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Tuesday, November 19, 2024
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सोपस्टोन कुकवेयर क्या है और आपको इसमें अपना दैनिक भोजन क्यों पकाना चाहिए | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया


विशेषज्ञों के अनुसार, साबुन के पत्थर के बर्तन का तुरंत उपयोग नहीं किया जा सकता है। एक दशक से इस कुकवेयर का इस्तेमाल कर रही संध्या अय्यर कहती हैं, ”इसे इस्तेमाल करने लायक बनाने में 15-30 दिन लगते हैं.’ परंपरागत रूप से, इसे प्रयोग करने योग्य बनाने के लिए, कुकवेयर को पहले तेल और हल्दी पाउडर से अंदर और बाहर चिकना किया जाता है और फिर इसमें चावल का स्टार्च मिलाया जाता है, और फिर इसे कम से कम 10 दिनों के लिए रोजाना कुछ घंटों के लिए उबाला जाता है ताकि इसे सही बनाया जा सके। खाना पकाने के उद्देश्य। इस प्रक्रिया से बर्तन का वजन बदल जाता है और यह इस बात का संकेत है कि बर्तन उपयोग के लिए तैयार है। आधुनिक अंतरिक्ष में, आप इसे ओवन का उपयोग करके भी कर सकते हैं। सबसे पहले आपको बर्तन को गर्म पानी से धोना है और फिर उसे एक सूती कपड़े से पोंछना है। इसके बाद, इसे जैतून के तेल से अच्छी तरह से चिकना कर लें और इसे अगले 24 घंटों के लिए सोखने दें। इसके बाद, इसे ओवन में रखें और तापमान को 350 डिग्री पर सेट करें। 15 मिनट बाद ओवन को बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें। (छवि: आईस्टॉक)

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टीएमसी के ‘खेला होबे दिवस’ का मुकाबला करने के लिए बीजेपी ने बंगाल में फुटबॉल टूर्नामेंट का आयोजन किया


भाजपा ने शुक्रवार को शहर में एक सहित पूरे राज्य में फुटबॉल टूर्नामेंट का आयोजन किया, क्योंकि उसने सत्तारूढ़ टीएमसी का मुकाबला करने की मांग की, जिसने खेल गतिविधियों को बढ़ावा देकर 16 अगस्त को ‘खेला होबे दिवस’ के रूप में चिह्नित करने का फैसला किया है। ‘खेला होबे’ (खेल खेला जाएगा) इस साल की शुरुआत में हुए विधानसभा चुनावों के लिए टीएमसी की रैली थी।

ममता बनर्जी के नेतृत्व वाली सरकार ने घोषणा की कि वह १६ अगस्त को फुटबॉल प्रशंसकों की याद में खेला होबे दिवस मनाएगी, जो १९८० में एक मैच के दौरान भगदड़ में मारे गए थे, जो कि टीएमसी सरकार की योजना पर आपत्ति जताने वाली भाजपा की नाराजगी के लिए काफी था। , यह कहते हुए कि मुस्लिम लीग ने 1946 में इस तिथि को प्रत्यक्ष कार्रवाई दिवस घोषित किया था, जिससे बड़े पैमाने पर हिंसा और रक्तपात हुआ। सत्तारूढ़ दल ने यह भी कहा है कि वह इस अवसर पर खेल क्लबों के बीच फुटबॉल वितरित करेगा।

साल्ट लेक क्षेत्र में एक फुटबॉल मैच में हिस्सा लेने वाले भाजपा के राज्य महासचिव सायंतन बसु ने संवाददाताओं से कहा, “16 ‘खेला होबे दिवस’ के रूप में, टीएमसी अत्याचारों के उस युग को वापस लाना चाहती है। “पार्टी ने पहले ही अकल्पनीय हिंसा की है। 2 मई को मतगणना के नतीजे घोषित होने के बाद भाजपा पार्टी कार्यकर्ताओं पर। टीएमसी अपने ‘खेला होबे’ आह्वान के साथ इस तरह के हमलों की तीव्रता को बढ़ाना चाहती है।” बसु ने यह भी कहा कि भाजपा ने राज्य भर में फुटबॉल टूर्नामेंट आयोजित किए हैं “हालांकि प्रशासन ने टीएमसी के इशारे पर हमें कुछ जगहों पर अनुमति नहीं दी थी।” “.

