नई दिल्ली: महंगे त्वचा और शरीर देखभाल उत्पादों में निवेश से थक गए हैं जो परिणाम सुनिश्चित करते हैं लेकिन कोई भी देने में असफल होते हैं? आपका उत्तर सरल, सस्ते प्राकृतिक अवयवों में निहित है जो बहुत सारे लाभ पैक करते हैं और आपकी त्वचा को रसायनों के साथ लोड नहीं करने वाले हैं।

भारत में ग्रीष्मकाल हर गुजरते साल के साथ गर्म होता जा रहा है और मानसून लगभग किसी न किसी तरह से हम पर है। गर्मी के कारण हमारी त्वचा खुरदरी और टैन हो जाती है, पसीना और जमी हुई गंदगी रोम छिद्रों को बंद कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः त्वचा का रंग असमान हो जाता है। इससे पहले कि आप अपना अगला ‘महंगा-सो-मस्ट-बी-महान’ उत्पाद खरीदें, यह कुछ विनम्र नीम और एलोवेरा के लिए किचन गार्डन की जाँच करने का समय है।

एलोवेरा में 75 संभावित सक्रिय घटक होते हैं: विटामिन, एंजाइम, खनिज, शर्करा, लिग्निन, सैपोनिन, सैलिसिलिक एसिड और अमीनो एसिड। इसमें विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन), सी और ई होता है, जो एंटीऑक्सिडेंट हैं। तो मूल रूप से, यह कई सीरम और मास्क की शक्ति में पैक करता है जिसका उपयोग हम एक ताज़ा जेल में करते हैं। नीम, विशेष रूप से तेल प्रारूप में फैटी एसिड (ईएफए) होता है और कीटाणुशोधन भागफल पर उच्च होता है।

इन दोनों का संयोजन त्वचा की असंख्य समस्याओं में मदद कर सकता है जो इन महीनों के दौरान हमें चिंतित करती हैं।

त्वचा को साफ़ करना, रोमछिद्रों को खोलना

नीम हमारे बैक्टीरिया और रोगाणुओं को साफ करने में मदद करता है जो त्वचा के मुंहासों और फटने का कारण बनते हैं; एलोवेरा में मौजूद अच्छे एसिड त्वचा के पुनर्जनन और समग्र चिकनाई में मदद करते हैं। संयुक्त होने पर, ये जादुई तत्व छिद्रों को साफ करते हैं, त्वचा को सुखाए बिना या परतदार छिलकों को छोड़े बिना ब्लैकहेड्स / व्हाइटहेड्स को हटाते हैं। लंबे समय तक उपयोग से त्वचा चमकदार, यहां तक ​​कि टोंड और चिकनी हो जाती है।

एक प्रदूषक के रूप में कार्य करता है

एलोवेरा के एंटीऑक्सीडेंट गुण सन बर्न और टैन के प्रभावों को उलट देते हैं। नीम पसीने और जमी हुई मैल के कारण त्वचा पर जमी गंदगी को हटाने में मदद करता है और यह सूजन-रोधी है। इसलिए पर्यावरणीय क्षति से स्थायी सुरक्षा प्रदान करता है, खासकर जब दैनिक त्वचा / स्वच्छता उत्पादों जैसे बॉडी वॉश में उपयोग किया जाता है।

कायाकल्प

नीम में ईएफए से कोलेजन और एलोवेरा में एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की लोच को बहाल करने में मदद करते हैं, त्वचा की बनावट और उपस्थिति में सुधार करते हैं, त्वचा में जीवन शक्ति वापस लाते हैं और त्वचा को जीवंत बनाने में मदद करते हैं।

हाइड्रेटिंग

गर्मियों में त्वचा की देखभाल की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता हमेशा बिना ऑयली फिनिश के हाइड्रेशन की होती है। हमारा विनम्र एलोवेरा और नीम भी इस कार्य को पूरा करता है! यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ और तरोताजा करता है, खासकर जब इसे पहले या दैनिक स्नान के दौरान इस्तेमाल किया जाता है।

