनी किताबों में कई ऐसी रेसिपी लिखी हैं जो लोगों को बिना किसी दोष के अच्छा खाना खाने में मदद करती हैं। उनमें से कई स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने के लिए व्यायाम और आहार के बारे में उनसे व्यक्तिगत मार्गदर्शन लेते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ नमिता जैन अपने काम और योग्यता के कारण स्वास्थ्य उद्योग में एक विश्वसनीय नाम हैं। उन्होंने अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, अमेरिकन काउंसिल ऑफ एक्सरसाइज, एरोबिक्स एंड फिटनेस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका और पिलेट्स यूके इंस्टीट्यूट से कई कोर्स किए हैं। इसलिए, उसे विभिन्न प्रकार के शरीर के लिए सही प्रकार के भोजन और व्यायाम के बारे में व्यापक ज्ञान है।

आज के समय में ज्यादातर युवा अपनी जानकारी के लिए इंटरनेट पर निर्भर हैं। वे एक विशेष आहार का पालन करते हैं जिसके बाद एक सेलिब्रिटी या एक प्रभावशाली व्यक्ति होता है। लेकिन उन्हें हमेशा वह परिणाम नहीं मिलता जो वे चाहते हैं। इसलिए, डॉ नमिता जैन लोगों को सलाह देती हैं कि यदि वे अपने स्वस्थ शरीर के लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं और वसा कम करना चाहते हैं, तो उन्हें भोजन करना चाहिए और अपने शरीर के प्रकार के लिए सही समय-सारणी का पालन करना चाहिए।

कुछ सामान्य गलतियों के बारे में जो लोग आहार या व्यायाम शासन का पालन करते समय करते हैं, जैन साझा करते हैं, “मैंने लोगों को कम समय में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कोशिश करते देखा है। वे चरम स्तर पर जाते हैं जो उन्हें वांछित परिणाम नहीं देता है। तुरंत। किसी को नए आहार या व्यायाम के अनुकूल होने के लिए अपने और अपने शरीर को कुछ समय देने की आवश्यकता होती है। ऐसी गलतियाँ करने से बचने के लिए, किसी को पोषण विशेषज्ञ से मार्गदर्शन लेना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि वे क्या खा सकते हैं और क्या नहीं”

उनके बारे में और जानने के लिए डॉ नमिता जैन की वेबसाइट देखें और लोगों को बेहतर जीवन शैली जीने के लिए कैसे मार्गदर्शन करती हैं – https://drnamitajain.com/.

(अस्वीकरण- ब्रांड डेस्क सामग्री)

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एंटीलिया केस-हिरन हत्या: एन पूर्व पुलिस अधिकारी प्रदीप शर्मा ने 28 नवंबर तक सुपुर्द किया



डिजिटल मेडिसन, मुंबई। इन्वेइटीग इंसेक्शन डॉक्टर (एटीए) ने मुंबई के पूर्व पुलिस अधिकारी को सुरक्षा प्रदान की है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। शारीरिक स्थितियों और मनसुख हिरन की हत्या की जांच के लिए इसमें शामिल हैं। शर्मा को इस मामले में एक बार इस मामले में एक अदालत में पेश किया गया था। कोर्ट ने इसे 28 नवंबर तक सुरक्षित रखा है।

रविवार को पहली बार शाम को जांच की गई। प्रेस से पहले शर्मा के घर की ओर जाने वाले कीटाणुओं ने मुंबई में प्रवेश किया। प्रेसेमारी की सूचना के बाद उन्हें जांच की गई थी। इस मामले में, शर्मा ने इस पत्रिका को ऐसे में बदल दिया था I

प्रदीप शर्मा को पुलिस ने देखा। चार्ज करने के लिए उपयुक्त स्थिति में भी कॉल करने के लिए आवश्यक है। को परमवीर सिंह का भी मैच पूरा हो गया था, जो 90 के शतक में अकॉर्ड था। केंद्रीय जांच में पूर्व पुलिस अधिकारी रियाजुद्दीन काजी, सुरेंद्र मनोनी, पूर्व पुलिस विनायक शिंदे और क्रिकेट नरेश गोरक्ष था। इस स्थिति में एनआइए ने ही संतुलित किया और आनंददायक जाधव को भी था।

क्या समस्या है?
-24-25 फरवरी की दरमियानी रात दक्षिणी मुंबई के पैडर रोड वैद्युतीय के बाहर एक स्पॉविओ बाइक लावारिस स्टैंड में।

-25 फरवरी की सुबह में जांच की जाती है।

– स्थिति की जांच करने के लिए दर्ज की गई दर्ज़ जांच में यह दर्ज की गई थी।

-बद में जांच ने अपनी टेबल में रखा था। हैला.. था यों

-पांच मार्च को इस स्पैरियो के मालिक मनसुख हिरेन का शरीर स्वस्थ।

– मनसुख की हत्या के मामले में मनसुख की हत्या करने वाले मन्श्चर बैटरी चार्ज करना शुरू करें।

-ऐ ने 13 अक्टूबर को ज को किया..

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