भगवा खेमे के नेता ने आगे आरोप लगाया कि राज्य सरकार ने टीएमसी सदस्यों को शीर्ष पर रखकर “सभी खेल निकायों का राजनीतिकरण” किया है और राज्य के अधिकांश क्लब “सत्तारूढ़ दल” में बदल गए हैं। उन्होंने कहा, “क्लबों को लाखों रुपये दिए गए हैं, लेकिन खेल गतिविधियां शायद ही कभी आयोजित की जाती हैं। हमारे राज्य में खराब खेल बुनियादी ढांचे को देखते हुए ‘खेला होबे दिवस’ का आह्वान व्यर्थ है।”

बसु की टिप्पणी पर प्रतिक्रिया देते हुए, टीएमसी विधायक तापस रॉय ने दावा किया कि भाजपा जानबूझकर “घटना को सांप्रदायिक बनाने” के लिए खेला होबे दिवस को प्रत्यक्ष कार्रवाई दिवस से जोड़ने की कोशिश कर रही है। “इस दिन, 1980 में एक स्टेडियम में खेल प्रेमियों की हत्या कर दी गई थी। उन्हें श्रद्धांजलि देने के लिए तारीख का चयन किया गया है। साथ ही, युवाओं को प्रोत्साहित करने के लिए, राज्य में फुटबॉल वितरित किए जाएंगे, और विभिन्न स्थानों पर टूर्नामेंट आयोजित किए जाएंगे। स्थानों, “रॉय ने कहा।

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COVID के लिए भारत का पहला नाक का टीका जल्द? भारत बायोटेक के इंट्रानैसल वैक्सीन को चरण 2/3 परीक्षणों के लिए मंजूरी मिली


नई दिल्ली: भारत बायोटेक द्वारा विकसित COVID-19 के खिलाफ भारत के नाक के टीके के उम्मीदवार को चरण 2 और 3 नैदानिक ​​​​परीक्षण करने की मंजूरी मिल गई है, जैव प्रौद्योगिकी विभाग ने शुक्रवार को कहा।

विज्ञान और प्रौद्योगिकी मंत्रालय ने एक बयान में कहा, “बायोटेक्नोलॉजी विभाग (डीबीटी) और उसके पीएसयू, बायोटेक्नोलॉजी इंडस्ट्री रिसर्च असिस्टेंस काउंसिल (बीआईआरएसी) द्वारा समर्थित भारत बायोटेक द्वारा विकसित पहली नाक वैक्सीन को चरण 2/3 परीक्षण के लिए नियामक की मंजूरी मिली है।” .

डीबीटी ने अवगत कराया कि नाक के टीके के उम्मीदवार, BBV154 का चरण 1 नैदानिक ​​​​परीक्षण 18 से 60 वर्ष के आयु समूहों में पूरा किया गया है, यह कहते हुए कि खुराक को ‘अच्छी तरह से सहन’ पाया गया, रायटर ने बताया।

BBV154 एक इंट्रानैसल प्रतिकृति-कमी वाले चिंपांज़ी एडेनोवायरस SARS-CoV-2 वेक्टरेड वैक्सीन है।

बायोटेक्नोलॉजी इंडस्ट्री रिसर्च असिस्टेंस काउंसिल की चेयरपर्सन रेणु स्वरूप ने कहा, “भारत बायोटेक का BBV154 कोविड वैक्सीन देश में विकसित किया जा रहा पहला इंट्रानैसल वैक्सीन है, जो लेट-स्टेज क्लिनिकल ट्रायल में प्रवेश कर रहा है।”

गेम-चेंजर के रूप में जाना जाता है, दवा नियामक सीडीएससीओ ने जनवरी में इंट्रानैसल सीओवीआईडी ​​​​-19 वैक्सीन के चरण 1 नैदानिक ​​​​परीक्षणों के संचालन की अनुमति देने की सिफारिश की थी। प्रत्येक नथुने में केवल एक बूंद डालकर टीका लगाया जा सकता है, जिसके लिए प्रशिक्षित स्वास्थ्य कर्मियों की आवश्यकता नहीं होती है। यह सुई से जुड़े जोखिमों को समाप्त करता है, और बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त है।