अब जब आप लाभों को जान गए हैं, तो इन विनम्र सामग्रियों को शामिल करने का समय आ गया है। यदि आपके पास वे आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो उन्हें गमलों में लगाने पर विचार करें।

मंडी: IIT मंडी के शोधकर्ताओं की एक टीम ने अत्यधिक चीनी की खपत और एक ‘फैटी लीवर’ के विकास के बीच अंतर्निहित जैव रासायनिक संबंधों की पहचान की है, जिसे चिकित्सकीय रूप से गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (NAFLD) के रूप में जाना जाता है।

NAFLD एक ऐसी स्थिति है जिसमें लीवर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। बीमारी चुपचाप शुरू होती है, दो दशकों तक कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अतिरिक्त वसा यकृत कोशिकाओं को परेशान कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप यकृत (सिरोसिस) पर निशान पड़ सकते हैं, और उन्नत मामलों में, यकृत कैंसर भी हो सकता है। NAFLD के उन्नत चरणों का उपचार कठिन है।

एनएएफएलडी के कारणों में से एक चीनी की अधिक खपत है – दोनों टेबल चीनी (सुक्रोज) और कार्बोहाइड्रेट के अन्य रूप। अतिरिक्त चीनी और कार्बोहाइड्रेट के सेवन से लीवर उन्हें हेपेटिक डी नोवो लिपोजेनेसिस या डीएनएल नामक प्रक्रिया में वसा में बदल देता है, जिससे लीवर में वसा जमा हो जाती है।

आईआईटी मंडी के स्कूल ऑफ बेसिक साइंसेज के एसोसिएट प्रोफेसर, प्रमुख वैज्ञानिक प्रोसेनजीत मंडल ने कहा कि आणविक तंत्र जो चीनी की अधिक खपत के कारण यकृत डीएनएल को बढ़ाते हैं, जो कि एनएएफएलडी के लिए चिकित्सीय विकसित करने की कुंजी है, अभी तक स्पष्ट नहीं है।

टीम ने चूहों के मॉडल से जुड़े एक पूरक प्रयोगात्मक दृष्टिकोण का उपयोग किया, और एनएफ-केबी नामक प्रोटीन कॉम्प्लेक्स के कार्बोहाइड्रेट-प्रेरित सक्रियण और डीएनएल में वृद्धि के बीच अज्ञात लिंक की पहचान की।

मोंडल ने समझाया, “हमारा डेटा इंगित करता है कि हेपेटिक एनएफ-केबी पी 65 की चीनी-मध्यस्थ शट डाउनिंग एक अन्य प्रोटीन, सॉर्सिन के स्तर को कम करती है, जो बदले में यकृत डीएनएल को एक कैस्केडिंग जैव रासायनिक मार्ग के माध्यम से सक्रिय करती है।” निष्कर्ष जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल केमिस्ट्री में प्रकाशित हुए हैं।

टीम ने दिखाया कि दवाएं जो एनएफ-केबी को बाधित कर सकती हैं, चीनी प्रेरित यकृत वसा संचय को रोक सकती हैं। उन्होंने यह भी दिखाया है कि सॉर्सिन की दस्तक एनएफ-केबी अवरोधक की लिपिड-कम करने की क्षमता को कम करती है।

यह पता लगाना कि एनएफ-केबी लीवर में लिपिड संचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एनएएफएलडी के लिए चिकित्सा विज्ञान का एक नया मार्ग खोलता है। एनएफ-केबी अन्य बीमारियों में भी भूमिका निभाता है जिसमें सूजन शामिल है, जैसे कि कैंसर, अल्जाइमर रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, आईबीएस, स्ट्रोक, मांसपेशियों की बर्बादी और संक्रमण।

शोध ऐसे समय में आया है जब भारत ने NAFLD को कैंसर, मधुमेह, हृदय रोगों और स्ट्रोक (NPCDCS) की रोकथाम और नियंत्रण के लिए राष्ट्रीय कार्यक्रम में शामिल किया है।