हैदराबाद स्थित फार्मा भारत बायोटेक के कोवैक्सिन, इंजेक्शन के माध्यम से दी जाने वाली दो खुराक वाली वैक्सीन, पहले से ही COVID-19 महामारी के खिलाफ भारत की लड़ाई में इस्तेमाल की जा रही है। अब तक, भारत ने तीन एंटी-कोविड टीके- कोवैक्सिन, कोविशील्ड और रूस के स्पुतनिक वी को मंजूरी दी है।

(एजेंसियों से इनपुट के साथ)

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विशेष चंडीगढ़ प्रशासक की नियुक्ति की कोई योजना नहीं, बादल ने शाह के सामने नहीं उठाया मुद्दा: गृह मंत्रालय


सुखबीर सिंह बादल ने कहा था कि चंडीगढ़ पंजाब का अविभाज्य हिस्सा है और इसे जल्द से जल्द मूल राज्य में स्थानांतरित किया जाना चाहिए। (फाइल फोटो/न्यूज18)

गृह मंत्रालय के एक प्रवक्ता ने कहा कि बादल के ट्वीट में व्यक्त की गई आशंका निराधार है।

  • पीटीआई नई दिल्ली
  • आखरी अपडेट:अगस्त 13, 2021, 19:32 IST
  • पर हमें का पालन करें:

केंद्रीय गृह मंत्रालय ने शुक्रवार को स्पष्ट किया कि पंजाब के राज्यपाल को चंडीगढ़ के प्रशासक की जिम्मेदारी से हटाने का कोई प्रस्ताव विचाराधीन नहीं है। गृह मंत्रालय ने शिरोमणि अकाली दल के अध्यक्ष सुखबीर सिंह बादल के इस दावे का भी खंडन किया कि उन्होंने केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह के साथ इस मुद्दे को उठाया और चंडीगढ़ के प्रशासक के संबंध में पूर्व की आशंका को “निराधार” करार दिया।

गुरुवार को सिलसिलेवार ट्वीट में बादल ने कहा कि उन्होंने शाह से पंजाब के राज्यपाल को हटाकर चंडीगढ़ के लिए एक पूर्ण प्रशासक नियुक्त करने के केंद्र सरकार के फैसले की समीक्षा करने का अनुरोध किया था। बुधवार को गृह मंत्री के साथ बैठक के दौरान अकाली नेता ने इसे अपनी राजधानी पर पंजाब के दावे को ‘कमजोर’ करने की एक और कोशिश करार दिया।

गृह मंत्रालय के एक प्रवक्ता ने कहा कि बादल के ट्वीट में व्यक्त की गई आशंका निराधार है। “यह स्पष्ट किया जाता है कि केंद्र सरकार ने पंजाब के राज्यपाल को चंडीगढ़ प्रशासक की इस जिम्मेदारी से हटाने का कोई निर्णय नहीं लिया है और न ही ऐसा कोई प्रस्ताव विचाराधीन है। यह भी स्पष्ट किया जाता है कि श्री सुखबीर सिंह बादल ने इस मुद्दे को नहीं उठाया है। केंद्रीय गृह मंत्री, “प्रवक्ता ने कहा।

बादल ने कहा था कि चंडीगढ़ पंजाब का अविभाज्य हिस्सा है और इसे जल्द से जल्द मूल राज्य में स्थानांतरित किया जाना चाहिए।

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सिग्नल खराब होने के साथ ही बेहतर होने के लिए,


नई दिल्ली। वॉट वॉट एन एन एन एन एन एन एनल बच्चे के नाम से संदेश (Signal) ️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है पर है है है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है हैं है है पर इस प्रकार के संचार टेलीफोन, और संकेत के डेक्स टॉप के साथ चैट के लिए मैसेज को डिसेबल करने के लिए इस सुविधा का उपयोग कर सकते हैं।

संकेतक असामान्य होने की स्थिति में होता है
1- सुनिश्चित करें और ‘फ़ाइल’ पर जाएँ और ‘वरीयताएँ’ पर जाएँ।
2- वरीयताएँ ‘विकल्प पर क्लिक करें’, ‘नई के साथ संबंधित’ और ‘संदेशों को डिसएप’ करने के संबंध में।
3- असामान्य रूप से असामान्य होने के कारण ही वे किसी को भी पसंद कर सकते हैं।
4- अनुकूलन के लिए, आप ‘कस्टम टाइम’ विकल्प पर क्लिक कर सकते हैं, और केशन्स के अनुसार तैयार करने के लिए क्लिक कर सकते हैं।

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इस संबंध में असामान्य होने के कारण
1- ऐप्लिकेशन पर क्लिक करें और रिपोर्ट करें और ‘सेटिंग’ चुनें।
2- अब जलवायु से ‘प्राइवेसी’ पर जाएं जो ‘डिसगरिंग’ मौसम के मौसम के लिए ‘डिस्वी डेट’ का लाइव।
3- अब अवधि के लिए समय का चयन कर सकते हैं।

डिसअंबिंग डेटिंग एक बेहतर सुविधा है जो ऐप पर चैट करने के लिए चैटिंग के लिए प्राइवेसी की मदद है, और पुराना को हटाकर भी मदद करता है।

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Here Are the Things You Keep In Wallet to Attract Money


Choose items with positive energies for your wallet.

It is considered auspicious to keep a picture of goddess Lakshmi sitting on a lotus in your wallet or bag.

Money comes to those who know its value and the ways to attract it. All it takes is to know the right and the wrong, and a few things that you keep in your wallet or bag. Without money, there is no end to the problems in life. The world runs with money and everybody wants to make it. Let’s get to the point and see how to attract wealth and good fortune. Moreover, how to choose items with positive energies and how to arrange them for maximum impact. It’s amazing how by merely keeping one thing in our bag or wallet, the grace of mother Lakshmi will always be upon you and you will never face financial problems.

1) According to astrology, it is considered auspicious to keep a picture of goddess Lakshmi sitting on a lotus in your wallet or bag. The picture of goddess Lakshmi attracts wealth, abundance, and propensity to saving as well as preciseness, clarity, and freshness in life.

2) A purified leaf of the Aashaadha tree can generate luck in more than one way. All you need to do is just purify the leaves of the tree with a special mantra and keep it in your wallet at the right time, the lack of money in life will go away.

3) Write your wishes on red paper and tie it with a red silk thread and put the paper in a vault where you keep your money or by just keeping the paper in your wallet will attract wealth and prosperity.

4) Rice represents a good life and abundance. Keeping a few grains of rice in the wallet will attract positive energy. You can change the grains of rice regularly to attract fresh energy.

5) Keeping money received as a reward from your parents or elders in your wallet can attract good luck. You can also keep a few cowries with Gomati Chakra in the purse.

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WHO ने COVID-19 के खिलाफ संभावित उपचार के रूप में 3 मलेरिया-रोधी दवाओं का अध्ययन करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षण की घोषणा की


जिनेवा: विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने कोविड के रोगियों के संभावित उपचार के रूप में तीन मलेरिया-रोधी और सूजन-रोधी दवाओं का अध्ययन करने के लिए एक नैदानिक ​​परीक्षण की घोषणा की है।

डब्ल्यूएचओ ने एक बयान में कहा कि अस्पताल में भर्ती कोविड -19 रोगियों में मृत्यु के जोखिम को कम करने की उनकी क्षमता के लिए एक स्वतंत्र विशेषज्ञ पैनल द्वारा आर्टेसुनेट, इमैटिनिब और इन्फ्लिक्सिमैब का चयन किया गया था।

अन्य स्थितियों के लिए दवाएं पहले से ही उपयोग में हैं: गंभीर मलेरिया के लिए आर्टेसुनेट का उपयोग किया जाता है, कुछ कैंसर के लिए इमैटिनिब और प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों जैसे क्रोहन रोग और संधिशोथ के लिए इन्फ्लिक्सिमैब का उपयोग किया जाता है।

डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक डॉ टेड्रोस एडनॉम घेब्येयियस ने बयान में कहा, “कोविद -19 रोगियों के लिए अधिक प्रभावी और सुलभ चिकित्सा खोजना एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है, और डब्ल्यूएचओ को इस वैश्विक प्रयास का नेतृत्व करने पर गर्व है।”

“मैं भाग लेने वाली सरकारों, दवा कंपनियों, अस्पतालों, चिकित्सकों और रोगियों को धन्यवाद देना चाहता हूं, जो सच्ची वैश्विक एकजुटता में ऐसा करने के लिए एक साथ आए हैं,” उन्होंने कहा।

परीक्षण में 52 देशों के 600 से अधिक अस्पतालों के हजारों शोधकर्ता शामिल हैं। आर्टेसुनेट को सात दिनों के लिए अंतःशिरा रूप से कोविड -19 रोगियों को प्रशासित किया जाएगा, 14 दिनों के लिए प्रतिदिन एक बार इमैटिनिब दिया जाएगा, और एक एकल खुराक में इन्फ्लिक्सिमैब का इंजेक्शन लगाया जाएगा।

डब्ल्यूएचओ ने कहा कि दवाओं के निर्माता, इप्का (आर्टेसुनेट), नोवार्टिस (इमैटिनिब) और जॉनसन एंड जॉनसन (इन्फ्लिक्सिमैब) ने परीक्षण के लिए आपूर्ति का दान दिया।

वर्तमान में किसी भी दवा को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा कोरोनावायरस रोगियों में उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है।

पिछले साल डब्ल्यूएचओ के नेतृत्व वाले परीक्षण में चार दवाओं – रेमेडिसविर, हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन, लोपिनवीर और इंटरफेरॉन का मूल्यांकन किया गया था। परिणामों से पता चला कि कोविड -19 के साथ अस्पताल में भर्ती मरीजों पर दवाओं का बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

(एजेंसी इनपुट के साथ)

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सोनिया गांधी द्वारा बुलाई गई विपक्षी बैठक में शामिल होंगे उद्धव ठाकरे, शरद पवार


महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री और शिवसेना प्रमुख उद्धव ठाकरे और राकांपा प्रमुख शरद पवार 20 अगस्त को कांग्रेस अध्यक्ष सोनिया गांधी द्वारा बुलाई गई विपक्षी नेताओं की आभासी बैठक में शामिल होंगे, पार्टी नेताओं ने शुक्रवार को यहां पुष्टि की।

शिवसेना नेता संजय राउत ने पीटीआई-भाषा को बताया कि ठाकरे बैठक में शामिल होंगे।

राकांपा सांसद सुप्रिया सुले ने भी पुष्टि की कि पवार बैठक में हिस्सा लेंगे। कांग्रेस राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी के साथ महाराष्ट्र में शिवसेना के नेतृत्व वाले सत्तारूढ़ गठबंधन का हिस्सा है।

तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एमके स्टालिन, जिन्होंने 6 अप्रैल के विधानसभा चुनाव में अपने द्रमुक को शानदार जीत दिलाई थी, के भी बैठक में शामिल होने की संभावना है। यह पुष्टि करते हुए कि कांग्रेस नेतृत्व ने अगले शुक्रवार को एक आभासी बैठक बुलाई है, संभवतः गैर-भाजपा दलों को एकजुट करने के लिए, द्रमुक के एक वरिष्ठ नेता ने कहा कि स्टालिन के बैठक में भाग लेने की संभावना है।

“हम आज एक आधिकारिक आमंत्रण की उम्मीद कर रहे हैं। संभवत: यह उनके (मुख्यमंत्री के) कार्यालय को प्राप्त होगा।” कांग्रेस नेताओं ने राज्य में विभिन्न अवसरों पर और हमेशा उनके साथ एकता की तस्वीर चित्रित की है।नागरिकता संशोधन अधिनियम के खिलाफ विरोध प्रदर्शन आयोजित करने में भी, दोनों दलों, जो सहयोगी हैं, ने नरेंद्र मोदी के नेतृत्व वाली सरकार के विरोध में ताकत का प्रदर्शन किया। केंद्र में।