भारत दुनिया का पहला देश है जिसने NAFLD पर कार्रवाई की आवश्यकता और अच्छे कारणों की पहचान की है। भारत में NAFLD की व्यापकता लगभग 9 प्रतिशत से 32 प्रतिशत आबादी है, अकेले केरल राज्य में 49 प्रतिशत की व्यापकता है और मोटे स्कूल जाने वाले बच्चों में 60 प्रतिशत का प्रसार है।

अध्ययन ने निष्कर्ष रूप से दिखाया है कि अत्यधिक चीनी के सेवन से फैटी लीवर होता है। टीम ने कहा कि इससे जनता को चीनी का सेवन कम करने के लिए प्रोत्साहन देना चाहिए ताकि एनएएफएलडी को उसके शुरुआती चरण में रोका जा सके।

वाशिंगटन: यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार, COVID-19 महामारी के दौरान अमेरिका में किशोर लड़कियों द्वारा आत्महत्या के प्रयासों में 51 प्रतिशत की वृद्धि हुई है।

रिपोर्ट से पता चला है कि 21 फरवरी और 20 मार्च, 2021 के बीच, संदिग्ध आत्महत्या के प्रयासों के लिए आपातकालीन विभाग (ईडी) का दौरा 2019 में इसी अवधि की तुलना में 12-17 वर्ष की आयु की लड़कियों में 50.6 प्रतिशत अधिक था।

12-17 वर्ष की आयु के लड़कों में, ईडी के संदिग्ध आत्महत्या के प्रयास में 3.7 प्रतिशत की वृद्धि हुई।

सेक्स द्वारा आत्महत्या के संदिग्ध प्रयासों में अंतर और युवा व्यक्तियों, विशेष रूप से किशोर महिलाओं के बीच आत्महत्या के संदिग्ध प्रयासों में वृद्धि, पिछले शोध के अनुरूप है।

सीडीसी ने कहा, “हालांकि, इस अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि महामारी के दौरान पिछली रिपोर्टों की तुलना में युवा महिलाओं में अधिक गंभीर संकट की पहचान की गई है, और इस आबादी पर ध्यान देने और रोकथाम की आवश्यकता को मजबूत किया गया है।”

संदिग्ध आत्महत्या के प्रयासों के लिए ईडी का दौरा पिछले साल मई में बढ़ना शुरू हुआ। रिपोर्ट में कहा गया है कि 12-17 साल के किशोरों के बीच संदिग्ध आत्महत्या के प्रयासों के लिए ईडी की औसत साप्ताहिक संख्या 2020 की गर्मियों के दौरान 22.3 प्रतिशत अधिक थी और 2019 की इसी अवधि की तुलना में 2021 की सर्दियों के दौरान 39.1 प्रतिशत अधिक थी।

जबकि लड़कियों के बीच औसत साप्ताहिक संख्या बढ़ी – गर्मियों में 26.2 प्रतिशत अधिक और सर्दियों में 50 प्रतिशत अधिक, 12-17 आयु वर्ग के लड़कों के बीच, 2019 में इसी अवधि की तुलना में सर्दियों में यात्राओं में केवल 3.7 प्रतिशत की वृद्धि हुई।

महत्वपूर्ण रूप से, हालांकि इस रिपोर्ट में 2020 और 2021 की शुरुआत में किशोर महिलाओं के बीच संदिग्ध आत्महत्या के प्रयासों के लिए ईडी की यात्राओं में वृद्धि हुई है, इसका मतलब यह नहीं है कि आत्महत्या से होने वाली मौतों में वृद्धि हुई है, एजेंसी ने कहा।

सीडीसी ने कहा, “आत्महत्या की रोकथाम के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जिसे बुनियादी ढांचे में व्यवधान के समय अनुकूलित किया जाता है, जिसमें बहुक्षेत्रीय भागीदारी शामिल होती है और आत्महत्या के जोखिम को प्रभावित करने वाले कारकों की सीमा को संबोधित करने के लिए साक्ष्य-आधारित रणनीतियों को लागू करता है।”

द लैंसेट साइकियाट्री में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि COVID-19 का किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण, हानिकारक प्रभाव पड़ा है, खासकर लड़कियों में। अध्ययन में पाया गया कि महामारी से पहले समान उम्र के साथियों की तुलना में लड़कियों और बड़े किशोरों (13-18 वर्ष के बच्चों) द्वारा नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणामों की असमान रूप से रिपोर्ट की गई थी।

नई दिल्ली: अभिनेता अर्जुन कपूर की नवीनतम फिल्म ‘संदीप और पिंकी फरार’, जो 19 मार्च को अमेज़न प्राइम पर रिलीज़ हुई थी, आलोचकों और दर्शकों दोनों के साथ तालमेल बिठाने में सफल रही है।

अर्जुन ने हाल ही में एक अभिनेता के रूप में 9 साल पूरे किए हैं और एक स्क्रिप्ट में वह जो देखते हैं उसे साझा करते हैं।

“मैं अभी जो सामग्री कर रहा हूं उसे यह सुनिश्चित करने के प्रयास के साथ चुना गया है कि आप अखिल भारतीय दर्शकों को देख रहे हैं, जो मनोरंजन करना पसंद करते हैं। जब मैं मोहित सूरी के साथ एक फिल्म करता हूं, तो मुझे पता चलता है कि जब रोमांस, संगीत और एक्शन की बात आती है तो वह हमारे पूरे देश से जुड़ते हैं, और अभिनेताओं को प्रस्तुत करने का एक निश्चित तरीका होता है, “35 वर्षीय बॉम्बे टाइम्स को साझा करता है।

हालांकि, अभिनेता को उस सिनेमा का हिस्सा बनने में भी दिलचस्पी है जो उन्हें उत्साहित करता है और एक विशिष्ट दर्शक भी हो सकता है, “उसी समय, जब मैं सैफ अली खान के साथ एक हॉरर-कॉमेडी कर रहा हूं, मुझे पता है कि यह दर्शकों को पसंद आता है। कुछ संवेदनाएं, और मेरी भी। मैं हमेशा से सैफ के साथ एक कॉमेडी का हिस्सा बनना चाहता था, और चीजें ठीक हो गईं और भूत पुलिस ने आकार ले लिया। ”

अभिनेता औरंगजेब, फाइंडिंग फैनी और की एंड का जैसी कुछ अपरंपरागत परियोजनाओं का हिस्सा रहे हैं। अर्जुन का कहना है कि इस तरह की फिल्में करने के लिए यह एक सचेत प्रयास रहा है और व्यावसायिक और थोड़े ऑफ-बीट सिनेमा का प्रबंधन करना कठिन है। हालांकि, उनका कहना है कि दोनों के बीच की रेखाएं अब धुंधली हो रही हैं।

“हां, संतुलन बनाना एक कठिन कार्य रहा है क्योंकि दो-तीन वर्षों की अवधि में, आप एक मुख्यधारा के व्यावसायिक नायक के रूप में नकाबपोश हो जाते हैं, इसलिए आपको इस तरह के पर्याप्त प्रस्ताव नहीं दिए जाते हैं। इसलिए, आपको उस अनूठी और अलग फिल्म की तलाश करनी होगी, बजाय इसके कि वह आपके रास्ते में आए। हालाँकि, यह मुझे इसे खोजने से नहीं रोकता है। इसके अलावा, 2012 से 2021 तक लाइनें धुंधली हो गई हैं, जहां संदीप और पिंकी फरार (एसएपीएफ) जैसी फिल्म को सिर्फ एक दिलचस्प विकल्प के रूप में नहीं देखा जाता है, या औरंगजेब और की एंड का को ऑफबीट फिल्मों के रूप में नहीं देखा जाता है। इश्कजादे अभिनेता।

अर्जुन कपूर अगली बार भूत पुलिस और एक विलियन 2 में नजर आएंगे।