इससे पहले, स्टालिन ने 2019 के लोकसभा चुनावों के लिए प्रधान मंत्री पद के लिए राहुल गांधी के नाम का प्रस्ताव रखा था, जब विपक्षी पार्टी के नेता दिसंबर 2018 में सोनिया गांधी द्वारा उनके पिता और पूर्व मुख्यमंत्री करुणानिधि की प्रतिमा का अनावरण करने के लिए यहां एकत्र हुए थे। संयोग से, द्रमुक कांग्रेस और राकांपा सहित विपक्षी दलों में से थी, जो पिछले महीने दिल्ली में तृणमूल कांग्रेस के शहीद दिवस कार्यक्रम में शामिल हुई थी, जहां पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी के भाषण में भाजपा विरोधी दलों को एकजुट होने का आह्वान किया गया था। .

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वेलनेस डायरेक्टर्स कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम संबंधित तनाव से निपटने में मदद करते हैं


ध्यान और चिकित्सा भी अनुबंध का हिस्सा हैं और स्लॉट बुक किए जा सकते हैं।

उनका प्राथमिक काम दूरस्थ कर्मचारियों के लिए वेलनेस मेनू कार्ड बनाना है।

जैसा कि कोविड -19 ने हमें सामाजिक दूरी बनाए रखने के लिए मजबूर किया, हमारे पास खुद को बनाए रखने के लिए घर से काम करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं बचा था। और इसने दुनिया भर में कई कर्मचारियों के लिए कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दिया है। जबकि कुछ शारीरिक रूप से अनुपयुक्त हैं, दूसरों का मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हुआ है। और इसी बीच सैन फ्रांसिस्को में ‘फास्ट’ नाम के एक स्टार्टअप ने ‘कुर्सी शेप’ वाले लोगों के लिए ‘मूवमेंट स्नैक्स मेन्यू’ शुरू किया है। आप सोच रहे होंगे कि कुर्सी के आकार और चलने-फिरने वाले स्नैक्स जैसे शब्दों से उनका क्या मतलब है। ये दो शब्द कोविड के दौरान कार्यालयों और कार्यस्थलों में बदलती परिस्थितियों से निकले हैं। 2021 में ऑफिस का काम पहले जैसा नहीं रहा। कुछ कर्मचारी कार्यालय में काम कर रहे हैं, जबकि कई अन्य घर से हैं।

दैनिक भास्कर की एक रिपोर्ट के मुताबिक ‘फास्ट’ जैसी कंपनियां वेलनेस डायरेक्टर्स की नियुक्ति कर रही हैं, जिनका प्राथमिक काम दूरदराज के कर्मचारियों के लिए वेलनेस मेन्यू कार्ड बनाना है। कार्ड में मूवमेंट स्नैक्स भी शामिल हैं। वे हर कर्मचारी पर नजर रखते हैं और उनकी जगह कुछ हरकत करने में उनकी मदद करते हैं। चूंकि कर्मचारी अपने बॉस से डरकर स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं, इसलिए उन्हें ‘कुर्सी के आकार का’ लोग कहा जाता है। फिल मैकडॉगल मई से ‘फास्ट’ के साथ वेलनेस डायरेक्टर के तौर पर काम कर रहे हैं और अपने असिस्टेंट के साथ मूवमेंट स्नैक्स बना रहे हैं।

वर्क फ्रॉम होम कर्मचारियों के साथ उनका पहला सत्र सुबह 7 बजे शुरू होता है और वह सुबह 5:30 बजे अपने कार्यालय पहुंच जाते हैं। फिल और उनकी कंपनी तनावग्रस्त वर्क फ्रॉम होम कर्मचारियों के मुद्दों पर काम कर रहे हैं और सभी को तनाव से मुक्त करने के मिशन पर हैं। फिल के अनुसार शारीरिक और मानसिक तनाव होता है। वह अपने दिन की शुरुआत मूवमेंट स्नैक्स के 15 मिनट के वीडियो कॉल सेशन से करते हैं, जो सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें कर्मचारी लैपटॉप से ​​हटकर एक पैर पर खड़े हो जाते हैं। कुछ लोग पीठ दर्द को कम करने के लिए अपने घुटनों को छाती से छूते हैं। फिर वे सांस लेने के व्यायाम करते हैं, उसके बाद कोर की मांसपेशियों और पीठ के निचले हिस्से को मजबूत करने वाले व्यायाम करते हैं।

मध्यस्थता और चिकित्सा भी अनुबंध का एक हिस्सा है और स्लॉट बुक किए जा सकते हैं। फिल ने कई एक्सरसाइज को रूटीन बना लिया है और एक बड़ी एक्सरसाइज लाइब्रेरी बनाने की योजना बना रहे हैं। हालांकि, उनका मानना ​​है कि व्यक्तिगत रूप से सभी तक पहुंचना सबसे अच्छा है। लंबे समय तक कुर्सी के आकार में रहने वाला व्यक्ति कभी भी अस्पताल पहुंच सकता है। इसलिए अपना वेलनेस मेन्यू बनाएं और उसमें वॉकिंग, जंपिंग, स्किपिंग और योगा को शामिल करें।

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हिमाचल प्रदेश भूस्खलन: मरने वालों की संख्या बढ़कर 16 हुई, किन्नौरी में बचाव कार्य जारी


नई दिल्ली: हिमाचल प्रदेश के किन्नौर में बचाव अभियान जारी है, जहां 11 अगस्त को एक दुखद भूस्खलन हुआ था, शुक्रवार (13 अगस्त) शाम तक 16 शव बरामद किए जा चुके हैं।

“आज शाम को मलबे से एक और शव निकाला गया। एएनआई ने एचपी-स्टेट इमरजेंसी ऑपरेशन सेंटर के हवाले से कहा, साइट से अब तक 16 शव बरामद किए जा चुके हैं।

पथराव के कारण गुरुवार रात बचाव अभियान रोक दिया गया था। 15 अन्य लापता लोगों का पता लगाने के लिए तलाशी अभियान शुक्रवार सुबह तड़के फिर से शुरू हुआ।

राज्य आपदा प्रबंधन निदेशक, सुदेश कुमार मोख्ता ने कहा कि एक बोलेरो और उसके यात्रियों के मलबे में दबे होने की आशंका है, जिसका पता नहीं चल सका है। इसके अलावा, उन्होंने कहा कि संभावना है कि वाहन मलबे के साथ लुढ़क गया।

बचाव अभियान राष्ट्रीय आपदा प्रतिक्रिया बल (एनडीआरएफ), भारत-तिब्बत सीमा पुलिस (आईटीबीपी) और स्थानीय पुलिस और होमगार्ड के सदस्यों द्वारा चलाया जा रहा है।

11 अगस्त को हुए भूस्खलन में हिमाचल सड़क परिवहन निगम (एचआरटीसी) की बस सहित कई वाहन फंस गए थे, जिसमें 40 से अधिक यात्री सवार थे। एचआरटीसी की बस रिकांगपियो से शिमला होते हुए हरिद्वार जा रही थी, जब बुधवार दोपहर करीब भूस्खलन के बाद यह बस पत्थरों से टकरा गई।

बुधवार को 13 लोगों को बचाया गया और उन्हें भावनगर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र (सीएचसी) में इलाज के लिए भर्ती कराया गया।

इस बीच, शुक्रवार सुबह लाहौल-स्पीति में एक और भूस्खलन हुआ और चिनाब नदी का प्रवाह अवरुद्ध हो गया, जिससे दो गांवों में कुछ घरों और खेतों में पानी भर गया।

मोख्ता ने कहा कि कुछ गांवों के निवासियों को एहतियात के तौर पर खाली करा लिया गया है। उन्होंने कहा, “चंद्रभागा नदी के अवरुद्ध होने के बाद बाढ़ के पानी के कारण तरंग और जसरत गांवों के चार घर प्रभावित हुए हैं।”

(एजेंसी इनपुट के साथ)

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